Если бы мой муж был дома, а не бороздил моря-океаны, oн бы обязательно приготовил это блюдо, зная, как любят его девочки его фирменную рыбку. И его тоже!!!
eriniyaПоваренок 6 уровня
- 7 марта 2009, 18:07
- 23470
Рыба по-штурмански
Ингредиенты для «Рыба по-штурмански»:
- Лук зеленый — 0.5 пуч.
- Приправа (на ваш вкус + соль, перец) — 1 ч. л.
- Сыр твердый — 200 г
- Майонез — 50 г
- Зелень (любая) — 0.5 пуч.
- Помидор — 3 шт
- Филе рыбное — 4 шт
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1591.8 ккал |
белки
196.8 г |
жиры
78.1 г |
углеводы
26.6 г |
| Порции | |||
| ккал 265.3 ккал |
белки 32.8 г |
жиры 13 г |
углеводы 4.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 95.3 ккал |
белки 11.8 г |
жиры 4.7 г |
углеводы 1.6 г |
Рецепт «Рыба по-штурмански»:
-
Вот такая рыбка у меня была
-
Засыпаем приправами, солью, перцем
и забываем минут на 20-30 -
Выстилаем форму фольгой и выкладываем
филе -
Накрываем помидорами
-
Посыпаем тертым сыром
-
Мелко нарезанный лук, зелень.
Поливаем майонезом.
Следующий раз майонеза не будет, рыбка и так жирна! - Совет Едока
-
Опять выкладываем филе, прижимаем его
и повторяем все шаги, пока не кончится
филе.
\\\\у меня уже закончилось!\\\\ -
В самый последний слой добавляем огурчики
и, соответственно, майонез+сыр! -
И в духовку на 20 минут под фольгой
и 10 мин без нее.
-
Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6804
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 февраля 2018 года ms olya1226 #
6 апреля 2018 года eriniya # (автор рецепта)
15 декабря 2016 года МусяПуся #
3 декабря 2015 года Елена Рамская #
4 августа 2020 года alenatex #
7 июня 2013 года Жека Я #
7 августа 2011 года Ninzonka #
15 апреля 2011 года bnk-ann deleted #
3 мая 2010 года ирина66 #
8 ноября 2009 года Химик #
7 сентября 2009 года Nelka #
8 сентября 2009 года eriniya # (автор рецепта)
1 августа 2009 года Улитыч #
2 августа 2009 года eriniya # (автор рецепта)
18 июня 2009 года Natali-bar #
18 июня 2009 года eriniya # (автор рецепта)
Спасибка за отзыв!!
1 июня 2009 года Valeryia #
1 июня 2009 года eriniya # (автор рецепта)
И спасибо отзыв!
20 мая 2009 года yarushka #
30 мая 2009 года eriniya # (автор рецепта)
Спасибо коммент!
17 мая 2009 года Sve-tik23 #
18 мая 2009 года eriniya # (автор рецепта)
рыбка понравилась!!!!!
14 апреля 2009 года Шуня #
13 апреля 2009 года Шуня #
14 апреля 2009 года eriniya # (автор рецепта)
13 апреля 2009 года Шуня #
13 апреля 2009 года eriniya # (автор рецепта)
Никогда не ела морской язык,к моему сожалению!
Жаль,что так вышло...
23 марта 2009 года Рыжая Пума #
13 апреля 2009 года eriniya # (автор рецепта)
такое впечатление!
11 марта 2009 года ELMIRA-5 #
11 марта 2009 года eriniya # (автор рецепта)
10 марта 2009 года Lacoste #
10 марта 2009 года eriniya # (автор рецепта)
Спасибо коммент!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: