Салат на основе свeклы и тунца. На первый взгляд такое сочетание может кажется и странным, но поверьте, что очень вкусно! А главное полезно, питательно и некалорийно:)
Very IrresistibleПоваренок 5 уровня
- 8 марта 2009, 18:48
- 28038
Салат со свеклой и тунцом
Ингредиенты для «Салат со свеклой и тунцом»:
- Свекла (одна крупная или две небольшие) — 1 шт
- Яблоко (кислое, у меня Антоновка) — 1 шт
- Тунец (в собственном соку) — 1 бан.
- Масло сливочное (оливковое) — 2 ст. л.
- Огурец (свежий) — 1 шт
- Лук репчатый (зеленый)
- Лимон (сок половины лимона)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
550.5 ккал |
белки
61.1 г |
жиры
19.7 г |
углеводы
31.2 г |
| Порции | |||
| ккал 275.3 ккал |
белки 30.6 г |
жиры 9.9 г |
углеводы 15.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 83.4 ккал |
белки 9.3 г |
жиры 3 г |
углеводы 4.7 г |
Рецепт «Салат со свеклой и тунцом»:
-
Вареную свеклу нарезаем кубиками, добавляем оливковое масло.
-
Такими же кубиками нарезаем яблоко, сбрызниваем его соком половины лимона и добавляем к свекле.
-
Тунец разминаем вилкой и добавляем в салат.
-
Добавляем нарезанный кубиками огурец и рубленый зеленый лук, перемешиваем. Если хотите более сытный салат, можно добавить вареных яиц, или даже картошки.
-
Можно сразу подавать. Приятного аппетита!)))
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 января 2023 года ИРепка #
Автору моя благодарность за чудесный рецепт
22 сентября 2020 года Хлоркина #
8 августа 2014 года alorikk #
2 апреля 2010 года djazair #
26 ноября 2009 года Виктория_2009 #
26 ноября 2009 года Very Irresistible # (автор рецепта)
15 октября 2009 года oksana83 #
Вам спасибо!
15 октября 2009 года Very Irresistible # (автор рецепта)
11 мая 2009 года inna_2107 #
11 мая 2009 года Very Irresistible # (автор рецепта)
5 апреля 2009 года OKSANA #
А это мой тебе так сказать вклад для дальнейших салатов
или такую лучше
5 апреля 2009 года Very Irresistible # (автор рецепта)
Буду рада если такое сочетание понравится
А насчет селедки под шубой, то мне кажется все зависит от шубы... Я у большинства людей ее тоже не особо ем, а вот как делает мама просто обожаю.
5 апреля 2009 года OKSANA #
С мамой тоже рыбкой поделись
4 апреля 2009 года wowan5 #
все анимации тут
5 апреля 2009 года Very Irresistible # (автор рецепта)
4 апреля 2009 года Yuli #
4 апреля 2009 года Very Irresistible # (автор рецепта)
4 апреля 2009 года Oksy #
4 апреля 2009 года Very Irresistible # (автор рецепта)
2 апреля 2009 года wowan5 #
2 апреля 2009 года Very Irresistible # (автор рецепта)
13 марта 2009 года Александер deleted #
13 марта 2009 года Very Irresistible # (автор рецепта)
11 марта 2009 года Татуша #
11 марта 2009 года Very Irresistible # (автор рецепта)
11 марта 2009 года Татуша #
10 марта 2009 года Lasto4ka-Ирина #
11 марта 2009 года Very Irresistible # (автор рецепта)
10 марта 2009 года чиполинка #
11 марта 2009 года Very Irresistible # (автор рецепта)
10 марта 2009 года Natali2607 #
11 марта 2009 года Very Irresistible # (автор рецепта)
10 марта 2009 года Pachita #
10 марта 2009 года Very Irresistible # (автор рецепта)
10 марта 2009 года Lacoste #
10 марта 2009 года Very Irresistible # (автор рецепта)
10 марта 2009 года eriniya #
10 марта 2009 года Very Irresistible # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: