Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Фаршированные овощи

кок юляПоваренок 4 уровня

21 марта 2009, 21:41
8933

Натуральные голубцы с рисом и соевым мясом

Диетическое , постное блюдо . Для людей следящих за фигурой . К конкурсу "Постимся с Moulinex".

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Фаршированные овощи

Кухня: Русская

Ингредиенты для «Натуральные голубцы с рисом и соевым мясом»:

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 300.3 ккал	белки 16.3 г	жиры 11.6 г	углеводы 33.5 г
100 г блюда
ккал 91 ккал	белки 4.9 г	жиры 3.5 г	углеводы 10.2 г

Рецепт «Натуральные голубцы с рисом и соевым мясом»:

Капусту чистим , моем .Отделяем листочки отвариваем в солёной воде .
Рис отвариваем.
Соевый фарш варим в солёной воде 10-15 минут .Откидываем на дуршлаг .Обжариваем лук ,морковь, фарш ,чеснок ,соевый соус добавляем перец .
С капусты срезаем грубые части .Сворачиваем в виде конвертиков .
Обжариваем с двух сторон .
Готовое блюдо укладываем на разогретую тарелку украшаем по своему вкусу.Приятного аппетита .

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты / Постное питание

Теги: второе обед ужин пост

Вкусы: нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/22159/]Натуральные голубцы с рисом и соевым мясом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/22159/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/12/1278/127843.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Фаршированные овощи
Диетическое , постное блюдо . Для людей следящих за фигурой  . К конкурсу "Постимся с Moulinex".

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Морковь, Лук репчатый, Фарш соевый, Рис, Соевый соус, Чеснок, Масло растительное.
Тэги: второе, обед, ужин, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Натуральные голубцы с рисом и соевым мясом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/12/1278/127843.jpg" alt="Рецепт: Натуральные голубцы с рисом и соевым мясом" title="Рецепт: Натуральные голубцы с рисом и соевым мясом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Диетическое , постное блюдо . Для людей следящих за фигурой  . К конкурсу "Постимся с Moulinex".</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/215/">
          Фаршированные овощи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Натуральные голубцы с рисом и соевым мясом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/22618">Фарш соевый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/22159/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Натуральные голубцы с рисом и соевым мясом

Диетическое , постное блюдо . Для людей следящих за фигурой . К конкурсу "Постимся с Moulinex".

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Фаршированные овощи

Ингредиенты для «Натуральные голубцы с рисом и соевым мясом»:

Капуста белокочанная Морковь Лук репчатый Фарш соевый Рис Соевый соус Чеснок Масло растительное

Тэги: второе, обед, ужин, пост

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

188

Салат с крабовыми палочками и гренками

92
188
16282

6416

Куриная грудка за 1 минуту

320
6416
88033

553

Нежные яблочные пирожные с хрустящей посыпкой "Невидимые"

80
553
37882

Комментарии и отзывы

27 марта 2010 года fart24 #

8 апреля 2009 года Peppermint Mood #

Замечательный рецепт, как раз то что я искала! Как раз только вчера отыскала соевый фарш... Спасибо большое!

8 апреля 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Кушайте на здоровье ....Спасибо...

8 апреля 2009 года Peppermint Mood #

Замечательный рецепт, как раз то что я искала! Как раз только вчера отыскала соевый фарш... Спасибо большое!

22 марта 2009 года Лисенок #

Обожаю голубчики!!!+++

22 марта 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Приятного Вам аппетита...

22 марта 2009 года рыж-я deleted #

вкусняшка!!!

но пачему натуральные?

22 марта 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Натуральными называют потому что они завёрнутые .Есть ещё ленивые когда капусту шинкуют , все ингредиенты перемешивают .Приятного аппетита .

22 марта 2009 года lena_martynova # (модератор)

Юленька,у Вас очень хорошие рецепты!

Но я думаю,что Вы бы получили гораздо больше хороших оценок,если бы не так тщательно,до грамма,(29г,36г) указывали количество ингридиентов.На сайте очень много совсем неопытных хозяек,которые пришли сюда именно научиться готовить и эти граммы их могут отпугивать.Ведь не у каждого дома есть аптечные весы.

Удачи Вам!

22 марта 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Спасибо ,но мне тяжело писать рецепты я пишу как правильно ,но я сома всё время делаю на глаз .А меня уже несколько раз упрекали что глаза у всех разные ,стаканы ,и мисочки тоже . Я работаю руками мои руки и весы глаза тоже зрительно вижу сколько чего положить .И конечно тяжело объяснить . Я в своей жизни не разу не придерживалась строго по рецепту .Как говорит мой директор она душу вкладывает а простите душу в граммах не измерить .

22 марта 2009 года мисс #

Не видела соевого фарша

22 марта 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Он обычно продаётся в диабетических продуктах .Спрашивайте у консультантов .Упаковка обычно прозрачная а там сухая соя .Разное назначение фарш,гуляш,ветчина,отбивные,бефстроганов .

22 марта 2009 года tat70 #

Очень красиво!!! Думаю,вкусно!!!!+++++++++++

22 марта 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Вкусно несомненно .Рекомендую .

21 марта 2009 года кок юля # (автор рецепта)

21 марта 2009 года лень deleted #

21 марта 2009 года Ксюнька77 #

Никогда не пробовала соевый фарш, За рецепт+++++++!!!!

21 марта 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Попробуйте вкусно .

21 марта 2009 года zelenka82 #

Очень интересный рецептик)

21 марта 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Спасибо.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Натуральные голубцы с рисом и соевым мясом

Ингредиенты для «Натуральные голубцы с рисом и соевым мясом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Натуральные голубцы с рисом и соевым мясом»:

Похожие рецепты

Кабачки с фаршем и сыром

Патиссоны с куриной печенью и грибами

Зеленые голубцы под сливочным соусом

Запеченный картофель с брокколи

Слоeная капуста с овощами и гречневой кашей

Кабачки "Летнее наслаждение"

Тыквенный горшочек

Перец, фаршированный капустой

Фаршированные перцы в остром соусе

Попробуйте приготовить вместе

Салат с крабовыми палочками и гренками

Куриная грудка за 1 минуту

Нежные яблочные пирожные с хрустящей посыпкой "Невидимые"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом одноэтажный V420 "Инглвуд"

Каркасный дом с террасой "Миссиссога" V544

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!