Нежнейшая запеканка. Готовится быстро, не сложно. Еще один вариант подачи вкусного и легкого ужина.
УлитычПоваренок 5 уровня
- 24 марта 2009, 20:22
- 34721
Запеканка со шпинатом
Ингредиенты для «Запеканка со шпинатом»:
- Шпинат — 100 г
- Сыр мягкий (у меня 9%) — 250 г
- Сметана (9%) — 200 мл
- Сметана (жирная, 15% или больше) — 400 мл
- Яйцо куриное — 3 шт
- Сыр твердый (тертый) — 150 г
- Мука пшеничная / Мука — 3 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
124903.2 ккал |
белки
1756 г |
жиры
12074 г |
углеводы
2001.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 205.6 ккал |
белки 2.9 г |
жиры 19.9 г |
углеводы 3.3 г |
Рецепт «Запеканка со шпинатом»:
-
Шпинат промываем,отрываем хвостики и ошпариваем кипятком.Даем стечь.
-
Смешиваем яйца,мягкий сыр,сметану разной жирности и тертый сыр,муку.Муки не надо много,чтоб не забила и не сделала тесто плотным.Хорошо вымешиваем.Я на глаз муку добавила,думаю где-то 3 столовые ложки.
-
Туда же вмешиваем промытый и стекший шпинат,выливаем в форму.Да,чуть-чуть присолить :-) .
-
Запекаем минут 40 в духовке при температуре 180 градусов.
-
Вот до такого румяного состояния.Немножечко ждем,даем остыть,разрезаем на порционные кусочки.
-
Подаем со сметанкой и сладким чаем.Вкуснятина!
Запеканка очень нежная, легкая, съедается мгновенно и не оставляет никакой тяжести в животе. Еще она очень вкусная с брокколи!А еще можно добавить просто консервированной кукурузки!В общем , включив фантазию, ее можно напичкать разновсякой вкусностью!
Попробуйте!
Приятного аппетита!
Этот рецепт участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя"
Обсуждение приготовления на форуме:
http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?t=1923
Попробуйте!
Приятного аппетита!
Этот рецепт участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя"
Обсуждение приготовления на форуме:
http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?t=1923
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 марта 2009 года timoxa #
все анимации тут
24 марта 2009 года Улитыч # (автор рецепта)
24 марта 2009 года Диана Вкусная #
24 марта 2009 года Улитыч # (автор рецепта)
- другие смайлики здесь
сказать!25 марта 2009 года Диана Вкусная #
24 марта 2009 года Yuli #
24 марта 2009 года Улитыч # (автор рецепта)
24 марта 2009 года Lzaika45 #
24 марта 2009 года Улитыч # (автор рецепта)
25 марта 2009 года Lzaika45 #
24 марта 2009 года zelenka82 #
24 марта 2009 года Улитыч # (автор рецепта)
24 марта 2009 года Натали Чайка #
24 марта 2009 года Улитыч # (автор рецепта)
25 марта 2009 года Натали Чайка #
24 марта 2009 года makaroshka #
24 марта 2009 года Улитыч # (автор рецепта)
24 марта 2009 года makaroshka #
24 марта 2009 года Улитыч # (автор рецепта)
24 марта 2009 года Нина пингвина #
24 марта 2009 года Улитыч # (автор рецепта)
24 марта 2009 года mila87 #
24 марта 2009 года Улитыч # (автор рецепта)
24 марта 2009 года Максим_Л deleted #
24 марта 2009 года Улитыч # (автор рецепта)
24 марта 2009 года xsenia #
24 марта 2009 года Улитыч # (автор рецепта)
24 марта 2009 года GadenKa #
24 марта 2009 года Улитыч # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: