Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

OlibiaПоваренок 2 уровня

27 марта 2009, 13:42
11403

Запеканка рисово-овощная

Это блюдо я готовила для своего малыша (ребенку 1 год)

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка рисово-овощная»:

Рис — 1-2 горст.
Капуста цветная — 50 г
Брокколи — 50 г
Детское питание (молоко детское, "Агуша") — 50 мл
Фасоль стручковая — 10 г

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 187.3 ккал	белки 9.8 г	жиры 5.7 г	углеводы 23.7 г
Порции
ккал 46.8 ккал	белки 2.5 г	жиры 1.4 г	углеводы 5.9 г
100 г блюда
ккал 98.6 ккал	белки 5.2 г	жиры 3 г	углеводы 12.5 г

Рецепт «Запеканка рисово-овощная»:

очень понравилось, по этому сфотографировать целое блюдо не успели!

У меня овощи были мороженые, разморозила немного. Отварить рис без соли. Слить и обдать кипяченой водой. Овощи мелко нарезать и слегка посолить (5 г. ) добавить молоко и рис, перемешать и выпекать при 180 градусах минут 30. Корочку ребенку я снимала, овощи получаются мягкими и нежными. Понравилось даже мне, только я посолила себе потом немного!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: горячее второе ужин обед диета

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/22562/]Запеканка рисово-овощная[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/22562/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/13/1310/131065.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с овощами
Это блюдо я готовила для своего малыша (ребенку 1 год)

Ингредиенты: Рис, Капуста цветная, Брокколи, Детское питание, Фасоль стручковая.
Тэги: горячее, второе, ужин, обед, диета.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеканка рисово-овощная
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/13/1310/131065.jpg" alt="Рецепт: Запеканка рисово-овощная" title="Рецепт: Запеканка рисово-овощная"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Это блюдо я готовила для своего малыша (ребенку 1 год)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/69/">
          Запеканка с овощами
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеканка рисово-овощная»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/12571">Детское питание</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/22562/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеканка рисово-овощная

Это блюдо я готовила для своего малыша (ребенку 1 год)

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка рисово-овощная»:

Рис Капуста цветная Брокколи Детское питание Фасоль стручковая

Тэги: горячее, второе, ужин, обед, диета

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1212

Салат "Весенний король"

139
1212
20467

185

Острая закуска из шампиньонов

105
185
24202

2224

Японский хлопковый чизкейк

155
2224
79143

Фотографии «Запеканка рисово-овощная» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

23 июня 2017 года Shanya1 #

Поставила в пароварку, ждем результата )
Только как по мне, это совсем не запеканка, а рис с овощами. Или вы еще туда типо яйца добавляли?

4 ноября 2015 года linka97 #

[+4]

Вкусная, лёгкая запеканка. Готовила из бурого риса; капусты были свежие; фасоль замороженная. Брала 100 гр. сухого риса (получилось 260 гр. варёного), по 100 гр. капусты, 60 гр. фасоли и 100 гр. молока. Спасибо за рецепт!

2 ноября 2015 года linka97 #

вопрос по рецепту

Количество риса равно количеству овощей. А молоко в каком соотношении?

29 марта 2009 года мисс #

вкусненько!

27 марта 2009 года Olibia # (автор рецепта)

Всем спасибо

, чесно говоря не думала увидеть столько народу с маленькими...

27 марта 2009 года tat70 #

Прелестная запеканка!!!!! Вам++++++++

27 марта 2009 года tamada1 #

отличная запеканочка, надо будет моей Аленушке приготовить, как раз ей недавно годик исполнился

27 марта 2009 года Mikiutza #

классно!!!

27 марта 2009 года Малинка #

И мне пригодится, вот только вопросик, а фасоли -10 стак. это что стаканов? Не поняла?

27 марта 2009 года tamada1 #

может, 10 стручков?

27 марта 2009 года Olibia # (автор рецепта)

↑Ответ для Малинка

ой, сори...10 грам...впринцыпе можно добавить любые овощи которые любит малыш...просто овощей и отварного риса должно быть примерно одинаково

27 марта 2009 года Olibia # (автор рецепта)

↑Ответ для Малинка

Удалено создателем комментария

27 марта 2009 года Marino4ka2009 #

нам тоже скоро годик, попробую приготовить, спасибо за рецептик! +++

28 марта 2009 года Olibia # (автор рецепта)

пожалуйсто

27 марта 2009 года Cvetochek #

Классный рецепт для всей семьи получается! только у меня малой жувать не хочет ((((((

27 марта 2009 года Olibia # (автор рецепта)

а что так? овощи не любит?

27 марта 2009 года AYRIKA #

Вкусненько!!!!!!!!

27 марта 2009 года Сета #

И я возьму на заметку, правда нам пока 10 месяцев....но скоро опробуем! Вам +++++!

27 марта 2009 года Olibia # (автор рецепта)

ну нам годик только 1 апреля...так что наверно в 11,5 можно сделать))

27 марта 2009 года фл-рчик deleted #

Отличная запеканочка,обязательно приготовлю своему малышку(ему 1год и 3мес.).Думаю будет доволен

27 марта 2009 года Olibia # (автор рецепта)

должно понравится...главное там все мягкое получается

27 марта 2009 года kuzar #

Мне нравится, готовится быстро и очень должно быть вкусно!

27 марта 2009 года Olibia # (автор рецепта)

готовится действительно быстро и просто

27 марта 2009 года Lacoste #

27 марта 2009 года Olibia # (автор рецепта)

спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Запеканка рисово-овощная

Ингредиенты для «Запеканка рисово-овощная»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Запеканка рисово-овощная»:

Похожие рецепты

Овощная запеканка с баклажанами

Запеканка "Тандем"

Макаронная запеканка "Сытная"

Овощная запеканка "Медитеррано"

Картофельно-морковная запеканка с брокколи

Овощная запеканка в духовке с сыром

Картофельные розочки

Запеканка из цветной капусты с рыбой

Запеканка творожная "Охотничья"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Весенний король"

Острая закуска из шампиньонов

Японский хлопковый чизкейк

Фотографии «Запеканка рисово-овощная» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!