Что тут сказать? Скажу, что этот хлеб настолько же вкусен, насколько и необычен. Ах да, отмечу ещe, что он безумно полезен и очень прост в приготовлении и что приготовить его можно на совершенно любых овощах. Больше ничего не скажу, ибо не говорить здесь нужно, а готовить и пробовать!
Aron-Space deletedПоваренок 7 уровня
- 29 апреля 2009, 18:10
- 127418
Овощной хлеб на минералке
Ингредиенты для «Овощной хлеб на минералке»:
- Мука пшеничная / Мука — 4 стак.
- Овощи (любые отваренные овощи) — 1 стак.
- Вода минеральная (газированная минеральная вода)
- Соль
- Масло сливочное (для смазки) — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2188.8 ккал |
белки
58.9 г |
жиры
7.7 г |
углеводы
479.4 г |
| Порции | |||
| ккал 1094.4 ккал |
белки 29.5 г |
жиры 3.9 г |
углеводы 239.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 336.7 ккал |
белки 9.1 г |
жиры 1.2 г |
углеводы 73.8 г |
Рецепт «Овощной хлеб на минералке»:
-
Что ж, приступим!
Отварите любые овощи до мягкости. Руководствуйтесь здесь своими личными предпочтениями. От используемых овощей будет зависеть вкус и цвет хлеба. Например, можно приготовить красный хлеб, если использовать свёклу; жёлтый, если использовать морковь; зелёный, если использовать зелень (например шпинат) и т. д.
Лично я в этот раз решил не экспериментировать с цветом и приготовил хлеб на обычной цветной капусте. -
Отваренные овощи измельчите в блендере, или пропустите через мясорубку.
-
Смешайте 1 стакан измельчённых овощей с примерно 4-я стаканами муки и замесите тесто.
-
Тесто должно получиться очень упругим!
-
Теперь нам необходимо разбавить полученное тесто минеральной водой. Добавляйте минералку по чуть-чуть и месите, месите, месите. Тесто должно получиться довольно мягким, но в то же время, чтобы его было возможно раскатать. Если оно получилось слишком липким, то размягчите в руках кусочек сливочного масла и помесите тесто ещё разок, тогда оно не будет приставать к рукам.
-
Разделите полученное тесто на несколько равных кусков.
-
Раскатайте каждый кусок в такой вот овал, толщиной в пару миллиметров. При желании, можете посыпать лепёшки кунжутными семечками.
-
Выложите полученные лепёшки на противень
-
И выпекайте при температуре 225 градусов, в течение примерно 10-и минут, до золотисто-коричневых пятнышек.
Лепёшки должны сильно раздуться!!! Скажите, разве это не чудо? :) -
В итоге, у нас должна получиться вот такая замечательная лепёшка с прекрасным запахом, великолепным вкусом и очень полезная для здоровья!
Смажьте готовые лепёшки сливочным маслом и подавайте горячими!
Всем счастья и здоровья!
Приятного аппетита!
Кое-что добавлю:
1. Вместо отваренных овощей можно использовать жмых получаемый из овощей, если из них выдавить сок. В этом случае добавьте на 1 стакан меньше муки.
2. Чем больше удастся вмесить минералки, тем мягче получится хлебушек. Однако, не стоит забывать, что наш хлебушек не содержит дрожжей и пекарского порошка, поэтому не ждите от него, что он получится мягким и воздушным.
3. Очень вкусно и полезно употреблять этот хлебушек с молочными продуктами - молоком, йогуртом, сметанкой и т. д.
1. Вместо отваренных овощей можно использовать жмых получаемый из овощей, если из них выдавить сок. В этом случае добавьте на 1 стакан меньше муки.
2. Чем больше удастся вмесить минералки, тем мягче получится хлебушек. Однако, не стоит забывать, что наш хлебушек не содержит дрожжей и пекарского порошка, поэтому не ждите от него, что он получится мягким и воздушным.
3. Очень вкусно и полезно употреблять этот хлебушек с молочными продуктами - молоком, йогуртом, сметанкой и т. д.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 мая 2009 года Zbarsya #
15 мая 2009 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
10 мая 2009 года Улитыч #
15 мая 2009 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
7 мая 2009 года Бородулька deleted #
7 мая 2009 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
Дак так и нужно- всё самим делать! На магазинной химии далеко не уедешь.
6 мая 2009 года Artistka #
7 мая 2009 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
5 мая 2009 года биа46 #
7 мая 2009 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
5 мая 2009 года Инночка07 #
7 мая 2009 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
5 мая 2009 года Marusja78 #
7 мая 2009 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
5 мая 2009 года Silverina1 #
Спасибо, Олег!
7 мая 2009 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
5 мая 2009 года Сахаринка #
Если и правда морковный жмых подойдет, то Вы просто чудо!
ТОлько вот как отварить жмых....
7 мая 2009 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
Конечно морковный подойдёт! Можно вообще любой жмых использовать. А вот отваривать его не надо, с чего Вы это взяли?
8 мая 2009 года Сахаринка #
8 мая 2009 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
5 мая 2009 года inna_2107 #
7 мая 2009 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
4 мая 2009 года Odessa deleted #
7 мая 2009 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
4 мая 2009 года Rita_Margaritka #
4 мая 2009 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
4 мая 2009 года Хомячок #
Я, вроде, до конца мая буду менее загружена, постараюсь опробовать
4 мая 2009 года Хомячок #
Я, вроде, до конца мая буду менее загружена, постараюсь опробовать
4 мая 2009 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
Хлебушек замечательный и очень полезный!
5 мая 2009 года Хомячок #
2 мая 2009 года tat70 #
2 мая 2009 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
2 мая 2009 года maj4ik #
2 мая 2009 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
1 мая 2009 года Etulino #
2 мая 2009 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
30 апреля 2009 года Нюточ-ка #
30 апреля 2009 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
30 апреля 2009 года Maksiolla deleted #
30 апреля 2009 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
30 апреля 2009 года Tazegul #
30 апреля 2009 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
Да, внутри пустой.
5 мая 2009 года Lorah #
15 мая 2009 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
Конечно, можно и на фаршировать- будет очень вкусно и необычно.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: