Версия для печати Рецепты Горячие блюда Гарнир Картофельный гарнир

AnechkaПоваренок 2 уровня

7 июля 2009, 0:25
4230

Картошечка полезная

На оригинальность не претендую :) Очень люблю, когда блюдо не только вкусное, но и полезное. И картошку люблю. А это простой способ приготовления вкусной и полезной картошечки.

Категория: Горячие блюда Гарнир Картофельный гарнир

Ингредиенты для «Картошечка полезная»:

Картофель (молодой, лучше выбрать небольшую и приготовить целиком, если крупная - нарезать большими кусочками) — 1 кг
Масло растительное — 3 ст. л.
Соевый соус — 2 ст. л.
Соль
Перец черный
Укроп

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1262.8 ккал	белки 21.4 г	жиры 41 г	углеводы 201.4 г
100 г блюда
ккал 118 ккал	белки 2 г	жиры 3.8 г	углеводы 18.8 г

Рецепт «Картошечка полезная»:

Картошечку вымыть и подсушить
Смешать в мисочке масло, соевый соус, соль, перец, мелко рубленый укроп.
Положить картошку в прочный полиэтиленовый пакет, влить туда соус, хорошо перемешать.
Переложить картошку в пакет для запекания, выложить на противень. Этот шаг по желанию. Я решила первый раз попробовать готовить в пакете для запекания, картошечка получилась мягкая и нежная, если выложить сразу на противень, она будет посуше.
Запекать при температуре 180 градусов 20-30 минут, до готовности.
Кушайте на здоровье!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее

Теги: ужин обед

Вкусы: мягкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/28865/]Картошечка полезная[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/28865/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/18/1829/182934.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Гарнир -> Картофельный гарнир
На оригинальность не претендую :) 
Очень люблю, когда блюдо не только вкусное, но и полезное. И картошку люблю. А это простой способ приготовления вкусной и полезной картошечки.

Ингредиенты: Картофель, Масло растительное, Соевый соус, Соль, Перец черный, Укроп.
Тэги: ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Картошечка полезная
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/18/1829/182934.jpg" alt="Рецепт: Картошечка полезная" title="Рецепт: Картошечка полезная"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">На оригинальность не претендую :) 
Очень люблю, когда блюдо не только вкусное, но и полезное. И картошку люблю. А это простой способ приготовления вкусной и полезной картошечки.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/54/">
          Гарнир
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/216/">
          Картофельный гарнир
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Картошечка полезная»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/28865/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Картошечка полезная

Категория: Горячие блюда › Гарнир › Картофельный гарнир

Ингредиенты для «Картошечка полезная»:

Картофель Масло растительное Соевый соус Соль Перец черный Укроп

Тэги: ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

451

Картофель "Аэро"

23
451
96422

431

Ароматный картофель в мультиварке

23
431
46255

194

Печеный картофель с чесноком и зеленью

55
194
12335

189

Картофель с румяной корочкой

51
189
22812

166

Изумительная печеная картошечка

39
166
15295

134

Картошка, запеченная в рукаве

16
134
64513

Картошечка полезная

39
44
3452

Показать все варианты рецепта (7)

Попробуйте приготовить вместе

862

Салат с индейкой и помидорами

113
862
20047

618

Мясо в овощном кляре

52
618
20224

952

Супер-шоколадный торт без выпечки

21
952
15532

Комментарии и отзывы

15 апреля 2017 года yuvl #

картошка полуилась вкусная, слегка сладковатая, спасибо за рецепт!

26 сентября 2010 года Katerina4ka #

я тоже в рукаве делала, получилось очень даже ничего

11 июля 2009 года ИльЯнКа13 #

Никогда так не делала - нужно попробовать!

8 июля 2009 года Мурыська #

Обожаю картошечку!
Надо как-нибудь сделать и такую, отличный вариант!

8 июля 2009 года Anechka # (автор рецепта)

8 июля 2009 года janzen1957 #

8 июля 2009 года Anechka # (автор рецепта)

7 июля 2009 года Kina deleted #

8 июля 2009 года Anechka # (автор рецепта)

7 июля 2009 года Natali-bar #

8 июля 2009 года Anechka # (автор рецепта)

7 июля 2009 года Инночка07 #

Класс!!! попробуем

8 июля 2009 года Anechka # (автор рецепта)

7 июля 2009 года L-ля2 #

Всё гениальное- просто!

8 июля 2009 года Anechka # (автор рецепта)

Это точно!

7 июля 2009 года ledi701 #

8 июля 2009 года Anechka # (автор рецепта)

7 июля 2009 года Нина Владимировна #

Отличная идея - картошечка в рукаве

8 июля 2009 года Anechka # (автор рецепта)

Мерси