Биточки из рубленого куриного мяска (грудки) - это замечательное диетическое блюдо, которое нравится и взрослым, и детям. Попробуйте, и сами убедитесь!
ЮлюнюкПоваренок 2 уровня
- 5 августа 2009, 19:14
- 56022
Биточки куриные
Ингредиенты для «Биточки куриные»:
- Филе куриное (грудка) — 0,5 кг
- Кабачок (молодой) — 0,5 шт
- Перец сладкий красный — 1 шт
- Сухари панировочные / Панировка — 6 ст. л.
- Яйцо куриное (сырое) — 1 шт
- Специи (приправа для курицы) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
671.7 ккал |
белки
25 г |
жиры
9.8 г |
углеводы
126.5 г |
| Порции | |||
| ккал 112 ккал |
белки 4.2 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 21.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 216.7 ккал |
белки 8.1 г |
жиры 3.2 г |
углеводы 40.8 г |
Рецепт «Биточки куриные»:
1 ) Куриное филе мелко порубить, кабачки перекрутить в мясорубке, перец мелко нашинковать.
2 ) Филе, кабачки и перец перемешать, добавить соль, приправу для курицы и сырое яйцо. Снова перемешать.
3 ) Сформовать из получившейся массы биточки, обвалять в панировочных сухарях и приготовить на сковороде или в пароварке.
Приятного аппетита!!!
2 ) Филе, кабачки и перец перемешать, добавить соль, приправу для курицы и сырое яйцо. Снова перемешать.
3 ) Сформовать из получившейся массы биточки, обвалять в панировочных сухарях и приготовить на сковороде или в пароварке.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 августа 2009 года Olyshka #
6 августа 2009 года Юлюнюк # (автор рецепта)
5 августа 2009 года tatiana14 #
5 августа 2009 года tat70 #
5 августа 2009 года Юлюнюк # (автор рецепта)
5 августа 2009 года Юлюнюк # (автор рецепта)
5 августа 2009 года Ольга Бабич #
5 августа 2009 года timoxa #
5 августа 2009 года Юлюнюк # (автор рецепта)
5 августа 2009 года Богдаша deleted #
5 августа 2009 года Юлюнюк # (автор рецепта)
5 августа 2009 года Верусечка #
5 августа 2009 года Юлюнюк # (автор рецепта)
5 августа 2009 года ladushka #
5 августа 2009 года Юлюнюк # (автор рецепта)
5 августа 2009 года duniasha76 #
5 августа 2009 года Nadinka29 deleted #
5 августа 2009 года Юлюнюк # (автор рецепта)
5 августа 2009 года GadenKa #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: