Блюдо рассчитано на неожиданных гостей... Съедается моментально)))
tanushka_zПоваренок 1 уровня
- 9 сентября 2009, 13:39
- 3618
Рыбная запеканка
Ингредиенты для «Рыбная запеканка»:
- Филе рыбное (Пангасиус (можно любую белую)) — 0,5 кг
- Масло растительное (для смазывания)
- Майонез — 1 пач.
- Сыр колбасный — 300 г
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2140.9 ккал |
белки
69.8 г |
жиры
201 г |
углеводы
4.4 г |
| Порции | |||
| ккал 356.8 ккал |
белки 11.6 г |
жиры 33.5 г |
углеводы 0.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 419.8 ккал |
белки 13.7 г |
жиры 39.4 г |
углеводы 0.9 г |
Рецепт «Рыбная запеканка»:
1. смазать сковороду маслом
2. выложить нарезанное на куски рыбное филе
3. посыпать тeртым сыром
4. сверху покрыть майонезом
5. в духовку до коричневой корочки
Удачного приготовления))))
2. выложить нарезанное на куски рыбное филе
3. посыпать тeртым сыром
4. сверху покрыть майонезом
5. в духовку до коричневой корочки
Удачного приготовления))))
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 сентября 2009 года руська #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: