Очень вкусное блюдо:) При этом очень экономное:)) Мне, как начинающей хозяйке, пришлось по вкусу:)
АношечкаПоваренок 1 уровня
- 8 ноября 2009, 8:17
- 99965
Курица в соевом соусе
Ингредиенты для «Курица в соевом соусе»:
- Филе куриное (или лучше грудку) — 800 г
- Чеснок (толченый ) — 4 зуб.
- Соевый соус
- Перец черный
- Паприка сладкая
- Соль
- Крахмал картофельный (можно муку)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1008.7 ккал |
белки
190.7 г |
жиры
10.1 г |
углеводы
26.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 113.3 ккал |
белки 21.4 г |
жиры 1.1 г |
углеводы 3 г |
Рецепт «Курица в соевом соусе»:
Филе курицы разрезать на небольшие кусочки (примерно 2 *2 ). Поместить их в глубокую посуду. Посолить, поперчить, можно добавить специи по вкусу. Но лучше не стоит, чтобы не перебить вкус соевого соуса и чеснока. Затем выдавить в курицу чеснок и залить все соевым соусом так, чтобы вся курица была им покрыта. Всю эту массу поставить под пресс и убрать в холодильник на 30 минут (если вы брали грудки) и на минут 50 (если брали готовое филе). Добавить крахмал. Затем все обжарить на подсолнечном масле до золотистой корочки.
Гарнир может быть любой. Как правило, сюда больше подходит рис! Но я его не люблю! И всегда отвариваю гречку! А еще вкусно со свежей помидоркой и зеленым салатом
)
Приятного аппетита!
Гарнир может быть любой. Как правило, сюда больше подходит рис! Но я его не люблю! И всегда отвариваю гречку! А еще вкусно со свежей помидоркой и зеленым салатом
)Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 июня 2014 года svetlanka Lisickina #
9 ноября 2009 года Аношечка # (автор рецепта)
8 ноября 2009 года lena_martynova # (модератор)
8 ноября 2009 года Аношечка # (автор рецепта)
8 ноября 2009 года viktoschka #
8 ноября 2009 года Kisulja #
8 ноября 2009 года lazolena #
8 ноября 2009 года Молодая хозяйка #
8 ноября 2009 года Rapsodiy #
8 ноября 2009 года Аношечка # (автор рецепта)
8 ноября 2009 года swetik-semizwetik #
8 ноября 2009 года Аношечка # (автор рецепта)
8 ноября 2009 года smirn deleted #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: