Может быть и не ново, но вкусно!!!
annapalnaПоваренок 3 уровня
- 16 ноября 2009, 17:05
- 2845
Рыбный омлет с картофелем
Ингредиенты для «Рыбный омлет с картофелем»:
- Филе рыбное — 500 г
- Картофель — 6 шт
- Помидор (среднего размера) — 3 шт
- Молоко — 250 мл
- Яйцо куриное — 2 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Сухари панировочные / Панировка
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1502.2 ккал |
белки
116.1 г |
жиры
32.4 г |
углеводы
187.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 74.4 ккал |
белки 5.7 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 9.3 г |
Рецепт «Рыбный омлет с картофелем»:
Филе нарезать небольшими кусочками, картофель кубиками, выложить в смазанную растительным маслом форму для запекания, сверху выложить нарезанные кружочками помидоры. Молоко растереть с яйцами, чеснок пропустить через пресс и вместе со специями и солью добавить к молоку. Приготовленной смесью залить рыбку с картофелем и посыпать сверху сухарями. Поставить в разогретую духовку на 40 -45 минут. Приятного аппетита! 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 декабря 2009 года tat70 #
15 декабря 2009 года annapalna # (автор рецепта)
30 ноября 2009 года Arin4ic #
30 ноября 2009 года annapalna # (автор рецепта)
17 ноября 2009 года Lill #
17 ноября 2009 года annapalna # (автор рецепта)
16 ноября 2009 года smirn deleted #
16 ноября 2009 года annapalna # (автор рецепта)
16 ноября 2009 года Лисенок #
А вот сухари,действительно,куда?
Может в них рыбу панировать?
16 ноября 2009 года annapalna # (автор рецепта)
16 ноября 2009 года belo4ka #
Чем смазывается форма для запекания?
16 ноября 2009 года lelika # (модератор)
16 ноября 2009 года annapalna # (автор рецепта)
16 ноября 2009 года swetik-semizwetik #
16 ноября 2009 года annapalna # (автор рецепта)
16 ноября 2009 года Ksenchik #
16 ноября 2009 года annapalna # (автор рецепта)
16 ноября 2009 года А_что_тут_писать #
16 ноября 2009 года annapalna # (автор рецепта)
16 ноября 2009 года ledi701 #
16 ноября 2009 года annapalna # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: