Гарнир...
ВалерьянкаПоваренок 3 уровня
- 7 апреля 2008, 20:21
- 9818
Капуста брокколи и цветная
Ингредиенты для «Капуста брокколи и цветная»:
- Брокколи — 400 г
- Капуста цветная — 400 г
- Масло сливочное — 20 г
- Сыр твердый — 40 г
- Орехи грецкие — 20 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
565.8 ккал |
белки
33.1 г |
жиры
33.5 г |
углеводы
46.3 г |
| Порции | |||
| ккал 141.5 ккал |
белки 8.3 г |
жиры 8.4 г |
углеводы 11.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 64.3 ккал |
белки 3.8 г |
жиры 3.8 г |
углеводы 5.3 г |
Рецепт «Капуста брокколи и цветная»:
В кипящей подсоленной воде отвариваем капусту в течение 5 -7 минут на медленном огне после закипания.
Сливаем полностью воду, добавляем масло, тертые орехи и перемешиваем.
Выкладывать капусту на порционные тарелки горячей, сверху посыпать щепоткой тертого сыра. Главное чтобы она не успела остыть до этого момента.
Сливаем полностью воду, добавляем масло, тертые орехи и перемешиваем.
Выкладывать капусту на порционные тарелки горячей, сверху посыпать щепоткой тертого сыра. Главное чтобы она не успела остыть до этого момента.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 сентября 2022 года Akira Shinrei #
2 сентября 2019 года yuvl #
2 декабря 2016 года yuvl #
28 февраля 2012 года Macondo #
31 января 2011 года irinka perinka deleted #
6 февраля 2011 года Валерьянка # (автор рецепта)
13 апреля 2008 года elenalet deleted #
13 апреля 2008 года Валерьянка # (автор рецепта)
9 апреля 2008 года Бася #
9 апреля 2008 года Валерьянка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: