Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Sea-greenПоваренок 6 уровня

1 декабря 2009, 14:29
5583

Салат "Воздушный"

Легкий и вкусный салатик из пекинской капусты, помидор и сыра.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Воздушный"»:

Капуста пекинская (половина небольшого кочана)
Помидор (свежий, средний) — 2 шт
Сыр твердый (у меня мраморный) — 80-100 г
Чеснок (небольшой зубчик) — 1 шт
Сок лимонный (немного)
Соль
Масло растительное

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 185.4 ккал	белки 19.2 г	жиры 4.1 г	углеводы 19.1 г
100 г блюда
ккал 54.5 ккал	белки 5.6 г	жиры 1.2 г	углеводы 5.6 г

Рецепт «Салат "Воздушный"»:

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Капусту нарезать произвольно, но не очень крупно и не очень мелко. Выложить в салатницу.

Сверху помидоры, нарезанные небольшими кусочками.

Сыр натереть на мелкой терке. Только тереть надо в одну сторону, т. е. сверху вниз, а не туда сюда. Тогда получаются длинные полосочки сыра. Выложить на помидоры.

Прямо на сыр выдавить зубчик чеснока.

Теперь можно все перемешать. Слегка посолить. Сбрызнуть соком лимона и заправить маслом.

Все - салатик готов!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак На обед : На закуску На праздничный стол На ужин Неожиданные гости

Теги: салат закуска

Вкусы: легкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/36157/]Салат "Воздушный"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/36157/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/23/2393/239356.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Легкий и вкусный салатик из пекинской капусты, помидор и сыра.

Ингредиенты: Капуста пекинская, Помидор, Сыр твердый, Чеснок, Сок лимонный, Соль, Масло растительное.
Тэги: салат, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Воздушный"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/23/2393/239356.jpg" alt="Рецепт: Салат "Воздушный"" title="Рецепт: Салат "Воздушный""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий и вкусный салатик из пекинской капусты, помидор и сыра.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Воздушный"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/36157/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Воздушный"

Легкий и вкусный салатик из пекинской капусты, помидор и сыра.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Воздушный"»:

Капуста пекинская Помидор Сыр твердый Чеснок Сок лимонный Соль Масло растительное

Тэги: салат, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

236

Салат "Маседуан"

95
236
34232

547

Запеченная рубленая курица на хлебной подушке

76
547
11854

1305

Дедулина закуска

238
1305
23880

Фотографии «Салат "Воздушный"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

7 августа 2018 года Akira Shinrei #

+12

[+4]

Прекрасный вариант для легкого ужина.

7 августа 2018 года Sea-green # (автор рецепта)

Готовьте на здоровье

18 февраля 2014 года Юлианно4ка #

Попробовала и нам понравился

даже парень лопал, хотя не любит "траву"

18 февраля 2014 года Sea-green # (автор рецепта)

Очень приятно, что салатик вам понравился.

20 февраля 2014 года Юлианно4ка #

Вчера делала вариацию вашего салатика, а именно с добавлением креветок) Очень вкусно! Полюбила пекинскую капусту таки

18 мая 2010 года Plushka #

интересный салатик, надо бы попробовать

20 мая 2010 года Sea-green # (автор рецепта)

Угощайтесь на здоровье!