Очень полезный салат.
tiny_girlПоваренок 0 уровня
- 26 декабря 2009, 13:15
- 68824
Салат "Щетка"
Ингредиенты для «Салат "Щетка"»:
- Капуста белокочанная / Капустa — 200 г
- Морковь — 180 г
- Свекла — 270 г
- Чеснок (зелень) — 15 г
- Масло оливковое — 20 г
- Вода (минеральная, без газа) — 35 г
- Лук зеленый — 20 г
- Петрушка — 20 г
- Сок лимонный — 4 г
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
468 ккал |
белки
12.8 г |
жиры
20.6 г |
углеводы
59.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 61.6 ккал |
белки 1.7 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 7.8 г |
Рецепт «Салат "Щетка"»:
Салат очень полезный! В нем очень много всяких витаминов и он замечательно чистит наш организм.
Итак, берeм приблизительно поровну свеклы, морковки и капусты. Также нужна зелень (любая - лук, петрушка, укроп и т. д. ).
Чтоб скорее всe приготовить, капусту и зелень измельчить в комбайне.
Сырые свеклу и морковь натираем на терке.
Заправляем это всe соком лимона, добавляем немного воды для сочности и ставим в холодильник, где-то минут на 30, для пропитки.
Далее этот чудо-салат заправляем оливковым маслом и с удовольствием поедаем!
Ооочень вкусно и очччень полезно!
Итак, берeм приблизительно поровну свеклы, морковки и капусты. Также нужна зелень (любая - лук, петрушка, укроп и т. д. ).
Чтоб скорее всe приготовить, капусту и зелень измельчить в комбайне.
Сырые свеклу и морковь натираем на терке.
Заправляем это всe соком лимона, добавляем немного воды для сочности и ставим в холодильник, где-то минут на 30, для пропитки.
Далее этот чудо-салат заправляем оливковым маслом и с удовольствием поедаем!
Ооочень вкусно и очччень полезно!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 января 2016 года ilinevskaya #
29 декабря 2009 года ирина66 #
27 декабря 2009 года Кола #
26 декабря 2009 года Gabenka #
26 декабря 2009 года Gabenka #
26 декабря 2009 года Оля-В deleted #
26 декабря 2009 года genik #
26 декабря 2009 года Молчунья #
26 декабря 2009 года першанина светлана deleted #
26 декабря 2009 года Лисенок #
26 декабря 2009 года Елена1131 #
2 марта 2014 года Муля Иванова #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: