Достаточно простой рецепт из доступных продуктов, много усилий не потребуется............ попробуйте
ahabiПоваренок 1 уровня
- 10 февраля 2010, 0:04
- 5191
Рыбный плов
Ингредиенты для «Рыбный плов»:
- Рис — 1 стак.
- Вода — 2 стак.
- Лук репчатый — 1 шт
- Яйцо куриное — 4 шт
- Консервы рыбные (сардины в масле) — 1 бан.
- Майонез — 1,5 упак.
- Лук зеленый — 0,5 пуч.
- Уксус — 20 г
- Соль — 5 г
- Сахар — 5 г
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2952 ккал |
белки
91 г |
жиры
214.6 г |
углеводы
159.4 г |
| Порции | |||
| ккал 492 ккал |
белки 15.2 г |
жиры 35.8 г |
углеводы 26.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 195.5 ккал |
белки 6 г |
жиры 14.2 г |
углеводы 10.6 г |
Рецепт «Рыбный плов»:
- рис отварить, дать остыть (варим как обычно);
- консервы измельчаем в банке вилкой;
- лук маринуем (нарезаем, заливаем уксусом, чтобы покрывало половину лука, руками разминаем лук с уксусом, буквально одну минуту, уксус сливаем, щепотка соли и щепотка сахара, размяли лук ещe раз, лук замаринован), правда, у каждого свой способ маринада......... подойдeт любой;
- яйца отварить, измельчить;
- в рис добавляем измельчeнные консервы, яйца, маринованный лук, всe это перемешать, добавить майонез, тоже перемешать, сверху зелeный лук.
Приятного аппетита!
- консервы измельчаем в банке вилкой;
- лук маринуем (нарезаем, заливаем уксусом, чтобы покрывало половину лука, руками разминаем лук с уксусом, буквально одну минуту, уксус сливаем, щепотка соли и щепотка сахара, размяли лук ещe раз, лук замаринован), правда, у каждого свой способ маринада......... подойдeт любой;
- яйца отварить, измельчить;
- в рис добавляем измельчeнные консервы, яйца, маринованный лук, всe это перемешать, добавить майонез, тоже перемешать, сверху зелeный лук.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 февраля 2010 года ирина66 #
10 февраля 2010 года ahabi # (автор рецепта)
10 февраля 2010 года Алена31-08 #
10 февраля 2010 года УляХ #
10 февраля 2010 года Лисенок #
10 февраля 2010 года lena_martynova # (модератор)
10 февраля 2010 года belo4ka #
10 февраля 2010 года ahabi # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: