Или легкий ужин. Быстро, вкусно.
мышка иришкаПоваренок 1 уровня
- 13 марта 2010, 21:14
- 69097
Капуста, тушенная с курицей
Ингредиенты для «Капуста, тушенная с курицей»:
- Сахар (по вкусу, примерно ) — 1 ч. л.
- Лист лавровый — 1 шт
- Филе куриное (мелко порезать) — 300 г
- Масло растительное (для жарки)
- Капуста белокочанная / Капустa (нарезать, тонкой соломкой) — 1 кг
- Томатная паста (или томатный сок) — 500-700 мл
- Соль (и перец молотый, по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1099.8 ккал |
белки
115.3 г |
жиры
12.1 г |
углеводы
140.5 г |
| Порции | |||
| ккал 366.6 ккал |
белки 38.4 г |
жиры 4 г |
углеводы 46.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 60.8 ккал |
белки 6.4 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 7.8 г |
Рецепт «Капуста, тушенная с курицей»:
Капусту нарезаем тонкой соломкой и слегка обжариваем на масле, до золотистой корочки, посолить, поперчить по вкусу и добавить лавровый лист, тушить, накрыв крышкой, примерно 15 -20 минут, затем добавим томатную пасту или томатный сок, кому как нравится, и добавим сахар, все тщательно перемешать и тушить еще 10 минут под крышкой.
На другой сковороде обжарим мелко нарезанное куриное филе, присолить и поперчить слегка. Затем смешать капустку и мяско и на медленном огне протушим еще 5 мин под крышкой. Блюдо готово.
На другой сковороде обжарим мелко нарезанное куриное филе, присолить и поперчить слегка. Затем смешать капустку и мяско и на медленном огне протушим еще 5 мин под крышкой. Блюдо готово.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 декабря 2012 года Динарка #
1 июня 2012 года Utopia #
25 марта 2011 года угадай #
14 марта 2010 года Баба Аня #
14 марта 2010 года ирина66 #
14 марта 2010 года геронтьевна #
14 марта 2010 года мышка иришка # (автор рецепта)
14 марта 2010 года Олесё #
13 марта 2010 года m_Olesia #
13 марта 2010 года elena777 #
13 марта 2010 года почемучка #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: