Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

AlefniuniaПоваренок 7 уровня

23 марта 2010, 1:44
4087

Филе рыбы на огне

Захотелось рыбки, но без лишних калорий, вот и получилось вкусно и полезно.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Филе рыбы на огне»:

Филе рыбное (белая рыба, У меня "Принцесса Нила") — 1 кг
Лук репчатый — 3-4 шт
Сметана (15%) — 200 г
Приправа ("Вегета" универсальная) — 1 упак.

Время приготовления: 60 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1451.7 ккал	белки 160.8 г	жиры 75 г	углеводы 30.3 г
100 г блюда
ккал 99.4 ккал	белки 11 г	жиры 5.1 г	углеводы 2.1 г

Рецепт «Филе рыбы на огне»:

Это то, что нужно. Лук полукольцами. Рыбу порезать на порционные куски. Из фольги нарезать квадраты или прямоугольники, чтобы хорошо завернуть рыбу.
Рыбу натираем "Вегетой" или специями для рыбы. На фольгу укладываем слой лука (не сфоткала лук).
Рыбку обмазываем тонким слоем сметаны и выкладываем сверху на лук.
Поверх рыбы также кладем слой лука.
Заворачиваем конвертом.
Разжигаем мангал.
...
Выкладываем наши конвертики и даем запечься приблизительно 20 мин, переворачивая их. Готовность проверяем раскрыв один конверт. Т. к. разная рыба требует разного времени.
Разворачиваем фольгу и наслаждаемся нежнейшей сочной рыбкой. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: обед ужин

Вкусы: рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/42477/]Филе рыбы на огне[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/42477/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/29/2917/291729.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Захотелось рыбки, но без лишних калорий, вот и получилось вкусно и полезно.

Ингредиенты: Филе рыбное, Лук репчатый, Сметана, Приправа.
Тэги: обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Филе рыбы на огне
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/29/2917/291729.jpg" alt="Рецепт: Филе рыбы на огне" title="Рецепт: Филе рыбы на огне"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Захотелось рыбки, но без лишних калорий, вот и получилось вкусно и полезно.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Филе рыбы на огне»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/42477/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Филе рыбы на огне

Захотелось рыбки, но без лишних калорий, вот и получилось вкусно и полезно.

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Филе рыбы на огне»:

Филе рыбное Лук репчатый Сметана Приправа

Тэги: обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

677

Салат из огурцов и кальмаров по-китайски

93
677
119350

805

Комментарии и отзывы

28 мая 2010 года Rosia #

Спасибо !!! Очень аппетитно !!! Попробуем !!!

28 мая 2010 года Alefniunia # (автор рецепта)

На здоровье.Спасибо за отзыв.

23 марта 2010 года Татьянка80 #

25 марта 2010 года Alefniunia # (автор рецепта)

Спасибо!

23 марта 2010 года Lzaika45 #

Аллусик! Море плюсиков за такую чудесную рыбку!!!!

25 марта 2010 года Alefniunia # (автор рецепта)

Лорик,спасибо огромное!

23 марта 2010 года dog-rose # (модератор)

Аллочка, очень красивый рецепт, и хорошо, что диетический. Правда, я, живя в Питере, никогда такого нильского окуня не встречала, хотя особенно в рыбных отделах не приглядываюсь, наверно, поэтому)+++++

25 марта 2010 года Alefniunia # (автор рецепта)

Ириш,спасибо. А рыбку можно любую,только желательно филе не тонкое.

23 марта 2010 года Улитыч #

Альчик,привет!!!Рада тебе!Хочу рыбу твою попробовать!А девочки и не узнают нашу |||Принцессу Нила|||!Как же она в России называется?Сейчас у своих питерских родственников спрошу.

23 марта 2010 года Улитыч #

Вот,Алл,свекровь утверждает,что Принцесса Нила в России носит не такое поэтическое название как у нас.Там это просто нильский окунь!

[x]18:02 23.03.10 Отредактировано создателем комментария[/x]

25 марта 2010 года Alefniunia # (автор рецепта)

Ириш,спасибо. Попробуй,нам всем очень нравится,а т.к. у меня есть проблема с лишними кило,то на ужин такая рыбка в самый раз.

23 марта 2010 года lelika # (модератор)

Вкусно!

25 марта 2010 года Alefniunia # (автор рецепта)

Спасибо.

23 марта 2010 года Светун #

это настоящее название рыбки?

25 марта 2010 года Alefniunia # (автор рецепта)

У нас она так называется в переводе с иврита на русский,но можно брать любое не тонкое филе.

23 марта 2010 года ирина66 #

вкусно

25 марта 2010 года Alefniunia # (автор рецепта)

23 марта 2010 года таня кириченко #

Супер!

25 марта 2010 года Alefniunia # (автор рецепта)

Спасибочки.

23 марта 2010 года Seagull_L #

Вы прямо на угли положили? Мы точно так картошку печем. Это очень вкусно!+

25 марта 2010 года Alefniunia # (автор рецепта)

Не на угли,там на мангале решетка,но темно и ее не видно.

23 марта 2010 года Нина Владимировна #

Интересная рыба, она что в Египте живет?

25 марта 2010 года Alefniunia # (автор рецепта)

Думаю,что нет,но с иврита переводится так.

23 марта 2010 года МАРФУШКА #

Вкусно!

25 марта 2010 года Alefniunia # (автор рецепта)

Спасибоки.

23 марта 2010 года Elvyrka #

Безусловно вкусно.

25 марта 2010 года Alefniunia # (автор рецепта)

Спасибо,попробуйте.

23 марта 2010 года swetik-semizwetik #

25 марта 2010 года Alefniunia # (автор рецепта)

23 марта 2010 года ЛюдмилаЮ #

вкуснятина какая!

Анимации, Анимационные картинки

25 марта 2010 года Alefniunia # (автор рецепта)

Благодарю.

23 марта 2010 года мисс #

очень вкусно, но такую рыбу слышу впервые

23 марта 2010 года Улитыч #

Свет,моя свекровь,проживающая в Питере,говорит,что в России Принцесса Нила-просто НИЛЬСКИЙ ОКУНЬ!Есть такая рыба,слышала о ней?

25 марта 2010 года Alefniunia # (автор рецепта)

↑Ответ для мисс

Спасибо. Можно любое филе,только не тоненькое.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Филе рыбы на огне

Ингредиенты для «Филе рыбы на огне»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Филе рыбы на огне»:

Похожие рецепты

Рыба "Улыбка мулатки"

Хек с овощами под сыром

Перцы фаршированные

Скумбрия с соевым соусом и сметаной

Лещ запечённый

Рыбка на костре

Лососево-шпинатные биточки на пару

Окунь под луково-клюквенным соусом

Рыба "Юбилейная"

Попробуйте приготовить вместе

Салат из огурцов и кальмаров по-китайски

Мойва пряного посола

Бисквиты "Солнечные"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Каркасный дом с котельной, террасой и балконом V473 "Тафт"

Каркасный фахверковый дом V512 "Сен-Жером"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!