Получился вот такой сытный гарнир, вполне пойдет и как самостоятельно блюдо!
A-lenkaПоваренок 3 уровня
- 23 марта 2010, 17:00
- 3679
Гарнир "Капуста разноцветная"
Ингредиенты для «Гарнир "Капуста разноцветная"»:
- Капуста пекинская (можно и обычную) — 0.5 вилок
- Шампиньоны (свежие) — 200 г
- Овощи (Смесь овощная, замороженная) — 1 упак.
- Икра рыбная / Икра (кабачковая, совсем чуть-чуть)
- Чеснок — 1 зуб.
- Картофель — 1 шт
- Помидор (свежий) — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
257 ккал |
белки
16.8 г |
жиры
3 г |
углеводы
48.2 г |
| Порции | |||
| ккал 42.8 ккал |
белки 2.8 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 33.4 ккал |
белки 2.2 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 6.3 г |
Рецепт «Гарнир "Капуста разноцветная"»:
-
Половинку вилка капусты шинкуем и отправляем на сковородку
-
Помидор нарезаем тонкими полукольцами и отправляем к капусте
-
Высыпаем овощную смесь
-
Добавляем грибы (предварительно можно отварить)
-
Картофель натираем на крупной терке (я сглупила и натерла на мелкой) и добавляем к массе на сковородке.
Все тушится. -
Добавляем чеснок и пару ложек икры. Я переусердствовала и у меня получилось жидковато)))
-
Оставляем под крышкой на огне до готовности.
Я подала с хлебцами.
Просто и вкусно!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 марта 2010 года ирина66 #
25 марта 2010 года A-lenka # (автор рецепта)
24 марта 2010 года Светун #
25 марта 2010 года A-lenka # (автор рецепта)
24 марта 2010 года timoxa #
24 марта 2010 года A-lenka # (автор рецепта)
23 марта 2010 года Ольга Бабич #
24 марта 2010 года A-lenka # (автор рецепта)
23 марта 2010 года милена 106 #
24 марта 2010 года A-lenka # (автор рецепта)
23 марта 2010 года Lzaika45 #
24 марта 2010 года A-lenka # (автор рецепта)
спасибо
23 марта 2010 года m_Olesia #
24 марта 2010 года A-lenka # (автор рецепта)
23 марта 2010 года Жанночкин # (модератор)
24 марта 2010 года A-lenka # (автор рецепта)
23 марта 2010 года Mi_ledi78 #
24 марта 2010 года A-lenka # (автор рецепта)
23 марта 2010 года ЛюдмилаЮ #
24 марта 2010 года A-lenka # (автор рецепта)
23 марта 2010 года почемучка #
24 марта 2010 года A-lenka # (автор рецепта)
23 марта 2010 года Татушка71 #
...спасибо
24 марта 2010 года A-lenka # (автор рецепта)
спасибо!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: