Вкусное, сытное, полезное и простое в приготовлении блюдо.
ОлесёПоваренок 3 уровня
- 27 апреля 2010, 8:15
- 32729
Пшенная каша "Сытная"
Ингредиенты для «Пшенная каша "Сытная"»:
- Пшено — 2 стак.
- Курица (несколько кусочков)
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Специи (соль, перец, приправа, по вкусу)
- Вода
- Масло растительное (для жарки)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1427.3 ккал |
белки
48.9 г |
жиры
11.4 г |
углеводы
284.1 г |
| Порции | |||
| ккал 356.8 ккал |
белки 12.2 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 71 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 264.3 ккал |
белки 9.1 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 52.6 г |
Рецепт «Пшенная каша "Сытная"»:
-
Пшено промыть, поставить варить.
-
-
Пока варится крупа, обжарить лук, морковь. К зажарке добавить кусочки курицы или филе. Слегка обжарить, потом добавить немного воды и тушить.
-
Когда курица будет готова, каша уже сварится. Все соединить на сковороде, посолить, добавить специи. Потомить еще минут 5.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 января 2017 года Л-лька2805 #
14 февраля 2015 года caramel77 #
7 декабря 2014 года Сурик #
2 июля 2014 года nemezidai #
20 апреля 2012 года Ardilla #
не очень люблю пшенку, но Ваш вариант впечатлил!
плов с пшеном почти
30 января 2011 года Sikolora #
28 апреля 2010 года Санек12 #
27 апреля 2010 года Elvyrka #
27 апреля 2010 года kralena1 #
27 апреля 2010 года terry-68 #
27 апреля 2010 года Анири #
27 апреля 2010 года strekoza 63 #
27 апреля 2010 года Виктория09 deleted #
27 апреля 2010 года ivolga70 #
27 апреля 2010 года dementia #
27 апреля 2010 года irina tmprename #
27 апреля 2010 года надежда_с #
27 апреля 2010 года ирина66 #
27 апреля 2010 года Рыжуля #
17 ноября 2011 года Катюндрик #
я делала сегодня, сперва налила на 2 стак.крупы - 4стак.воды..а потом в процессе еще 2 стакана доливала, т.к. вода выпаривалась , а каша была еще твердой.. так что 6 стак. у меня вышло в самый раз!!)))получается 1:3
27 апреля 2010 года Vera42 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: