Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

14 мая 2010, 21:29
4607

Салат "Жизнерадостный"

Очень легкий, не калорийный салат. Поднимает настроение! Молодая капуста, щавель, брынза, перепелиные яйца, ну разве не праздник для желудка!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Жизнерадостный"»:

Капуста белокочанная / Капустa (молодая) — 1/3 вилок
Щавель (свежий) — 1 пуч.
Огурец (свежий) — 1 шт
Брынза — 50 г
Яйцо перепелиное — 4-5 шт
Горчица — 1 ч. л.
Сок лимонный — 0.5 ст. л.
Масло растительное (лучше оливковое) — 2-3 ст. л.
Специи (сухие травы для салата)

Время приготовления: 20 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 943.6 ккал	белки 45.2 г	жиры 49.2 г	углеводы 79.6 г
100 г блюда
ккал 50.7 ккал	белки 2.4 г	жиры 2.6 г	углеводы 4.3 г

Рецепт «Салат "Жизнерадостный"»:

Шинкуем капусту не мелко.
Выкладываем на блюдо.
Щавель рвем руками и тоже укладываем на блюдо слегка перемешав.
Режем огурцы, отправляем на блюдо
посыпаем сверху тертой брынзой.
Варим перепелиные яйца, конечно варим, это громко сказано, когда вода начнет закипать, выключаем, желток должен быть жидковатым.
Теперь заправка. Пропорции здесь относительные, все зависит от объема салата. Горчицу смешиваем с соком лимона, сухими травами и растительным маслом и сбрызгиваем салат заправкой солить не нужно, т.к. брынза достаточно соленая.
Яйца чистим и разламывая на две части укладываем на салат. Желток можно посыпать свежемолотым перцем.
Украшаем зеленью по своему желанию.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На второе / На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: ужин обед завтрак салат

Вкусы: сырный овощной легкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/44842/]Салат "Жизнерадостный"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/44842/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/31/3126/312663.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Очень легкий, не калорийный салат. Поднимает настроение! Молодая капуста, щавель, брынза, перепелиные яйца, ну разве не праздник для желудка!

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Щавель, Огурец, Брынза, Яйцо перепелиное, Горчица, Сок лимонный, Масло растительное, Специи.
Тэги: ужин, обед, завтрак, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Жизнерадостный"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/31/3126/312663.jpg" alt="Рецепт: Салат "Жизнерадостный"" title="Рецепт: Салат "Жизнерадостный""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень легкий, не калорийный салат. Поднимает настроение! Молодая капуста, щавель, брынза, перепелиные яйца, ну разве не праздник для желудка!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Жизнерадостный"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2134">Щавель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/273">Брынза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5849">Яйцо перепелиное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/44842/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Жизнерадостный"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Жизнерадостный"»:

Капуста белокочанная Щавель Огурец Брынза Яйцо перепелиное Горчица Сок лимонный Масло растительное Специи

Тэги: ужин, обед, завтрак, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1214

Салат куриный с шампиньонами и орехами

56
1214
126210

1089

Еврейский пирог, который не пирог

50
1089
20456

11396

Чипсы в микроволновке

798
11396
2108376

Комментарии и отзывы

27 июля 2010 года Vazelinka deleted #

бомба!!!!!!!!!!забираю!!!!!!!!!!!!!

1 августа 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)

На здоровье! Спасибо!

20 мая 2010 года Varja #

салатик действительно солнечный, вкусный,
просто замечательный

21 мая 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)

Спасибо огромное!

16 мая 2010 года Виктория09 deleted #

Легенький салатик!!!

16 мая 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)

Да, очень легенький!

Спасибо!

16 мая 2010 года мама Алина #

Спасибо за солнечный рецептик!!!

16 мая 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)

На здоровье солнышко! Спасибо!

16 мая 2010 года Мастрячка deleted #

очень классный салат буду делать

16 мая 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)

На здоровье! Спасибо!

15 мая 2010 года Lzaika45 #

Замечательнейший салатик!!!

16 мая 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)

Спасибо большое!

15 мая 2010 года timoxa #

Салатик, ну просто ОЧЕНЬ понравился!+++++++

15 мая 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)

Ну просто очень большое спасибо!

15 мая 2010 года lelika # (модератор)

Прелесть!!!

15 мая 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)

Спасибо!

15 мая 2010 года Жанночкин # (модератор)

Спасибо за такой позитив!Рецепт уношу в копилку.Вкусно,полезно и сытно!КРАСОТА!!!

15 мая 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)

И Вам спасибо!

15 мая 2010 года Elvyrka #

Какой весенний салатик.

15 мая 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)

Спасибо!

15 мая 2010 года skyfuntik #

вкууууууууууууууууууууууууууусно и действительно солнечно

15 мая 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)

Спасибо!

15 мая 2010 года Хаврошечка #

Праздник-праздник!!!! Полное желудочное удовлетворение!!!!

Я уже

-старательно! Спасибо за вкуснятинку!

15 мая 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)

Спасибо большое за такой приятный коммент!

15 мая 2010 года Nata_04 deleted #

вкусненький ням ням

15 мая 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)

На здоровье!Спасибо!

15 мая 2010 года Марина1979 #

Хороший салатик

15 мая 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)

Спасибо!

15 мая 2010 года леди феникс #

веселый и вкусный

15 мая 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)

Спасибо Викуля!

15 мая 2010 года elena777 #

Полный отпад!!! Обожаю такие лёгкие, сочные салатики!!! Забрала, спасибо, Витуль!

15 мая 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)

Спасибо Ленуся! На здоровье!

15 мая 2010 года ирина66 #

Точно,жизнерадостный салатик!

15 мая 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)

Спасибо!

15 мая 2010 года Молчунья #

Яркий и очень весёлый, радующий глаз и вдобавок -полезный салатик!

15 мая 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)

Спасибо!

14 мая 2010 года kayali #

немного радости в жизни еще некому не мешали!!!а еще и в собственной тарелке!салатик класс!

+++++

15 мая 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)

Это точно! Спасибо!

14 мая 2010 года E-va #

Я бы даже сказала - солнечный

++++

15 мая 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)

Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Жизнерадостный"

Ингредиенты для «Салат "Жизнерадостный"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Жизнерадостный"»:

Похожие рецепты

Салат "Яблочно-изюмный коулслоу"

Салат "Копченая капуста"

Картофельный салат по-фински

Салат весенний с сельдереем

Салат "Красавица"

Салат помидорный с хлебом и авокадо

Теплый салат из баклажанов

Салат "Простяцкий"

Теплый салат с киноа и запеченными овощами

Попробуйте приготовить вместе

Салат куриный с шампиньонами и орехами

Еврейский пирог, который не пирог

Чипсы в микроволновке

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V216 "Орегон"

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!