Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Людмила_SvПоваренок 3 уровня

17 мая 2010, 19:05
8289

Салат экзотическо-диетический

Девиз: нет - мучному, нет - жирному, нет - сладкому!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Кухня: Русская

Ингредиенты для «Салат экзотическо-диетический»:

Сельдерей черешковый (стеблевой) — 1 упак.
Яблоко (сладкое, крупное) — 1 шт
Авокадо (спелый) — 1 шт
Петрушка (несколько веточек)
Орехи кедровые (очищенные, по вкусу)
Йогурт (натуральный, без сахара) — 2 шт
Соль (по вкусу, лучше поменьше)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 614.7 ккал	белки 12.5 г	жиры 42.3 г	углеводы 55.3 г
Порции
ккал 153.7 ккал	белки 3.1 г	жиры 10.6 г	углеводы 13.8 г
100 г блюда
ккал 66.8 ккал	белки 1.4 г	жиры 4.6 г	углеводы 6 г

Рецепт «Салат экзотическо-диетический»:

Тоненько нарезать сельдерей.
Очистить от шкурки и нарезать кубиками яблоко.
Очистить от кожицы авокадо, вынуть косточку и также нарезать кубиками.
Добавить мелко нарезанную петрушку и заправить салат йогуртом.
Посыпать кедровыми орешками. Чуть-чуть подсолить (очень аккуратно). Перемешать.
Можно кушать! (лучше без хлеба...)

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На полдник На обед : На закуску На полдник На праздничный стол На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: ужин обед завтрак салат

Вкусы: кислый сладкий кедровый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/44965/]Салат экзотическо-диетический[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/44965/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/31/3136/313652.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Девиз: нет - мучному, нет - жирному, нет - сладкому!

Ингредиенты: Сельдерей черешковый, Яблоко, Авокадо, Петрушка, Орехи кедровые, Йогурт, Соль.
Тэги: ужин, обед, завтрак, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат экзотическо-диетический
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/31/3136/313652.jpg" alt="Рецепт: Салат экзотическо-диетический" title="Рецепт: Салат экзотическо-диетический"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Девиз: нет - мучному, нет - жирному, нет - сладкому!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат экзотическо-диетический»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/44965/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат экзотическо-диетический

Девиз: нет - мучному, нет - жирному, нет - сладкому!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат экзотическо-диетический»:

Сельдерей черешковый Яблоко Авокадо Петрушка Орехи кедровые Йогурт Соль

Тэги: ужин, обед, завтрак, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

436

Салат "Морские чудовища"

100
436
102558

528

Курица по-аджарски с рисом

160
528
12761

404

Намазка "Сникерс" по-украински

67
404
29370

Фотографии «Салат экзотическо-диетический» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

8 февраля 2022 года nelliundco #

+17

[+5]

Отличный, быстрый, свежий салат! Только что увидела, что забыла про кедровые орешки, но даже без них очень вкусно! Спасибо за рецепт!

7 февраля 2022 года nadinhike #

+16

[+5]

Приятный салат

Все очень-очень вкусно, гармонично

30 января 2022 года Хлоркина #

+12

[+5]

Очень вкусный салат! Яблоко с сельдереем идеально сочетается. Вместо кедровых орехов у меня миндаль. Спасибо за рецепт, автор!

18 августа 2019 года lila piskaridze #

3 октября 2017 года mv131 #

+14

[+5]

В салатике не ошиблась - нестандартный (наш - для девочек!!!) и очень-очень вкусный салат - яркий, сочный и нежный, легкий и в то же время сытный.

Те, кто любит разные сочетания сельдерея, думаю, очень оценят! Легкая сладость яблока, хрустинка сельдерея и мягкий привкус авокадо - удивитетельное сочетание, очень понравилось!

Рецепт, однозначно, мой - буду готовить (тем более, что все быстро и просто). Спасибо Вам от души за вкуснятину!

16 сентября 2017 года mv131 #

Это точно мое - я вечная диетчица, и тут все, что я люблю и вместе, и в отдельности

Вопрос один - как я умудрилась мимо такой вкуснятины проскочить?....

Забираю срочно, спасибо!!!!!!!!!!

17 сентября 2017 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

На здоровье!!!

6 сентября 2013 года lemonywater #

А что там рядом на тарелочке?...Сырок?

17 сентября 2017 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

Брынза!

28 мая 2010 года ledi701 #

Людок, салатик соответствует девизу! Я тоже стараюсь придерживаться этого девиза, поэтому стащу рецептик.Тем более я оч люблю сельдерейчик!

28 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

Спасибо!

19 мая 2010 года mamaliza #

Какая прелесть!

19 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

Очень рада,что понравился мой рецептик!!!!

19 мая 2010 года Begum #

Салат хорош - слов нет. А потому обойдемся без слов

19 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

Спасибочки!!!!

18 мая 2010 года Наталиса #

спасибо,беру на заметочку, а Вам +

18 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

Я рада,что рецепт понравился!Иногда хочется чего-нибудь эдакого...экзотически-диетического!

18 мая 2010 года kayali #

нямка-та еще!!!а еще полезный и легкии!!!

+++++

18 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

Диетический,одним словом!!!Спасибо Вам!!!!

18 мая 2010 года Виктория09 deleted #

Полезный салатик!!!

18 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

На ЗДОРОВЬЕ!!!!!!Спасибо!

18 мая 2010 года E-va #

За салат ++++

18 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

Спасибо!!!!

18 мая 2010 года elena777 #

Интересный салатец!!!

18 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

Приятного аппетита!

18 мая 2010 года Вита Лев deleted #

Классный салатик!

18 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

Спасибки!!!!

18 мая 2010 года Julietta_315 #

ммм... вкуснятина!!!!!

18 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

Рада что понравилось!!!!!

18 мая 2010 года мисс #

вкууууусно

18 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

Оказывается,худеть можно со вкусом!

18 мая 2010 года Хаврошечка #

Классный салатик! Вкусный, легкий, полезный! Супер! Молодец!!!

18 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

Спасибочки!!!!

18 мая 2010 года Rosia #

Ай да салатик получился !!! Как прочитаеш ингредиенты, так легкостью и веет !!!

18 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

Это точно!Мне нравится сочетание авокадо и кедровых орешек.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат экзотическо-диетический

Ингредиенты для «Салат экзотическо-диетический»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат экзотическо-диетический»:

Похожие рецепты

Картофельный салат "Зимний"

Салат из китайской капусты

Салат из молодой капусты с кукурузой

Салат "Помидорка"

Тосканский салат от Дж. Оливера

Салат "Каприз"

Слоеный салат с крутонами

Весенний постный салатик

Салат "Зимнее утро"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Морские чудовища"

Курица по-аджарски с рисом

Намазка "Сникерс" по-украински

Фотографии «Салат экзотическо-диетический» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Каркасный дом с 3 спальнями и газовой котельной V003 "Хинтон"

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!