Любители сладкого красного лука, это рецепт для вас! Попробовала в ресторане в Дубае и была приятно удивлена неожиданным сочетанием ингредиентов!
molohovezПоваренок 6 уровня
- 27 июля 2010, 13:23
- 23035
Салат "Оазис"
Ингредиенты для «Салат "Оазис"»:
- Лук красный (салатный) — 2 шт
- Ветчина (в оригинале из курицы или говядины) — 200 г
- Помидор — 4 шт
- Спаржа (зеленая, отварная или стручки зеленой фасоли) — 200 г
- Йогурт (без добавок) — 100 г
- Майонез (или сметана) — 2 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ч. л.
- Специи (соль, перец)
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1022.4 ккал |
белки
39.5 г |
жиры
70.5 г |
углеводы
59.4 г |
| Порции | |||
| ккал 170.4 ккал |
белки 6.6 г |
жиры 11.8 г |
углеводы 9.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 87.4 ккал |
белки 3.4 г |
жиры 6 г |
углеводы 5.1 г |
Рецепт «Салат "Оазис"»:
-
Нарезать ветчину и помидоры кубиками 1х1. Луковицу разрезать на 8 частей и еще раз пополам или на 3 части каждую дольку. Зеленую спаржу (заранее отваренную и охлажденную) - примерно 2 см в длину. Смешать йогурт, майонез и сок лимона. Размешать и заправить смесью салат. Посолить, поперчить по вкусу. Поставить в холодильник минут на 15.
Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?t=4201
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
31 мая 2021 года Akira Shinrei #
25 февраля 2014 года радинкова марина #
19 ноября 2012 года Марина Бузынник #
31 августа 2012 года AnniBell #
31 мая 2012 года olia999 #
Только это и остановило от ночной еды
18 ноября 2011 года Ksenchik #
13 ноября 2011 года девочка с плеером #
11 ноября 2011 года laraa #
9 ноября 2011 года Водолейка #
6 ноября 2011 года panna1979 #
29 июля 2010 года bigosha #
2 августа 2010 года molohovez # (автор рецепта)
29 июля 2010 года шиншилла #
29 июля 2010 года molohovez # (автор рецепта)
29 июля 2010 года Виктория09 deleted #
29 июля 2010 года molohovez # (автор рецепта)
28 июля 2010 года Elvyrka #
28 июля 2010 года molohovez # (автор рецепта)
28 июля 2010 года E-va #
28 июля 2010 года molohovez # (автор рецепта)
28 июля 2010 года Анири #
28 июля 2010 года molohovez # (автор рецепта)
27 июля 2010 года barska #
28 июля 2010 года molohovez # (автор рецепта)
27 июля 2010 года Анатолия #
28 июля 2010 года molohovez # (автор рецепта)
27 июля 2010 года ирина66 #
28 июля 2010 года molohovez # (автор рецепта)
27 июля 2010 года Блондинка #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: