Предлагаю вам рецепт очень нежных и сочных куриных котлет. По рецепту они шли с маслом внутри, но я думаю что масло и майонез вместе - это слишком калорийно и заменила масло помидорчиком. Получилось очень вкусно.
Юленька2208Поваренок 3 уровня
- 28 июля 2010, 14:12
- 11752
Куриные котлетки без яиц и хлеба
Ингредиенты для «Куриные котлетки без яиц и хлеба»:
- Филе куриное (2шт) — 900 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Майонез — 3 ст. л.
- Сметана — 2 ст. л.
- Сыр плавленый (в баночках) — 50 г
- Крахмал (картофельный) — 2 ст. л.
- Яйцо куриное (для панировки) — 2 шт
- Сухари панировочные / Панировка
- Соль ( перец чеснок)
- Помидор — 2 шт
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1995.8 ккал |
белки
238.1 г |
жиры
73.7 г |
углеводы
77.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 129.6 ккал |
белки 15.5 г |
жиры 4.8 г |
углеводы 5 г |
Рецепт «Куриные котлетки без яиц и хлеба»:
-
Куриное филе перемолоть с луком
-
Добавить в фарш майонез, соль и специи. Поставить в холодильник на два часа. Порезать помидор небольшими кубиками. Достать фарш, добавить в него крахмал.
-
Сформировать котлетки, внутрь каждой положив помидор. Обвалять один раз в яйце и в сухарях.
-
Котлетки обжарить до корочки на подсолнечном масле в сковороде минуты по две с каждой стороны. Выложить в посуду в которой будете запекать в духовке. Смешать сметану и плавленный сыр, помазать сверху котлет.
Запечь в духовке еще 15 минут. Приятного аппетита! ; -)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 июля 2010 года наталья_26 #
29 июля 2010 года Виктория09 deleted #
29 июля 2010 года Юленька2208 # (автор рецепта)
29 июля 2010 года Татка79 #
29 июля 2010 года Вовина #
28 июля 2010 года Naty73 #
28 июля 2010 года Юленька2208 # (автор рецепта)
28 июля 2010 года Elvyrka #
28 июля 2010 года ирина66 #
28 июля 2010 года Джей #
28 июля 2010 года Оленька_солнышко #
28 июля 2010 года DikoeSochetanie #
28 июля 2010 года Janet #
28 июля 2010 года Юленька2208 # (автор рецепта)
28 июля 2010 года Баба Аня #
28 июля 2010 года халецкая deleted #
28 июля 2010 года Юленька2208 # (автор рецепта)
28 июля 2010 года Natalinda #
28 июля 2010 года Юленька2208 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: