Сытный ужин за 60 минут.
reedПоваренок 5 уровня
- 18 января 2011, 19:40
- 56131
Рыбная запеканка
Ингредиенты для «Рыбная запеканка»:
- Филе рыбное — 500 г
- Картофель (средний) — 4-5 шт
- Яйцо куриное — 2 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Сливки (20%) — 100 мл
- Сыр твердый — 100 г
- Соль (по вкусу)
- Масло подсолнечное (для смазывания формы)
- Перец черный (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1770.9 ккал |
белки
124.6 г |
жиры
89.4 г |
углеводы
118.2 г |
| Порции | |||
| ккал 295.2 ккал |
белки 20.8 г |
жиры 14.9 г |
углеводы 19.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 123.8 ккал |
белки 8.7 г |
жиры 6.3 г |
углеводы 8.3 г |
Рецепт «Рыбная запеканка»:
-
Картофель почистить и нарезать тонкими кружочками, обсушить и выложить в форму, смазанную маслом.
-
Рыбное филе нарезать полосками и выложить на картофель вплотную друг к другу.
-
Лук мелко нарезать и выложить на рыбу, равномерно распределить. Посолить и поперчить. Можно насыпать сверху еще немного муки.
-
Сливки взбить с яйцами. Запеканку залить и поставить в нагретую духовку на 30 минут. Затем вынуть ее из духовки, посыпать тертым сыром и дать еще постоять в духовке, пока сыр не зарумянится. Температура запекания 250 градусов.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 января 2022 года svetik5552 #
1 октября 2016 года Анастасия Мансуровна #
Но всё равно вкусно!! Спасибки
1 октября 2016 года reed # (автор рецепта)
6 ноября 2015 года пичаль #
спасибо за рецепт!
9 ноября 2015 года reed # (автор рецепта)
16 декабря 2014 года Tatiana S-Sh #
16 декабря 2014 года reed # (автор рецепта)
22 апреля 2014 года sakurako #
24 апреля 2014 года reed # (автор рецепта)
21 января 2014 года Lena-Lazy #
22 января 2014 года reed # (автор рецепта)
30 декабря 2013 года Feya60 #
26 ноября 2013 года кет81 #
29 ноября 2013 года reed # (автор рецепта)
23 марта 2013 года Rokovaya #
24 марта 2013 года reed # (автор рецепта)
16 сентября 2011 года Mashynia #
23 апреля 2011 года А-ля Олюшка #
24 апреля 2011 года reed # (автор рецепта)
26 марта 2011 года Tatiana Perez #
27 марта 2011 года reed # (автор рецепта)
28 января 2011 года luba50 #
27 января 2011 года tusia #
27 января 2011 года reed # (автор рецепта)
23 января 2011 года wwb80 #
27 января 2011 года reed # (автор рецепта)
21 января 2011 года Виктория09 deleted #
21 января 2011 года reed # (автор рецепта)
20 января 2011 года zateika #
20 января 2011 года reed # (автор рецепта)
20 января 2011 года semsvet #
20 января 2011 года reed # (автор рецепта)
20 января 2011 года мисс #
20 января 2011 года reed # (автор рецепта)
19 января 2011 года Шпротина #
20 января 2011 года reed # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: