Один из замечательных вариантов ужина.
Lorelai_GilmoreПоваренок 4 уровня
- 18 марта 2011, 22:19
- 3384
Вариант ужина с ниже представленной индейкой
Ингредиенты для «Вариант ужина с ниже представленной индейкой»:
- Булочка (для гамбургеров или хлеб для сэндвичей) — 2 шт
- Филе куриное (запеченное ) — 50 г
- Лук репчатый (кольцами)
- Сыр твердый (для сэндвичей)
- Помидор — 3 шт
- Брынза — 20 г
- Базилик
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
779 ккал |
белки
33.8 г |
жиры
15.9 г |
углеводы
116.1 г |
| Порции | |||
| ккал 389.5 ккал |
белки 16.9 г |
жиры 8 г |
углеводы 58.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 123.7 ккал |
белки 5.4 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 18.4 г |
Рецепт «Вариант ужина с ниже представленной индейкой»:
Гамбургер или сэндвич с нижеуказанной индейкой.
Булочки были покупными, а так: нижнюю часть пропитала соками от индейки, затем положила кусок индейки, ее тоже полила соком, затем сыр, помидор, красный лук (у меня был заранее маринованный в бальзамике), листики базилика и снова индейка пропитанная соками. Верхушку гама тоже пропитала. Получилось сочно и очень сытно.
С салатом тоже все просто: свежие томаты, брынза (соленая), базилик свежий, тимьян свежий, оливковое масло, и черный перец.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 сентября 2012 года lemonywater #
21 марта 2011 года Виктория09 deleted #
19 марта 2011 года ирюша deleted #
19 марта 2011 года мисс #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: