Лаханоризо - простое, вкусное блюдо домашней греческой кухни - это ни что иное, как капуста с рисом, но приготовленное очень интересно. Заходите, угощайтесь! За этот рецепт я благодарна Ларисе glaros и еe греческим друзьям!
barskaПоваренок 8 уровня
- 11 октября 2011, 22:20
- 991207
Лаханоризо
Ингредиенты для «Лаханоризо»:
- Капуста белокочанная / Капустa — 500-800 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 1-3 шт
- Сок томатный — 100 мл
- Рис (круглый) — 100 г
- Масло оливковое (или сливочное) — 100 мл
- Петрушка (зелень)
- Соль
- Перец черный (горошком)
- Кориандр (в зёрнах или молотый)
- Перец чили (по желанию)
- Лук зеленый — 2-3 шт
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1500.2 ккал |
белки
19.9 г |
жиры
113 г |
углеводы
103.6 г |
| Порции | |||
| ккал 250 ккал |
белки 3.3 г |
жиры 18.8 г |
углеводы 17.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 141.5 ккал |
белки 1.9 г |
жиры 10.7 г |
углеводы 9.8 г |
Рецепт «Лаханоризо»:
-
Итак, нашинковать капусту. Я сделала это так. Можно и более крупно.
500-800 г - в зависимости от того, что вы любите больше: рис или капусту. Я нашинковала 500 гр. -
Лук нарезать крупными кубиками, морковь - кружочками. Количество моркови регулируйте по своему вкусу. Я взяла 1 шт.
-
На оливковом масле (я предпочитаю в этом случае сливочное масло) постепенно спассеровать до прозрачности лук, морковь.
-
Добавить зелёный лук.
-
Добавить капусту и жарить на максимальном огне, постоянно помешивая, до карамелизации капусты.
-
Когда капуста немного поджарилась, добавить томатный сок и специи (соль, кориандр, перец горошком). Перемешать. Уменьшить огонь до минимума.
-
Добавить круглый рис (если нужно - предварительно промыть) и воды, вдвое больше чем риса. То есть на 3/4 стакана риса - 2 раза по 3/4 стакана воды. Закрыть крышкой и тушить до готовности риса.
-
Блюдо посыпать зеленью петрушки.
Перец чили нужно добавлять согласно вкусам ваших домочадцев, желательно - свежемолотый, уже непосредственно в тарелку.
-
Мой муж - небольшой ценитель овощей и риса - оценил это блюдо на "отлично", но заметил, что сюда отлично бы подошли копчёные рёбрышки (или кусочки бекона, я так думаю)!
Так что решайте сами, как вам готовить "Лаханоризо"!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Когда этот рецепт попался мне на глаза, я очень долго думала и размышляла, что же за блюдо может получится из этих ингредиентов...
Сегодня я с твeрдостью могу сказать: до безобразия просто, очень вкусно, бюджетно и даже диетично!
Возможны варианты подачи в Пост, или более сытные: с копчeным мясом, в зимнее время.
Думаю, что это блюдо не оставит практически никого равнодушным.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?p=173295#173295
Сегодня я с твeрдостью могу сказать: до безобразия просто, очень вкусно, бюджетно и даже диетично!
Возможны варианты подачи в Пост, или более сытные: с копчeным мясом, в зимнее время.
Думаю, что это блюдо не оставит практически никого равнодушным.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?p=173295#173295
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 марта 2014 года ОдинЧих #
22 марта 2014 года barska # (автор рецепта)
22 марта 2014 года Анисья #
22 марта 2014 года barska # (автор рецепта)
20 марта 2014 года iva19 #
21 марта 2014 года barska # (автор рецепта)
В описании стоит "домашнее блюдо греческой кухни"
Это заявка не по рецепту, сорри... Покупайте мастер-классы у "звёздных поваров"
Если Вы опытная хозяйка и готовили всё по рецепту, то должны распознавать нюансы
Каждый находи своё...
до безобразия просто, очень вкусно, бюджетно и даже диетично!
Возможны варианты подачи в Пост, или более сытные:
22 марта 2014 года iva19 #
22 марта 2014 года barska # (автор рецепта)
Ну что ж поделаешь, если из риса и капусты получается не торт, а гарнир
Здесь нету фьюжина, но это и не предполагалось.
22 марта 2014 года iva19 #
19 марта 2014 года Ra_Olga #
Вкусно и сытно! Готовила уже два раза
19 марта 2014 года barska # (автор рецепта)
9 марта 2014 года Громовна #
10 марта 2014 года barska # (автор рецепта)
Никто в Италии не называет равиолли пельменями, а поленту баношем! Есть разные культуры, разные блюда, разные технологии приготовления! Давайте уважать кухни разных народов, даже если продукты кажутся одинаковыми!
На здоровье!
10 марта 2014 года Громовна #
10 марта 2014 года barska # (автор рецепта)
9 марта 2014 года Юлька 86 #
10 марта 2014 года barska # (автор рецепта)
5 марта 2014 года Nikky #
5 марта 2014 года barska # (автор рецепта)
Это точно! Полностью с Вами согласна!
Спасибо за подробности готовки в МВ!!!
3 марта 2014 года Nadejda87 #
3 марта 2014 года barska # (автор рецепта)
6 марта 2014 года Nadejda87 #
21 ноября 2014 года barska # (автор рецепта)
3 марта 2014 года Валентина Гуменюк #
3 марта 2014 года barska # (автор рецепта)
4 марта 2014 года Валентина Гуменюк #
4 марта 2014 года barska # (автор рецепта)
Очень рада Вашему подробнейшему описанию! СПАСИБО!
4 марта 2014 года Валентина Гуменюк #
25 февраля 2014 года IrisKa_Lis #
25 февраля 2014 года barska # (автор рецепта)
Если вам, в принципе, не очень нравятся продукты, то и блюдо не понравится, или если капуста - невкусная... уговаривать не стану! Готовила это блюдо в различных вариациях при разных "походных" условиях, да! всегда по-разному, но - просто и вкусно!
25 февраля 2014 года IrisKa_Lis #
Но я абсолютно точно буду готовить ещё, по крайней мере, раза три (в одинаковых пропорциях, больше риса, чем капусты, а потом наоборот
25 февраля 2014 года barska # (автор рецепта)
24 февраля 2014 года Стеша13 #
24 февраля 2014 года barska # (автор рецепта)
25 февраля 2014 года Стеша13 #
26 февраля 2014 года barska # (автор рецепта)
19 февраля 2014 года Светлана Лаштанова #
Готовлю давно очень нравится, иногда добавляю фарш или сосиски, тоже получается очень вкусно.
20 февраля 2014 года barska # (автор рецепта)
9 февраля 2014 года Наташа Савельева #
На этапе зажаривания думала готовить больше не буду, стоять у плит не люблю, предпочитаю блюда которые не требуют личного присутствия))) Но результат превзошел все ожидания! Даже не смотря на отсутствие в нем зелени и куда-то пропавший кориандр, и что воды, я все таки немного перелила... Наверное у всех бывает, говоришь себе: "нет, нет, не делай этого, все разойдется, закрой крышкой, само дойдет..." Но льешь....
9 февраля 2014 года barska # (автор рецепта)
7 февраля 2014 года Elena_10 #
8 февраля 2014 года barska # (автор рецепта)
6 февраля 2014 года Madli #
6 февраля 2014 года barska # (автор рецепта)
5 февраля 2014 года shellydes #
мой ребенок когда впервые пробовал "завтрак туриста"- обозвал его "Завтраком тракториста". Сынуля тогда еще не сталкивался со словом "турист", зато тракторами и комбайнами увлекался. Рецепт у нас так в шутку и называется
6 февраля 2014 года barska # (автор рецепта)
2 февраля 2014 года mamaAries #
2 февраля 2014 года barska # (автор рецепта)
2 февраля 2014 года Elena Alekseevna #
2 февраля 2014 года barska # (автор рецепта)
18 января 2014 года jeminni #
18 января 2014 года barska # (автор рецепта)
14 января 2014 года Katyutzza #
14 января 2014 года barska # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: