Я не очень-то придерживаюсь Поста, но все же решил поэкспериментировать...
ГиперборейПоваренок 4 уровня
- 1 декабря 2011, 22:22
- 11403
Котлеты из капусты с сырным салатом
Ингредиенты для «Котлеты из капусты с сырным салатом»:
- Капуста белокочанная / Капустa — 0,5 кг
- Морковь (крупная) — 1 шт
- Сыр плавленый (для салата) — 100 г
- Яйцо куриное (вареное 2 шт для салата, свежее 1 шт для фарша) — 3 шт
- Майонез (для салата) — 2-3 ст. л.
- Чеснок (для салата) — 2-3 зуб.
- Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
- Масло растительное (для жарки)
- Соль
- Уксус — 1 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1064.7 ккал |
белки
55.5 г |
жиры
63.2 г |
углеводы
67.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 208.8 ккал |
белки 10.9 г |
жиры 12.4 г |
углеводы 13.3 г |
Рецепт «Котлеты из капусты с сырным салатом»:
-
На крупной терке натереть капусту и морковь, сбрызнуть уксусом и посолить. Добавить яйцо и муку, все хорошенько перемешать и отставить в прохладное место на 1 час.
-
Приготовить сырный салат: все ингредиенты натереть на терке, перемешать и добавить майонез.
-
Из подготовленного капустного фарша сформировать лепешки и начинить сырным салатиком.
-
Придать форму котлет и запанировать.
-
Жарить на среднем огне до образования румяной корочки.
-
...
-
Ну вот! В общем-то, диетическое блюдо готово!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 октября 2012 года Марфа7 #
28 февраля 2012 года Sid2011 #
9 января 2012 года ASvetun #
Можно обваливать в гороховой муке, тогда котлетки получаются более хрустящими
6 декабря 2011 года Silverina1 #
5 декабря 2011 года мерелин #
5 декабря 2011 года lyubov59 #
4 декабря 2011 года wolf100273 #
3 декабря 2011 года Arin4ic #
2 декабря 2011 года Гиперборей # (автор рецепта)
2 декабря 2011 года MarchT #
2 декабря 2011 года orudakva #
2 декабря 2011 года ЛюдмилаЮ #
2 декабря 2011 года девочка с плеером #
2 декабря 2011 года светинька deleted #
2 декабря 2011 года Haruka #
Но яйца в пост нельзя!!!
2 декабря 2011 года мисс #
2 декабря 2011 года algambra #
Замечательные котлетки! Вам +
2 декабря 2011 года Mashynia #
1 декабря 2011 года Апполинария Гордиенко #
1 декабря 2011 года bagheera #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: