Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей
  • 23 марта 2012, 16:16
  • 79085

Постные шарики из брокколи и картофеля

Рецепт: Постные шарики из брокколи и картофеля

Все просто, но от этого не менее вкусно. Особенно понравились шарики моему сыночку, большому любителю брокколи!

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Постные шарики из брокколи и картофеля»:

Время приготовления:

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
524 ккал 		белки
19 г 		жиры
1.7 г 		углеводы
114.1 г
Порции
ккал
87.3 ккал		 белки
3.2 г		 жиры
0.3 г		 углеводы
19 г
100 г блюда
ккал
65.5 ккал		 белки
2.4 г		 жиры
0.2 г		 углеводы
14.3 г

Рецепт «Постные шарики из брокколи и картофеля»:

  • Капусту брокколи бланшировать в кипящей воде в течение 5 минут. Откинуть на дуршлаг.
    Нарезать на кусочки.

  • Отварной картофель размять с помощью вилки.

  • Смешать в большой миске картофель, брокколи и соль.
    Зеленый лук и укроп измельчить, добавить в картофельно-капустную смесь и хорошо перемешать.

    Сформировать шарики.
    Муку соединить с кунжутом и обвалять каждый шарик в полученной смеси.

  • Обжарить шарики на разогретой с маслом сковороде с каждой стороны до золотистой корочки.
    Так же при желании можно не обжаривать, а запекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 15 минут.
    Подавать с овощами. Приятного аппетита!



Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=4848
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На полдник / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "От всей души!" На завтрак На обед : На второе На полдник На праздничный стол На природу На ужин : На горячее Неожиданные гости Специальное питание : Постное питание

Теги: второе обед ужин завтрак горячее пост

Вкусы: вкусный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Постные шарики из брокколи и картофеля
Рецепт: Постные шарики из брокколи и картофеля

Все просто, но от этого не менее вкусно. Особенно понравились шарики моему сыночку, большому любителю брокколи!

Ингредиенты для «Постные шарики из брокколи и картофеля»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Постные шарики из брокколи и картофеля» от приготовивших (26)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4
Скажите,а яйцо надо добавлять?
НЕт, яйцо добавлять не надо, все и без него отлично лепится!
Танюш, очень аппетитные шарики!
Удачи в конкурсе!
Спасибо дорогая !
Такие красивые на разломе шарики! Вкуснота!
Спасибо ! !
Шарики и фото класс!
Спасибо Светик !
Танюш, вкусные котлетки!!! Забираю в КК. Спасибо!!!
Нина, бери на здоровье!
мням-мням!! это даже мне сейчас можно! забрала
Да , Дашуня, можно, даже нужно, брокколи очень полезная! У меня ее сынишка очень любит, я с нее начинала прикорм, а не с фруктов , как многие, поэтому теперь проблем с поеданием овощей нет , как у многих . Так , что дерзай!
я обожаю брокколи и цветную капустку!
мы правда прикорм с кашки начали но скоро уже и до овощей доберемся
А ты грудью кормишь? Просто я грудью, поэтому каши не понадобились и первыми были овощи, 25 марта сыну будет 2 года, жуть, так быстро время летит !
мы на смешанном. по весу не сильно полненькие, плюс аллергия эта дурацкая, так что врач предложила все таки с каш. я так почитала везде, овощи и каши на равне идут сейчас... правда пишут, что после каш овощи не хотят дети есть, но я хитрая - купила без сахара

ох, 2 года... да уш, время летит! нам через 2 недели пол года, ползаем уже!! страшно подумать
Я прикорм с 6 месяцев начала, аллергии у нас не было и слава богу нет, а еще шенотом, мы еще грудь сосем.
Мой тоже начал рано ползать, зато поздно пошел, видимо потому , что рано начал ползать и мог добраться везде, где надо было.
Пол года уже много ! Даш, время так быстро летит , что и глазом моргнуть не успеешь, а уже большие!
время так быстро летит , что и глазом моргнуть не успеешь, а уже большие!
это точно! только недавно вроде кроху принесли... не успею оглянуться, уже цветы в первый класс покупать

а у нас с 3х месяцев атопический дерматит... я уже всех наверно достала с ним на поваренке, пока врача искала так что нам с питаловым еще намучиться придется
Вкусно, люблю брокколи
Тогда понравится точно !
Как красиво и вкусно, Танюша!
Спасибо Людочка !
И вкусно и полезно, а еще очень красиво. Таня, ты молодец.
Тина, очень приятно, спасибо!
Я смотрю ты приуспела в постном меню....МОЛОДЕЦ!!!!!
Спасибо Люда, муж же у меня постится, вот я и совмещаю приятное с полезным!
Танюша, спасибо за идею! Я делаю просто пюре картофельно-броккольное, а до шариков не допетрила! +++
Оль, рада, что понравилась идея! Пользуйся,тем более вкусно!
Танюш, прекрасное постное блюдо!
Спасибо,вкусно и не в пост !
Танюш, классные штучки! Взяла на заметку! +
Конечно Иришка, бери !
Танечка, желаю удачи в конкурсе! Шарики и фото класс!
Людочка, спасибо , рада, что тебе понравилось !
Танюша,очень аппетитные шарики Фото очень понравилось, такое светлое, весеннее
Ален, спасибо, так приятно !
Танюш,шарики твои просто класс!Не удивлюсь,если у тебя своя редисочка?Я еще в том рецепте заметила!
Нет Оль, редиска пока не своя, нет тепла , было тепло два дня, а вчера и сегодня снег срывается и холодно !
Тань, у тебя новый стиль? Он тебе идет! Очень красивое фото!
Спасибо Лариса, пытаюсь улучшать кач-во фотографии , вот и пробую новые идеи.
Танюша, так нарядно смотрятся эти шарики! Удачи в конкурсе!
Спасибо Тонечка, вкусные очень, не смотря на то, что все просто!
Страницы: 1 2 3 4
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V287 "Омаха"

Каркасный дом с 3 спальнями V287 "Омаха"
Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"
Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 535 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки