Все варианты картошки, круп и тушеной капусты мне уже приелись, и я нашла этот вкуснейший рецепт со стручковой фасолью.
Olga ObПоваренок 3 уровня
- 25 апреля 2012, 12:22
- 77109
Зеленый гарнир
Ингредиенты для «Зеленый гарнир»:
- Чеснок — 2 зуб.
- Лук репчатый
- Яйцо куриное — 2 шт
- Рис — 3 ст. л.
- Соевый соус (у меня Kikkoman)
- Фасоль стручковая — 500 г
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
475.4 ккал |
белки
30.3 г |
жиры
14.3 г |
углеводы
56.2 г |
| Порции | |||
| ккал 79.2 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 2.4 г |
углеводы 9.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 67.9 ккал |
белки 4.3 г |
жиры 2 г |
углеводы 8 г |
Рецепт «Зеленый гарнир»:
-
Мелко режем чеснок и лук и поджариваем на растительном масле.
-
Варим рис и яйца. Яйца мелко режем. Все, отставляем их, добавим к фасоли в самом конце.
-
Добавляем в лук фасоль, обжариваем минут 10
-
Добавляем специи и соевый соус Kikkoman, я его очень люблю, так что добавила 3 столовые ложки, вы добавляйте на свой вкус
-
Добавляем рис, перемешиваем хорошенько
-
Выключаем плиту и добавляем яйца и зелень на вкус.
-
Мы кушали с курочкой гриль, но гарнир прекрасно подойдет к рыбе. Приятного аппетита!=)
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5903
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 января Людмила Козеева #
28 февраля 2023 года Евгения 1976 # (модератор)
Очень понравилось сочетание продуктов с соевым соусом. Но фасоль у меня готовилась до мягкости минут 25-30.
Большое спасибо за чудесный рецепт!
23 ноября 2022 года Бубно #
28 сентября 2022 года Lera0111 #
28 сентября 2022 года Lera0111 #
21 апреля 2022 года Ya-Kristina #
24 ноября 2020 года larisa_m10 #
23 ноября 2020 года alenanat #
23 ноября 2020 года alenanat #
25 сентября 2020 года djazair #
18 августа 2020 года панакота #
Обычно делаю строго по рецепту, а тут немного отклонилась.
Из специй брала хмели-сунели, рис был чёрный у меня, а яйцо было лень варить в отдельной посуде, поэтому я просто половину сковороды освободила и обжарила, быстро перемешивая яйцо.
Подавала с куриными грудками в хмели-сунели на гриле
На мой вкус, очень приятный гарнир. Молодому человеку не понравилось
10 февраля 2020 года настуся89 #
6 декабря 2018 года Ло Ната #
28 августа 2018 года golemin #
29 июня 2018 года Сашуленок #
29 июня 2018 года акчуч #
30 июня 2018 года Сашуленок #
31 июля 2017 года sofcja-dz #
24 июля 2017 года Л-лька2805 #
18 июля 2017 года kiew713 #
Но за рецепт огромное спасибо!!!
8 февраля 2017 года SamaPoSebeYa #
3 февраля 2017 года Светланка g980 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: