Маринад смягчает мясо, но вкус — главное! Мясо так и тает во рту.
Светул-чекПоваренок 4 уровня
- 3 мая 2012, 7:26
- 106493
Свиные отбивные под соевым маринадом
Ингредиенты для «Свиные отбивные под соевым маринадом»:
- Свинина — 500 г
- Соевый соус (kikkoman) — 3 ст. л.
- Яйцо куриное — 3 шт
- Горчица — 1 ст. л.
- Крахмал картофельный — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1823.3 ккал |
белки
104.6 г |
жиры
128.3 г |
углеводы
66.8 г |
| Порции | |||
| ккал 455.8 ккал |
белки 26.2 г |
жиры 32.1 г |
углеводы 16.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 225.1 ккал |
белки 12.9 г |
жиры 15.8 г |
углеводы 8.2 г |
Рецепт «Свиные отбивные под соевым маринадом»:
-
Свинину нарезать на куски и слегка отбить
-
Делаем маринад: яйца смешать с соевым соусом, крахмалом и горчицей
-
В маринад выложить отбивные и поставить на час в холодильник
-
Обжарить отбивные с двух сторон (не снимая маринад с кусков). Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6732
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 мая 2023 года Евгения 1976 # (модератор)
Я готовила из филе бедра индейки. Чудесный маринад.
Большое спасибо!
5 февраля 2022 года Сивцова Наталья #
27 января 2019 года ирпенчанка #
27 января 2019 года jannasimf #
27 января 2019 года ирпенчанка #
27 января 2019 года Galiniya #
27 января 2019 года ирпенчанка #
27 января 2019 года korztat #
27 января 2019 года ирпенчанка #
27 января 2019 года virgola71 #
27 января 2019 года ирпенчанка #
27 января 2019 года virgola71 #
Очень вкусные отбивнушки!
27 января 2019 года ирпенчанка #
27 января 2019 года Robert1 #
27 января 2019 года ирпенчанка #
28 января 2019 года Robert1 #
28 января 2019 года ирпенчанка #
28 января 2019 года Глушец #
28 января 2019 года ирпенчанка #
28 января 2019 года mazziadri #
28 января 2019 года ирпенчанка #
23 сентября 2018 года т-тя-ля #
Спасибо за рецепт
16 августа 2018 года акчуч #
16 августа 2018 года Покусаева Ольга #
16 августа 2018 года акчуч #
18 августа 2018 года Покусаева Ольга #
18 августа 2018 года акчуч #
17 августа 2018 года mtata #
17 августа 2018 года акчуч #
17 августа 2018 года felix032 #
17 августа 2018 года акчуч #
20 августа 2018 года Сурик #
20 августа 2018 года акчуч #
6 июля 2018 года Сурик #
6 июля 2018 года акчуч #
6 июля 2018 года Сурик #
6 июля 2018 года Natkati #
9 июля 2018 года Сурик #
6 июля 2018 года Лилек3011 #
9 июля 2018 года Сурик #
7 июля 2018 года Покусаева Ольга #
9 июля 2018 года Сурик #
28 апреля 2018 года kotenochkin #
Спасибо за рецепт!
22 марта 2018 года ved-marina #
22 марта 2018 года ms olya1226 #
22 марта 2018 года ved-marina #
22 марта 2018 года lioliy1967 #
22 марта 2018 года ved-marina #
22 марта 2018 года Лилек3011 #
22 марта 2018 года ved-marina #
22 марта 2018 года Лилек3011 #
22 марта 2018 года Dama-Lorik #
22 марта 2018 года ved-marina #
23 марта 2018 года Mara2181 #
23 марта 2018 года ved-marina #
23 марта 2018 года DIALux #
23 марта 2018 года ved-marina #
12 марта 2018 года Zirkap #
12 марта 2018 года ms olya1226 #
12 марта 2018 года Zirkap #
13 марта 2018 года terry-68 #
13 марта 2018 года Zirkap #
13 марта 2018 года terry-68 #
13 марта 2018 года Zirkap #
24 октября 2017 года volenciya #
2 марта 2017 года ЮлЁмаЁ #
3 января 2017 года Сибиркина2015 #
5 декабря 2016 года Умакусум #
29 марта 2016 года Куклина Анастасия #
25 февраля 2016 года Уточка_Олеся #
17 февраля 2016 года julia2985 #
25 октября 2015 года fable 38 #
28 февраля 2015 года mali 33 #
29 ноября 2014 года ostsveta #
6 декабря 2014 года Светул-чек # (автор рецепта)
25 ноября 2014 года Dasha_Darina #
А главное муж в восторге
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: