Нежная, ароматная и в меру сладкая запеканка с кусочками банана! Делается из 3-х ингредиентов! Не думаю, что этим рецептом открыла Америку, но очень спасает, когда хочешь вкусно и полезно, а главное БЫСТРО позавтракать.
hello_magicПоваренок 3 уровня
- 13 января 2013, 11:39
- 17122
Творожная запеканка "Нежность" из 3-х ингредиентов
Ингредиенты для «Творожная запеканка "Нежность" из 3-х ингредиентов»:
- Яйцо куриное — 1 шт
- Банан — 1 шт
- Творог (любой жирности) — 200 г
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
456.4 ккал |
белки
46.3 г |
жиры
10.3 г |
углеводы
46.2 г |
| Порции | |||
| ккал 228.2 ккал |
белки 23.2 г |
жиры 5.2 г |
углеводы 23.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 103.7 ккал |
белки 10.5 г |
жиры 2.3 г |
углеводы 10.5 г |
Рецепт «Творожная запеканка "Нежность" из 3-х ингредиентов»:
-
Вот ингредиенты, которые нам понадобятся!
Разогреваем духовку до 180 градусов. -
Разминаем банан вилкой. Я разминаю немного, чтобы всё-таки в запеканке были маленькие кусочки банана.
-
Добавляем творог. Размешиваем.
-
Добавляем яйцо и снова размешиваем, до однородности.
-
Берем ложку и раскладываем в две формочки. Я беру силиконовые. Их не надо смазывать маслом.
-
И выпекаем примерно минут 20-25 до слегка золотистого цвета.
-
Можно кушать со сгущенкой или с вареньем! Кому как нравится!
Хотя, она и так очень вкусная!
Приятного аппетита! :)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 апреля Bordo-2024 #
Делаю в микроволновке: еще быстрее и возни в итоге меньше, чем с духовкой.
Творог беру пластовой, с ним нежнее. Пробовала 2 варианта: Ваш и добавлять чуть муки+соли, как в сырники, так Ваш намного лучше!
Еще добавляют буквально чуть-чуть фруктозы, чтобы потом есть просто с белковым йогуртом вместо сметаны и без дополнительного подслащивания: изумительно нежно, вкусно и полезно!)
В общем, спасибо еще раз!
4 мая 2018 года Л-лька2805 #
28 марта 2018 года ms olya1226 #
28 марта 2018 года вита110 #
28 марта 2018 года ms olya1226 #
28 марта 2018 года вита110 #
28 марта 2018 года ms olya1226 #
28 марта 2018 года terry-68 #
28 марта 2018 года ms olya1226 #
28 марта 2018 года мудрая тетушка-Сова #
28 марта 2018 года ms olya1226 #
28 марта 2018 года Светланка g980 #
28 марта 2018 года ms olya1226 #
28 марта 2018 года Лиса Петровна #
28 марта 2018 года ms olya1226 #
28 марта 2018 года jannasimf #
28 марта 2018 года ms olya1226 #
28 марта 2018 года mazziadri #
28 марта 2018 года ms olya1226 #
28 марта 2018 года DIALux #
Тоже запекаю в формочках.
Очень нравится.
28 марта 2018 года ms olya1226 #
28 марта 2018 года lina0710 #
28 марта 2018 года ms olya1226 #
28 марта 2018 года lioliy1967 #
28 марта 2018 года ms olya1226 #
28 марта 2018 года Dama-Lorik #
29 марта 2018 года ms olya1226 #
29 марта 2018 года felix032 #
29 марта 2018 года ms olya1226 #
29 марта 2018 года Покусаева Ольга #
29 марта 2018 года ms olya1226 #
28 марта 2018 года Akira Shinrei #
12 сентября 2017 года Marie De Krisson #
Во-вторых, на сегодняшний день у меня вдоволь домашнего творога (из цельного деревенского молока), родители присылают.
А ваш рецепт дал возможность мне объединить эти два положения. Правда я запекала не в духовке (пока что), а в микроволновке, как раз те 5 минут, о которых вы писали в комментариях ниже. Получилось очень вкусно и быстро, боялась, что сынишка (он творог ест с бананом, давленые с сахаром) не захочет. Он блюда оценивает уже "на вид". Ел. С аппетитом) На фото полила малиновым соусом (ну как соусом, малиной, перекрученой с сахаром). Пробовала добавить и вишню, и клубнику, но пока что с бананом понравилось больше. Но буду экспериментировать и однозначно готовить дальше)
22 января 2016 года Людмила Кислушко #
Прекрасная запеканка!! Я банан не очень люблю, добавила вишни - очень понравилось! Быстро, вкусно - что еще надо для завтрака
Спасибо за рецепт и новых Вам кулинарных идей!!
4 марта 2016 года hello_magic # (автор рецепта)
4 марта 2016 года Людмила Кислушко #
23 октября 2015 года Анастасия Малыгина #
18 декабря 2015 года hello_magic # (автор рецепта)
18 декабря 2015 года Анастасия Малыгина #
10 сентября 2015 года Анастасия Малыгина #
8 октября 2013 года bublik_88 #
9 октября 2013 года hello_magic # (автор рецепта)
21 августа 2013 года Zhanna58 #
21 августа 2013 года hello_magic # (автор рецепта)
25 марта 2013 года strawberry #
25 марта 2013 года hello_magic # (автор рецепта)
17 марта 2013 года Evgeniya K #
1 февраля 2013 года Дарья Младенцева #
1 февраля 2013 года hello_magic # (автор рецепта)
23 января 2013 года Tasha_1980 #
23 января 2013 года hello_magic # (автор рецепта)
16 января 2013 года Smir Nova deleted #
надеюсь, до дочкиного полдника хотя бы 2 штучки останется, ато уж больно вкусно!
16 января 2013 года hello_magic # (автор рецепта)
17 января 2013 года Smir Nova deleted #
17 января 2013 года hello_magic # (автор рецепта)
14 января 2013 года Cristen #
14 января 2013 года hello_magic # (автор рецепта)
13 января 2013 года elenita # (модератор)
Правда, на завтрак я такое не сотворю, потому что сонная я с утра. А в другое время суток - с удовольствием! Вкусно и полезно очень, из моего любимого творога
13 января 2013 года hello_magic # (автор рецепта)
13 января 2013 года JeSeKi # (модератор)
13 января 2013 года hello_magic # (автор рецепта)
13 января 2013 года JeSeKi # (модератор)
13 января 2013 года anzhelik #
13 января 2013 года hello_magic # (автор рецепта)
13 января 2013 года Smir Nova deleted #
побольше бы таких рецептов - просто и со вкусом
ато вечно я себя чувствую вот такой
13 января 2013 года hello_magic # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: