Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых

Светлана ВладимировнПоваренок 6 уровня

20 января 2013, 14:15
33897

Стручковая фасоль с куриной грудкой

Легкое, диетическое блюдо, море белка и клетчатки!

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых

Ингредиенты для «Стручковая фасоль с куриной грудкой»:

Грудка куриная — 700 г
Фасоль стручковая — 500 г
Перец болгарский (лучше красный) — 1 шт
Чеснок — 2 зуб.
Приправа (карри - 1 ч.л, паприка - 1 ч.л.) — 2 ч. л.
Соль (по вкусу)
Масло растительное — 3 ст. л.

Время приготовления: 35 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1380.9 ккал	белки 179.8 г	жиры 54.6 г	углеводы 41.1 г
100 г блюда
ккал 99.3 ккал	белки 12.9 г	жиры 3.9 г	углеводы 3 г

Рецепт «Стручковая фасоль с куриной грудкой»:

Грудку мелко нарезать, обжарить на масле 10 мин. на среднем огне. Затем добавляем фасоль, сладкий перец и тушим с мясом 15 мин.

За пару минут до говности выдавливаем чеснок и добавляем приправу и соль. Можно добавить зелень.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5697

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: полдник ужин обед завтрак

Вкусы: оригинальный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/70901/]Стручковая фасоль с куриной грудкой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/70901/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jan/20/14/66315_58127-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из бобовых
Легкое, диетическое блюдо, море белка и клетчатки!

Ингредиенты: Грудка куриная, Фасоль стручковая, Перец болгарский, Чеснок, Приправа, Соль, Масло растительное.
Тэги: полдник, ужин, обед, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Стручковая фасоль с куриной грудкой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jan/20/14/66315_58127-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Стручковая фасоль с куриной грудкой" title="Рецепт: Стручковая фасоль с куриной грудкой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкое, диетическое блюдо, море белка и клетчатки!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/159/">
          Горячие блюда из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Стручковая фасоль с куриной грудкой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/70901/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Стручковая фасоль с куриной грудкой

Легкое, диетическое блюдо, море белка и клетчатки!

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из бобовых

Ингредиенты для «Стручковая фасоль с куриной грудкой»:

Грудка куриная Фасоль стручковая Перец болгарский Чеснок Приправа Соль Масло растительное

Тэги: полдник, ужин, обед, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

898

Зеленый гарнир

99
898
49683

153

Фасоль с грибами и рисом

14
153
7161

Попробуйте приготовить вместе

595

Салат «Княжеский»

75
595
64520

741

Жареный сыр

60
741
219735

1016

Овсяные батончики с курагой и яблоком

69
1016
18337

Фотографии «Стручковая фасоль с куриной грудкой» от приготовивших (11)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

25 июня 2019 года Гриценко1806 #

Получилось вкусно, быстро и не сложно. Только я добавила больше карри, очень люблю его. Спасибо за рецепт.

19 марта 2017 года Людмила Козеева #

+12

[+5]

Рецепт легкий.Результат понравился.Очень вкусно.Спасибо.

20 марта 2017 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

На здоровье!

16 марта 2017 года Людмила Козеева #

Собираю интересные рецепты со стручковой фасолью.Забираю и ваш в книгу.О результате обязательно напишу.Спасибо.

16 марта 2017 года laka-2014 #

+25

[+5]

Светик, спасибо за прекрасный вариант хорошего, сытного завтрака!

16 марта 2017 года Покусаева Ольга #

Леночка, очень вкусное блюдо!

16 марта 2017 года laka-2014 #

Спасибо, Олюшкин!

16 марта 2017 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

↑Ответ для laka-2014

На здоровье!

15 марта 2017 года sakurako #

+25

[+5]

Светик, спасибо за прекрасный рецепт! Как говорится, минимум телодвижений - и замечательное блюдо готово! Быстро, просто, вкусно! С удовольствием ела, благодарю еще раз!

16 марта 2017 года cook_with_smile #

Светочка, даже просто посмотреть очень вкусно, очень аппетитная тарелочка!!!

16 марта 2017 года sakurako #

Спасибо, Юля

16 марта 2017 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

↑Ответ для sakurako

Светик, на здоровье! Ярко как у тебя!

16 марта 2017 года sakurako #

Ага, ты же советовала брать перец красного цвета

я послушная

10 января 2016 года suliko2002 #

[+5]

Светочка, спасибо за вкусный рецепт! Очень понравилось сочетание, буду повторять!

11 января 2016 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

Оленька, готовь на здоровье! Спасибо за фото!

13 мая 2015 года Polinka-kot #

Так просто в приготовлении и так заманчиво. Люблю курицу и люблю стручковую фасоль. Утащила себе в книгу.

14 мая 2015 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

Готовьте с удовольствием!

7 октября 2014 года любознательная галя #

Как я пропустила то, люблю такое

8 октября 2014 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

И готовится на раз, два, три!

8 октября 2014 года любознательная галя #

Я уже оценила это, не всегда хочется возиться !

5 октября 2014 года Violl #

Светочка, прекрасное блюдо

вкусное и полезное

6 октября 2014 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

Спасибо большое!

5 октября 2014 года Покусаева Ольга #

[+5]

Светочка, спешу с отчетиком!!! Замечательный рецепт! Очень вкусно получилось. Все остались сыты и довольны!!! Спасибо большое!

5 октября 2014 года Violl #

Олечка, очень аппетитно получилось

5 октября 2014 года Покусаева Ольга #

Спасибо,Виолочка! Блюдо очень вкусное!

6 октября 2014 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

↑Ответ для Покусаева Ольга

Ухтышка! Очень аппетитно! Готовь, дорогая на здоровье!

6 октября 2014 года Покусаева Ольга #

7 октября 2014 года любознательная галя #

↑Ответ для Покусаева Ольга

Согласна со Светой, ухтышка !

8 октября 2014 года Покусаева Ольга #

Спасибо,Галочка за внимание и позитив!

8 октября 2014 года любознательная галя #

А куда я без тебя !

8 октября 2014 года Покусаева Ольга #

И я

8 октября 2014 года любознательная галя #

9 октября 2014 года ирина таджибова #

↑Ответ для Покусаева Ольга

7 августа 2014 года kotenochkin #

[+5]

Света, спасибо, чудесный рецепт! В процессе хотелось добавить соевый соус (люблю его сочетание с фасолью), но удержалась. И не пожалела ни капли - карри с паприкой здесь чудесно подходят. Вкусно!

7 августа 2014 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

Катюш, спасибо за фото! Я, кстати, тоже люблю соевый соус с курочкой и фасолькой, но тогда без карри. Рада, что рецепт понравился!

4 августа 2014 года AnnaSi #

[+5]

Светочка, принимай отчет! Блюдо очень диетично, но благодаря хорошему набору специй, совсем не чуствуешь себя обделенным.

Очень вкусно и ароматно! Фасоль у меня готовилась дольше на 10 минут. Я ее положила на низ, сверху курицу и накрыла крышкой. Таким образом и фасоль приготовилась и филе не сухое, т.к. находилось как бы на паровой бане. Спасибо большое за рецепт!

5 августа 2014 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

Анют, рада что фасоль понравилась! Если бы ты готовила так как написано в рецепте, то ни фасоль, ни грудка не были бы сухими, все получается очень сочным, если надумаешь, то попробуй для сравнения.

5 августа 2014 года AnnaSi #

В смысли, как в рецепте? На 10 минут меньше? Я пробовала, фасолька у меня еще было очень хрустящей, а я люблю помягче.

В любом случае, я результатом довольна, ничего НЕ сухо получилось. Пасиб

5 августа 2014 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

У тебя получился немного другой способ приготовления, я об этом. А фасоль у тебя другая, наверное, поэтому и время приготовления разное.

5 августа 2014 года AnnaSi #

Ага, у меня другой сорт фасоли

27 июля 2014 года Rencha1 #

Светик, ну чего я-то не приготовила ещё?))) Совсем замоталась))) Спасибо, забираю!!!

28 июля 2014 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

Это у тебя стресс посте руля!

28 июля 2014 года Rencha1 #

Ага, у меня и до руля стресс был))) Пять месяцев с начала обучения)))

28 июля 2014 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

Тогда это устойчивый стресс!

28 июля 2014 года Rencha1 #

Ага, седею на глазах!

И просвета пока не предвидится, на Марусе ездить - само по себе стресс!

27 июля 2014 года mtata #

Светочка еще и здесь http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5697&start=45,только я забыла ссылку там выставить

27 июля 2014 года mtata #

[+5]

Светочка принимай мой отчетик,очень люблю такой салатик,особенно когда фасолька и чесночок дачные!!!! Вчера ездила на дачу сняли первый урожай фасоли,так удачно,что этот рецепт еще и на форуме!!!! Спасибо дорогая.

27 июля 2014 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

Татьяна, как ярко получилось! Я бы от вашей тарелочки фасольки не отказалась! рада что рецепт пришелся по душе!

27 июля 2014 года mtata #

заходи,гостем будешь

27 июля 2014 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

ОК!

7 октября 2014 года любознательная галя #

↑Ответ для mtata

Класс ! Какая у тебя фасоль интересная . Очень аппетитно

7 октября 2014 года mtata #

Галочка у меня фасоль отварная

,я ее только соединила с мясом и приправами

8 октября 2014 года любознательная галя #

Сорт какой то интересный, широкая

Фасоль ела бы и ела, да уж "наелась"

8 октября 2014 года mtata #

вот и прекрасно,всем бы так поел виртуально и готово

22 апреля 2014 года НямНямНям #

А я добавила томатную пасту ещё)) Получилось очень вкусно, спасибо за рецепт!

23 апреля 2014 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

На здоровье!

14 февраля 2014 года Светусенька #

[+5]

Очень вкусно получилось, ваш рецепт объединила с "курица со стручковой фасолью и имбирем" от comjachka (от себя добавила черри) поэтому благодарю обеих. Спасибо!

14 февраля 2014 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

Спасибо за доверие к рецепту! Очень рада, что курочка понравилась!

1 октября 2013 года Мариана Г #

[+5]

Вкусно...но я ещё и морковки добавила...была у меня натертая...спасибо за рецепт...Муж будет доволен,он у меня стручковую фасоль любит в любом виде..

7 октября 2013 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

Рада, что фасоль понравилась! Смотрю, вы ее щедро приправили перчиком! Выглядит очень аппетитно!

17 июня 2013 года Ольга Мадилова #

Спасибо большое за рецепт! Это мой первый опыт использования в блюдах фасоли, так что я в двойном восторге! Вкус и аромат великолепны!

18 июня 2013 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

Рада, что понравилось! Готовьте с удовольствием!

15 марта 2013 года moor #

спасибо за рецепт!сегодня им обедала) но сижу на диете(хочу вернуть свой предновогодний 42й размер)))), масло заменила лимонным соком,а жареное мясо на вареное и тушила на воде))) просто обьедение!!

16 марта 2013 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

Рада, что воспользовались рецептом!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Стручковая фасоль с куриной грудкой

Ингредиенты для «Стручковая фасоль с куриной грудкой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Стручковая фасоль с куриной грудкой»:

Другие варианты рецепта

Зеленый гарнир

Фасоль с грибами и рисом

Похожие рецепты

Фасоль с курицей и кабачками

Лобио по-хохляцки или "Мечта казака"

Фрикадельки из чечевицы

Печeная фасоль по-бостонски

Крупная белая фасоль, запеченная в духовке

Чечевица "Чечекарри"

Гарнир «Горроххоо-Индианноо»

Салат из нута, вяленых томатов и оливок

Тушеная фасоль с мясом в томате

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Княжеский»

Жареный сыр

Овсяные батончики с курагой и яблоком

Фотографии «Стручковая фасоль с куриной грудкой» от приготовивших (11)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

Каркасный дом с мансардой и террасой V153 "Хоултон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!