Морской коктейль с овощами и сыром
JaneПоваренок 7 уровня
- 22 ноября 2007, 13:05
- 318631
Салат с морским коктейлем
Ингредиенты для «Салат с морским коктейлем»:
- Майонез
- Листья салата / Салат (листья ) — 5 шт
- Маслины — 12 шт
- Помидор — 3 шт
- Морепродукты (мороженая смесь морепродуктов - ассорти) — 500 г
- Соевый соус
- Чеснок — 1 зуб.
- Сыр твердый — 150 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1274.4 ккал |
белки
157 г |
жиры
41.5 г |
углеводы
42.6 г |
| Порции | |||
| ккал 318.6 ккал |
белки 39.3 г |
жиры 10.4 г |
углеводы 10.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 101.1 ккал |
белки 12.5 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 3.4 г |
Рецепт «Салат с морским коктейлем»:
-
Морской коктейль обжарить на сковороде с добавлением растительного масла (лишнюю жидкость слить).
-
Сыр натереть на мелкой терке.
-
Помидоры нарезать тонкими ломтиками.
-
Маслины нарезать колечками.
-
Выдавить чеснок.
-
Добавить майонез и немного соевого соуса. Смешать.
-
На плоскую тарелку выложить 2-3 листа салата. Один лист мелко порвать.
-
На листья салат уложить дольки помидора. Смазать майонезной заправкой.
-
Далее выложить колечки маслин.
-
Посыпать тертым сыром.
-
Сверху выложить обжаренный морской коктейль. Смазать майонезной заправкой.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
7 марта 2015 года KICK BOXING #
18 февраля 2015 года Mrs_kate #
10 декабря 2014 года yuvl #
23 октября 2014 года LNataly #
24 сентября 2014 года xgirl2004 #
Жаль что фото не могу добавить(
11 марта 2014 года Жменька ИИ #
8 марта 2014 года Жменька ИИ #
8 марта 2014 года Жменька ИИ #
3 января 2014 года keesmun #
28 декабря 2013 года Оксана Шаванова #
23 апреля 2013 года keesmun #
18 апреля 2013 года keesmun #
2) Сколько его обжаривать?
18 апреля 2013 года Jane # (автор рецепта) (администратор)
20 апреля 2013 года keesmun #
15 марта 2013 года dinara18 #
19 декабря 2011 года Кнюша #
8 сентября 2011 года Luti4ek #
26 июля 2011 года logika #
8 июня 2011 года Bikcik #
12 мая 2011 года Alefniunia #
29 января 2011 года lasari #
11 декабря 2010 года Инночка07 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: