Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

31 марта 2013, 12:55
5740

Протеиновый салат

Рецепт очень вкусного и очень сытного салата! Подойдет и для праздника, и на каждый день! Много его не съешь, поэтому очень экономно =)

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Протеиновый салат»:

Грудка куриная — 1 шт
Яйцо куриное (вкрутую) — 4 шт
Лук репчатый — 2 шт
Шампиньоны (свежие) — 10 шт
Масло подсолнечное (для жарки)
Майонез (для заправки)

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 840.4 ккал	белки 115.9 г	жиры 33.2 г	углеводы 21.8 г
Порции
ккал 105.1 ккал	белки 14.5 г	жиры 4.2 г	углеводы 2.7 г
100 г блюда
ккал 82.4 ккал	белки 11.4 г	жиры 3.3 г	углеводы 2.1 г

Рецепт «Протеиновый салат»:

Рецепт приготовления:

Сварить куриную грудку до полной готовности.
Яйца сварить вкрутую.
Мелко нарезать лук и шампиньоны, обжарить на растительном масле минут 15 на среднем огне, чуть посолить.
Яйца и куриную грудку нарезать на небольшие кусочки, высыпать остывшие жареные шампиньоны с луком в миску.
Заправить майонезом, перемешать.
Салат готов.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения Неожиданные гости : На закуску

Теги: второе праздник обед салат

Вкусы: нежный сытный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/73429/]Протеиновый салат[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/73429/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013mar/31/55/118324_85274-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Рецепт очень вкусного и очень сытного салата! Подойдет и для праздника, и на каждый день! Много его не съешь, поэтому очень экономно =)

Ингредиенты: Грудка куриная, Яйцо куриное, Лук репчатый, Шампиньоны, Масло подсолнечное, Майонез.
Тэги: второе, праздник, обед, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Протеиновый салат
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013mar/31/55/118324_85274-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Протеиновый салат" title="Рецепт: Протеиновый салат"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Рецепт очень вкусного и очень сытного салата! Подойдет и для праздника, и на каждый день! Много его не съешь, поэтому очень экономно =)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Протеиновый салат»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2861">Шампиньоны</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/73429/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Протеиновый салат

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Протеиновый салат»:

Грудка куриная Яйцо куриное Лук репчатый Шампиньоны Масло подсолнечное Майонез

Тэги: второе, праздник, обед, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

519

Салат "Вкусный"

43
519
36164

1511

Картофель с помидором и сыром в СВЧ

346
1511
52115

177

Закуска "Белые шары"

74
177
20484

Комментарии и отзывы

9 июня 2013 года натик горшенина #

Супер! Только я заменила майонез на обезжиренный натуральный йогурт)

9 июня 2013 года Русудана Угрелидзе # (автор рецепта)

тоже идея, только он должен быть, наверное, без ароматизаторов)

9 апреля 2013 года alsunchik #

Очень вкусный салатик

! Спасибо !

9 апреля 2013 года Русудана Угрелидзе # (автор рецепта)

на здоровье!

3 апреля 2013 года 3лата #

Мне очень понравился ваш салатик

!
А можно попросить кратко написать что и как делать, а то видео не всегда грузит нормально!

3 апреля 2013 года Русудана Угрелидзе # (автор рецепта)

хорошо, напишу

3 апреля 2013 года 3лата #

Спасибо

3 апреля 2013 года Русудана Угрелидзе # (автор рецепта)

напишу, как модераторы откроют доступ к редактированию)

3 апреля 2013 года 3лата #

Буду рада

31 марта 2013 года Laurinda #

Очень вкусный салат и сытный! В Перекрестке такой называется Мужской каприз!

31 марта 2013 года Русудана Угрелидзе # (автор рецепта)

Мужской каприз?))) это то, что мужчинам много белка надо?) дискриминация)...уж лучше назвать его "Много не влезет".

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Протеиновый салат

Ингредиенты для «Протеиновый салат»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Протеиновый салат»:

Похожие рецепты

Салат "Ревизор"

Салат-коктейль "Павлинка"

Салат с курицей и грибами

Салат "Две стихии"

Салат в лаваше "Походный"

Салат из риса и копченой курицы

Цветной овощной салат с клубникой

Салат с курицей и яблоком

Пикантный салат "Осенняя мелодия"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Вкусный"

Картофель с помидором и сыром в СВЧ

Закуска "Белые шары"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный а-фрейм V503 "Белвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!