Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из круп

Lana StarПоваренок 5 уровня

1 апреля 2013, 14:26
56340

Постные котлеты из пшена с овощами

Предлагаю рецепт очень вкусных постных котлет из пшена с овощами для разнообразия постного меню. Такие котлеты прекрасно подойдут на завтрак, а также на обед на второе.

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Ингредиенты для «Постные котлеты из пшена с овощами»:

Пшено — 200 г
Вода
Перец болгарский (небольшой) — 1 шт
Капуста белокочанная / Капустa — 150 г
Лук репчатый (большой) — 1 шт
Соль (по вкусу)
Перец черный (молотый, по вкусу)
Сухари панировочные / Панировка
Масло растительное
Зелень (для украшения)

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 802.3 ккал	белки 29.1 г	жиры 6 г	углеводы 159.3 г
Порции
ккал 267.4 ккал	белки 9.7 г	жиры 2 г	углеводы 53.1 г
100 г блюда
ккал 151.4 ккал	белки 5.5 г	жиры 1.1 г	углеводы 30.1 г

Рецепт «Постные котлеты из пшена с овощами»:

Пшено отварить до готовности и остудить. Я использовала пшено компании "Мистраль". Пшено - это кладовая витаминов, жиров, белков, минералов и аминокислот, важных для жизнедеятельности организма.
Лук, перец и капусту пропустить через мясорубку, отжать и слить жидкость с овощного фарша.
Смешать пшено, овощной фарш, добавить соль и черный молотый перец (по желанию перец можно не добавлять) и перемешать.
Слепить котлеты, именно слепить, прилагая небольшие усилия, и каждую обвалять в панировочных сухарях.
Котлеты выложить на сковороду с растительным маслом.
Обжарить с обеих сторон до золотистого цвета, затем накрыть крышкой и на медленном огне томить 5 минут.

Котлеты получаются совсем не сухими, ОЧЕНЬ ВКУСНЫМИ и не разваливаются.

Котлеты вкусны в любом виде. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед Конкурсные рецепты : Конкурс "От всей души!" На завтрак На обед Специальное питание : Постное питание

Теги: обед завтрак пост

Вкусы: овощной пшеничный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/73476/]Постные котлеты из пшена с овощами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/73476/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013apr/01/50/119279_17447-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из круп
Предлагаю рецепт очень вкусных постных котлет из пшена с овощами для разнообразия постного меню. Такие котлеты прекрасно подойдут на завтрак, а также на обед на второе.

Ингредиенты: Пшено, Вода, Перец болгарский, Капуста белокочанная, Лук репчатый, Соль, Перец черный, Сухари панировочные, Масло растительное, Зелень.
Тэги: обед, завтрак, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Постные котлеты из пшена с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013apr/01/50/119279_17447-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Постные котлеты из пшена с овощами" title="Рецепт: Постные котлеты из пшена с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю рецепт очень вкусных постных котлет из пшена с овощами для разнообразия постного меню. Такие котлеты прекрасно подойдут на завтрак, а также на обед на второе.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/224/">
          Блюда из круп
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Постные котлеты из пшена с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4109">Пшено</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2221">Сухари панировочные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/73476/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Постные котлеты из пшена с овощами

Категория: Горячие блюда › Блюда из круп

Ингредиенты для «Постные котлеты из пшена с овощами»:

Пшено Вода Перец болгарский Капуста белокочанная Лук репчатый Соль Перец черный Сухари панировочные Масло растительное Зелень

Тэги: обед, завтрак, пост

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

200

Диетический рулет из куриной грудки

47
538
19607

1226

Фотографии «Постные котлеты из пшена с овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

29 октября 2020 года minskaya86 #

Пыталась приготовить ваши котлетки. Но без панировки. Они у меня что-то расползались. В итоге сложила я все тесто в форму и запекла в духовке. Получилась очень вкусная запеканка) От себя добавила петрушки. Так что забрала рецепт в копилку и буду повторять. Спасибо)

26 февраля 2019 года Свет-Ланочка1 #

Спасибо за рецепт! Очень вкусно. Муж решил что котлеты из рыбы

Вам

+++++

14 января 2019 года ingrida abraityte #

27 февраля 2017 года miteka94 #

Как говориться сошлись все звезды.

Осталось с завтрака немного пшенной каши. Ломала голову, что к ужину постное приготовить, а тут попадается Ваш рецепт. Быстро и легко и уже поспели котлетки. Мммм вкуснятина

Спасибо

28 января 2017 года anilah #

26 апреля 2016 года Нутелла М #

+14

[+5]

спасибо,очень вкусно!Чтобы легко было лепить котлетки я перемолола кашу,капусту(я ее слегка потушила до мягкости),лук,перец(свежего у меня не было и я добавила перец из лечо,и не пожалела,вкус замечательный) и у меня были вареные шампиньоны,я их добавила туда же,соль,перец.Масса получилась не рассыпчатая,то,что нам нужно.Все!Мокрыми руками формовала котлетки,панировала в сухарях и жарила.Может кому моя подсказка и пригодится.Приятного аппетита!

29 августа 2015 года Наташик24 #

очень-очень вкусные котлеты!понравились всем без исключения, даже привередливый муж ел с удовольствием!а по мне,так эти котлеты вкуснее мясных!единственное отступление от рецепта, я добавила немного соевого соуса.лепились котлетки очень легко,ничего не рассыпалось! Большое Вам спасибо за прекрасный рецепт,буду готовить эти котлеты часто!

4 декабря 2014 года Intelligent #

Невкусно((( перец и сырой лук не успели прожариться... Котлеты все развалились... Не буду больше готовить

13 марта 2015 года Nevzorkina #

я думаю чтобы такого не было, то лук, капусту лучше потушить перед тем как лепить котлеты.

2 июля 2014 года ИраЭм #

Благодарю! обязательно попробую!

27 июня 2013 года tatyshka2 #

Спасибо,замечательный рецепт!

3 апреля 2013 года barska #

Светочка, котлетки из пшена - это очень вкусно!!! Удачи

4 апреля 2013 года Lana Star # (автор рецепта)

Ниночка,спасибо большое за внимание и поддержку!

2 апреля 2013 года Bryngilda deleted #

Какие котлетки! Нарядные и вкусные!

Удачи в конкурсе!

2 апреля 2013 года Lana Star # (автор рецепта)

2 апреля 2013 года Аэлена #

Такие красивые!

Что-то сто лет пшёнку не покупала...есть повод

2 апреля 2013 года Lana Star # (автор рецепта)

Спасибо!

Попробуйте,очень вкусно!

2 апреля 2013 года OxiGen #

вкусно! спасибо за рецепт!!!

2 апреля 2013 года Lana Star # (автор рецепта)

А Вам спасибо за внимание к рецепту!

2 апреля 2013 года JeSeKi # (модератор)

СимпатиШные котлетки!

Удачи, Света!

2 апреля 2013 года Lana Star # (автор рецепта)

Спасибо,Женя!

1 апреля 2013 года Тамуся #

Аппетитные котлетки! Прекрасный рецепт!

2 апреля 2013 года Lana Star # (автор рецепта)

Спасибо!

1 апреля 2013 года Ольга Бабич #

Светик,вкусные котлетки,удачи тебе!

1 апреля 2013 года Lana Star # (автор рецепта)

Оленька,спасибо!

1 апреля 2013 года tomi_tn #

Светик - рецепт чудесный! Традесканция у тебя красивая.

1 апреля 2013 года Lana Star # (автор рецепта)

Спасибо,Танюша!

1 апреля 2013 года Бэбита #

Цікавий та корисний рецепт!

2 апреля 2013 года Lana Star # (автор рецепта)

1 апреля 2013 года yohoho # (модератор)

такие желтенькие

1 апреля 2013 года Lana Star # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Постные котлеты из пшена с овощами

Ингредиенты для «Постные котлеты из пшена с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Постные котлеты из пшена с овощами»:

Похожие рецепты

Сочный рис с курицей

Японский рис с овощами

Фантазия на тему ризотто

Ризотто с белыми грибами

Гарнир "Гречка Весенний Мистраль"

Коричневый рис с креветками

Паэлья с морепродуктами постная

Гречневая каша с копчеными рёбрышками и луком в клюквенном маринаде

Татале и желтый рис с изюмом

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Подснежник"

Диетический рулет из куриной грудки

Десерт "Эскимо"

Фотографии «Постные котлеты из пшена с овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом с мансардой "Галифакс" V546

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!