Люблю салаты с кислинкой! И этот не исключение. Вы же можете немного поменять его вкус в зависимости от своих пристрастий. Вкусный, сочный и достаточно сытный салатик.
большая печенюшкаПоваренок 1 уровня
- 12 апреля 2013, 15:36
- 5719
Салат из овощей с мясом
Ингредиенты для «Салат из овощей с мясом»:
- Огурец (свежий) — 2 шт
- Лук зеленый (не большой) — 1 пуч.
- Листья салата / Салат (Ваш любимый) — 1 пуч.
- Чеснок (для заправки) — 2 дол.
- Говядина (отварная) — 160 г
- Яйцо куриное (сваренные вкрутую) — 2 шт
- Масло оливковое (для заправки) — 3 ст. л.
- Соевый соус (для заправки) — 1 ст. л.
- Кунжут — 1 ч. л.
- Сахар (для заправки по вкусу)
- Уксус (3% для заправки по вкусу)
- Перец красный жгучий (для заправки по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1136 ккал |
белки
55.7 г |
жиры
87.9 г |
углеводы
31.5 г |
| Порции | |||
| ккал 284 ккал |
белки 13.9 г |
жиры 22 г |
углеводы 7.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 122.2 ккал |
белки 6 г |
жиры 9.5 г |
углеводы 3.4 г |
Рецепт «Салат из овощей с мясом»:
-
Отварную говядину нарезать полосками.
-
Нарезать лук и салат ( у меня была пекинская капуста)
-
Нарезать огурцы
-
Готовим заправку. Чеснок очистить измельчить добавить масло, соевый соус, уксус, перец и сахар. Снять пробу и добавить тот ингредиент которого Вам не хватает.
-
Теперь смешиваем мясо, огурцы и зелень, заливаем заправкой и отправляем в холодильник на 1-2 часа.
-
Перед подачей салат посыпаем кунжутом и украшаем дольками вареного яйца. Приятного аппетита!!!:)))
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 апреля 2013 года Nadezhdochka #
22 апреля 2013 года большая печенюшка # (автор рецепта)
13 апреля 2013 года mamuliaz #
13 апреля 2013 года большая печенюшка # (автор рецепта)
13 апреля 2013 года 3лата #
13 апреля 2013 года большая печенюшка # (автор рецепта)
12 апреля 2013 года AnnaSi #
12 апреля 2013 года большая печенюшка # (автор рецепта)
12 апреля 2013 года olka-turk #
12 апреля 2013 года большая печенюшка # (автор рецепта)
12 апреля 2013 года Reginaa #
12 апреля 2013 года большая печенюшка # (автор рецепта)
12 апреля 2013 года Alohomora #
12 апреля 2013 года большая печенюшка # (автор рецепта)
12 апреля 2013 года yohoho # (модератор)
12 апреля 2013 года большая печенюшка # (автор рецепта)
12 апреля 2013 года УляХ #
12 апреля 2013 года большая печенюшка # (автор рецепта)
12 апреля 2013 года большая печенюшка # (автор рецепта)
12 апреля 2013 года крокодилка #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: