Говядина с грибами с соусами Blue Dragon.
- 21 июня 2013, 13:07
- 4827
Говядина с грибами Ло Мейн
Ингредиенты для «Говядина с грибами Ло Мейн»:
- Говядина (вырезка) — 500 г
- Грибы (шитаке) — 100 г
- Орехи кешью / Кешью — 50 г
- Сахарная пудра — 1 ч. л.
- Соевый соус (Blue Dragon) — 1 ст. л.
- Соус (Blue Dragon Терияки) — 440 г
- Масло кунжутное — 1 ст. л.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Шпинат — 1 пуч.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1746.5 ккал |
белки
109 г |
жиры
134.8 г |
углеводы
28.2 г |
| Порции | |||
| ккал 873.3 ккал |
белки 54.5 г |
жиры 67.4 г |
углеводы 14.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 226.8 ккал |
белки 14.2 г |
жиры 17.5 г |
углеводы 3.7 г |
Рецепт «Говядина с грибами Ло Мейн»:
Нарежьте мясо брусочками и обжарьте, помешивая, в разогретом растительном масле 30 секунд. Поджарьте кешью.
Шпинат хорошо промойте и просушите. Грибы порежьте на несколько частей.
В разогретую с кунжутным маслом сковороду выложите шитаке и обжарьте 2 минуты.
Добавьте сахар, соевый соус Blue Dragon, 2 ст. л. воды и обжаривайте 1–2 минуты. Затем положите говядину, шпинат и орехи, залейте все соусом Терияки Blue Dragon. Перемешайте и готовьте 5 минут.
Подавайте готовое блюдо с рисом или стеклянной лапшой, украсив орешками кешью.
Шпинат хорошо промойте и просушите. Грибы порежьте на несколько частей.
В разогретую с кунжутным маслом сковороду выложите шитаке и обжарьте 2 минуты.
Добавьте сахар, соевый соус Blue Dragon, 2 ст. л. воды и обжаривайте 1–2 минуты. Затем положите говядину, шпинат и орехи, залейте все соусом Терияки Blue Dragon. Перемешайте и готовьте 5 минут.
Подавайте готовое блюдо с рисом или стеклянной лапшой, украсив орешками кешью.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 февраля 2014 года Первушина Елена #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: