Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Холодные супы Другие холодные супы
  • 7 августа 2013, 0:09
  • 6007

Томатный холодный суп с овощами

Рецепт: Томатный холодный суп с овощами

Диета "6 лепестков". Прекрасный легкий суп из свежих овощей для летней жары и стройной фигуры.

Категория: Бульоны и супы Холодные супы Другие холодные супы

Ингредиенты для «Томатный холодный суп с овощами»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
444.4 ккал 		белки
14.6 г 		жиры
1.7 г 		углеводы
93.5 г
Порции
ккал
222.2 ккал		 белки
7.3 г		 жиры
0.9 г		 углеводы
46.8 г
100 г блюда
ккал
34.7 ккал		 белки
1.1 г		 жиры
0.1 г		 углеводы
7.3 г

Рецепт «Томатный холодный суп с овощами»:



Томаты мясистые большие 2 шт – ошпарить кипятком, снять кожицу, порубить на кусочки, нарезать 2 зубчика чесночка мелко, 0,5 сладкого перца, все пробить в блендере хорошо, добавить 2 стакана воды и соль, перец, хорошо перемешать. Это будет наш бульон. Отварим 2 небольшие картошки в мундире и среднюю морковку, остудим, порежем кубиком. Вторую половинку сладкого перца тоже нарежем кубиком. Подаем томатную основу, добавляем подготовленные овощи – картофель, морковь, сладкий перец (для красоты можно взять желтенький), посыпать ароматной зеленью. Супчик можно заправить нежирной сметаной или йогуртом.


Приятного аппетита!!!


Для тех, кого заинтересует диета-скидываю "лепесточки" что нужно кушать

Один день - один продукт. Результаты очень хорошие, диетка не голодная.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5697
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На первое На природу На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание / Раздельное питание

Теги: первое обед

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Томатный холодный суп с овощами
Рецепт: Томатный холодный суп с овощами

Диета "6 лепестков". Прекрасный легкий суп из свежих овощей для летней жары и стройной фигуры.

Ингредиенты для «Томатный холодный суп с овощами»:

Другие варианты рецепта

Показать все варианты рецепта (5)

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Томатный холодный суп с овощами» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

очень вкусный летний супчик ! спасибо!
спасибо!
Машунь, спасибо за напоминание про слово "диета", очередной раз пУняла, что ненавижу Енто дело .
А что касается супа - то очень даже классно для жаркого лета . Вместо воды добавила томатного сока.
Очень напомнило чем-то гаспачо, но вареный холодный картофель с морковью напоминали об ...оливье.

Идея - отличная, для тех, кто действительно хочет похудеть и готов поменять свои вкусовые рецепторы...
Нинуль, ну по большому счету это такой мокрый салат в диетическом варианте, я его выдумывала именно под "7 лепестков", спасибо за фото )) по оценке поняла что съедобно
ааа, для меня - вполне съедобно!
Эх.. колбаски то в Регенсбурге повкуснее будут, в той кафешке )) хочу туда вернуться
ой, мы с Дашей и Максом столько их назаказывали, что потом еле на башню смотровую поднялись, ноги уже не несли
Жаль меня не было, я бы вам помогла ))
а в монастырь мы на кораблике почухали в этот раз и в саду сидели, фотки в моём рецепте вишн.пирога есть и из монастыря и с сУсиськами (только в кухне невозможно было сидеть в жару и дыму)
Побежала!!
Так просто и уверенна, вкусно
Спасибо большое!
О, как вкусно, как ярко и красиво!
Спасибо большое!
Маша, отличный суп и фото нежнейшее! Диета очень понравилась!
Спасибо, дорогая!
А я себе сделаю.Спасибо вам огромное!Мне захотелось,а то окрошка что-то поднадоела.Да и лепесточки заинтересовали.
Пользуйтесь на здоровье! Это вкусный супчик! Можно добавить и огурчик соломкой
Прекрасно! Какое фото!!!
Спасибо большое!
Машенька, фото - супер - такое яркое! А что за диета такая - "6 лепестков"? Впервые слышу
Доброе утро! Фото телефонное))) это диета на 6 моно дней, сейчас в рецепт добавлю фото цветка для полноты картины
Маша, спасибо!
На здоровье!
Очень красивые фото! и супчик бесподобный!
Спасибо большое!
Как ярко!
Спасибо!
ооооо, это вкусно!!!!!!!!!!
Как ни странно действительно очень вкусно! В прошлый раз готовила просто суп-пюре с томатом и шпинатом-не вкусно
Ничего странного, это такая вкуснотища: овощи, холодненькие, летом, да еще и в томате! Супер! Спасибо за идею!
Фото обалденно
Спасибо, Светуль! Новый телефон)))
О, да с такой диетой можно совсем неплохо жить!
Можно можно, но все равно хоцца мяяяса, а оно раз в неделю и то курогрудь, которую я успешно заменяю на индейку
Мясоедка! Даа, шашлИк в диету не входит..
Ну как сказать ) на той неделе я делала индейку на углях как шашлык, соль перец и грудка-оч вкусно))
всё-равно выкрутишься!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"
Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"
Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 536 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки