Версия для печати Рецепты Выпечка Блины, оладьи, сырники Сырники

LEONK1ZПоваренок 4 уровня

28 августа 2013, 11:17
4457

Сырники экзотические

Предлагаю вашему вниманию мой рецепт сырников. Блюдо богато полезными жирами, белком и углеводами. Может быть как добавка к обеду, с чаем или кофе, также по составу может заменить обед полностью. Инфо. в 100г готового продукта: Белок - 9,5 г. Углеводы - 17 г. Жир - 16г. Калорийность-240 ккал.

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Сырники

Ингредиенты для «Сырники экзотические»:

Творог (обезжиренный, сухой) — 1 кг
Яйцо куриное (около 220 г) — 4 шт
Каша (кукурузная) — 120 г
Сахар коричневый — 100 г
Ванильный сахар — 15 г
Крахмал картофельный — 30 г
Масло оливковое (для обжарки) — 170 г
Кокос (стружка) — 200 г

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 32

Рецепт «Сырники экзотические»:

Наши ингредиенты.
Яйца куриные взбиваем в миске и добавляем кукурузную кашу, перемешиваем и настаиваем около 3 минут.
Кукурузную крупу предварительно залить кипятком на 10 мин и дать остыть.
Настоенную смесь добавляем в творог и хорошо перемешиваем.
Потом добавляем картофельный крахмал и тщательно перемешиваем.
В полученную массу добавляем сахар коричневый и сахар ванильный. Хорошо перемешать.
Кокосовую стружку всыпать в широкую посуду. Столовой ложкой берём порцию в руку и формируем шарик, откладываем в кокосовую стружку и обваливаем.
Шарики вакладываем на досочку и перед жаркой осторожно придавливаем, делая лепёшки.
Разогреваем сковороду с маслом и обжариваем сырники на среднем огне.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На обед : Легкий / На десерт На ужин : На десерт / На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: десерт ужин обед завтрак

Вкусы: экзотический нежный сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/77956/]Сырники экзотические[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/77956/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013aug/28/18/498793_43264-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Блины, оладьи, сырники -> Сырники
Предлагаю вашему вниманию мой рецепт сырников. Блюдо богато полезными жирами, белком и углеводами. Может быть как добавка к обеду, с чаем или кофе, также по составу может заменить обед полностью. 
Инфо. в 100г готового продукта:
Белок - 9,5 г. Углеводы - 17 г. Жир - 16г. Калорийность-240 ккал.

Ингредиенты: Творог, Яйцо куриное, Каша, Сахар коричневый, Ванильный сахар, Крахмал картофельный, Масло оливковое, Кокос.
Тэги: десерт, ужин, обед, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Сырники экзотические
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013aug/28/18/498793_43264-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Сырники экзотические" title="Рецепт: Сырники экзотические"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю вашему вниманию мой рецепт сырников. Блюдо богато полезными жирами, белком и углеводами. Может быть как добавка к обеду, с чаем или кофе, также по составу может заменить обед полностью. 
Инфо. в 100г готового продукта:
Белок - 9,5 г. Углеводы - 17 г. Жир - 16г. Калорийность-240 ккал.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/24/">
          Блины, оладьи, сырники
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/183/">
          Сырники
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Сырники экзотические»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/770">Каша</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3752">Сахар коричневый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3192">Ванильный сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3408">Крахмал картофельный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3637">Кокос</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/77956/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Сырники экзотические

Категория: Выпечка › Блины, оладьи, сырники › Сырники

Ингредиенты для «Сырники экзотические»:

Творог Яйцо куриное Каша Сахар коричневый Ванильный сахар Крахмал картофельный Масло оливковое Кокос

Тэги: десерт, ужин, обед, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

27 ноября 2013 года lustochka #

Спасибо за рецепт

27 ноября 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)

Кушайте на здоровье

26 сентября 2013 года БАСЯ ЛУГАНСК #

скажите, пожалуйста, а сколько нужно крупы, чтобы получилось 120 грамм каши?

26 сентября 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)

Все ингредиенты всегда пишу вес - в Сыром виде.

27 сентября 2013 года БАСЯ ЛУГАНСК #

спасибо

26 сентября 2013 года Nat W #

Вы жарите сырники на оливковом масле?

26 сентября 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)

Именно на нём

26 сентября 2013 года Nat W #

Трудно представить... Олива (масло тоесть) как-то больше для мяса и др. "солёных" блюд, с сырниками (в моей голове) не лучшее сочетание - тяжеловато, да и вкус.. как-то не представляю. Пробовать не буду, знаю - не моё..
P.S. это не критика, простое люботытство. На вкус и цвет, как говорится...

26 сентября 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)

Это точно, на вкус и цвет... Но не в том дело. Сырники в "кокосовой" стружку, только на оливковом масле. Перепробовал все остальные, не тот эффект жаренных стружек с творогом. Но каждому своё. Спасибо за оставленный комментарий.

11 сентября 2013 года Ирина Кочура #

Интересный состав,будем пробовать

11 сентября 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)

Пробуйте, молучится на все 100, ну поделитесь потом впечатлениями

12 сентября 2013 года Ирина Кочура #

Получилось очень вкусно,понравилось всем,даже привередливой племяннице,которая творог не ест вообще.Спасибо

12 сентября 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)

На здоровье, я рад

У меня с моим двух летним сыном та же песня, сырники ест аж уши трещат

29 августа 2013 года Нина-супербабушка #

Очень интересный рецептик. Думаю, что он приятно разнообразит наше меню. Сырнички мы очень даже уважаем!!!

Поставила плюс, спасибо за рецепт!!!

29 августа 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)

Спасибо за доверие, на здоровье

29 августа 2013 года Татушка77 #

Сырники удались на славу!

Хороший рецептик!

29 августа 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)

28 августа 2013 года Janecheh #

Интересная идея!

29 августа 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)

Моя собственная, стараюсь

28 августа 2013 года barska #

Интересный рецепт!

29 августа 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)

Спасибо

28 августа 2013 года irina_vip #

С кукурузной крупой? Очень интересно! Надо попробовать!

29 августа 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)

Жёлтые как цеплята

28 августа 2013 года mariana82 #

28 августа 2013 года Ольчик40 #

Какой интересный рецепт. Надо попробовать

29 августа 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)

Попробуйте, а будете приятно удевлены

28 августа 2013 года лялич #

Интересный вариант,мне очень понравилось.

29 августа 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)

Спасибо

28 августа 2013 года elenita # (модератор)

Вкусные сырнички получились. Толково показано приготовление.
Будет ещё лучше, если вычитате рецепт и исправите описки, которые портят впечатление от рецепта.

29 августа 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)

Ппстараюсь в свободное время

29 августа 2013 года elenita # (модератор)

Рецепт для редактирования доступен только в течение 1 суток после публикации

28 августа 2013 года lustochka #

Рецепт супер! Забрала в КК

28 августа 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)

Рад что Вам понравился

28 августа 2013 года Алла 1976 #

28 августа 2013 года Пустовойт Люба #

Сырники "бомба" удачи Вам

28 августа 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)

Спасибо, буду стараться

28 августа 2013 года DrakonTS #

Поздравляю с "поваренком дня"

28 августа 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)

28 августа 2013 года caramel77 #

Очень интересно попробовать такие сырники

28 августа 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)

Попробуйте, на здоровье

28 августа 2013 года Арина А #

Очень красивые сырнички!

Надо попробовать...

Есть сомнения по поводу кукурузной крупы - она точно успевает проготовиться?

28 августа 2013 года Convallaria #

Автор имеет ввиду уже приготовленную кукурузную кашу

28 августа 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)

Автор имеет ввиду уже приготовленную кукурузную кашу

Действительно не написал

, только я не готовлю, а залеваю кипятком на 10мин.

28 августа 2013 года Convallaria #

Так допишите

возле первой фотографии, где ингредиенты

28 августа 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)

Поправил

28 августа 2013 года Арина А #

Спасибо!

28 августа 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)

К услугам для любителей кулинарии

28 августа 2013 года bunny-evil #

Интересненько.нужно попробовать.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Сырники экзотические

Ингредиенты для «Сырники экзотические»:

Рецепт «Сырники экзотические»:

Похожие рецепты

Сырники с вишневым соусом

Сырники под нежным соусом

Сырники со ржаными хлебцами

Полезные сырники

Сырники с морковью

Сырники с манкой

Творожно-банановые "пальчики" с пшенными хлопьями

Пышные сырники без манки

Мамины сырники

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом с террасой и балконом "Эдмонтон" V543

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!