Простой в приготовлении, но и необычайно "легкий" по калорийности. Домашние уплетают этот пирог за обе щеки!
КареглазаяПоваренок 1 уровня
- 26 июня 2008, 19:01
- 14954
Пирог с рыбой и шпинатом
Ингредиенты для «Пирог с рыбой и шпинатом»:
- Тесто слоеное (пласты) — 2 шт
- Консервы рыбные (лосось) — 2 бан.
- Сыр твердый — 200 г
- Шпинат (свежий или пачка замороженного) — 500 г
- Яйцо куриное (вареное - 2 шт; сырое - 1 шт) — 3 шт
- Масло сливочное — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3324.6 ккал |
белки
187.4 г |
жиры
211.9 г |
углеводы
175.9 г |
| Порции | |||
| ккал 332.5 ккал |
белки 18.7 г |
жиры 21.2 г |
углеводы 17.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 188.9 ккал |
белки 10.6 г |
жиры 12 г |
углеводы 10 г |
Рецепт «Пирог с рыбой и шпинатом»:
-
Готовое слоеное тесто немного раскатать.
-
И выстелить дно смазанной маслом формы. Сделать бортик.
-
Шпинат хорошенько промыть и опустить в кипящую соленую воду на 2-3 минуты. Затем отжать и обжарить на сковороде со сливочным маслом.
-
Яйца мелко порубить и выложить на тесто.
-
Следующий слой - шпинат, выкладываем его на яйца. И третий слой - кусочки консервированной рыбы.
-
Сыр натереть на средней терке и выложить на рыбу.
-
Накрыть пирог вторым пластом теста и защипать края. Сделать 4 надреза и смазать пирог яйцом.
-
Выпекать пирог при 180 градусах 40 минут.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 сентября 2012 года Nata0208 #
3 декабря 2010 года галина 1 2 3 #
16 июня 2009 года Nelka #
27 июня 2008 года alisa-108 #
27 июня 2008 года Натулька #
27 июня 2008 года Ларка #
27 июня 2008 года Дорис #
26 июня 2008 года best #
26 июня 2008 года oliva7777 #
26 июня 2008 года Lacoste #
26 июня 2008 года pinkflamingo1962 #
26 июня 2008 года katenok1 #
26 июня 2008 года Lacoste #
26 июня 2008 года pinkflamingo1962 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: