Яркий, красочный гуляш внесёт нотку лета в серый зимний день.
YOKAПоваренок 4 уровня
- 9 декабря 2013, 6:27
- 1566
Гуляш "Краски лета"
Ингредиенты для «Гуляш "Краски лета"»:
- Фасоль — 1 стак.
- Кукуруза — 1 бан.
- Лук репчатый — 1 шт
- Ананас (маленькая баночка) — 1 бан.
- Перец болгарский (красный, зеленый) — 2 шт
- Сосиска — 4 шт
- Помидор (400 гр) — 1 бан.
- Томатная паста — 1 ст. л.
- Сахар — 1 ч. л.
- Карри
- Перец красный жгучий
- Зелень
- Масло оливковое — 2 ст. л.
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2348.5 ккал |
белки
89.1 г |
жиры
79.5 г |
углеводы
321.1 г |
| Порции | |||
| ккал 587.1 ккал |
белки 22.3 г |
жиры 19.9 г |
углеводы 80.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 213.5 ккал |
белки 8.1 г |
жиры 7.2 г |
углеводы 29.2 г |
Рецепт «Гуляш "Краски лета"»:
-
Я использовала фасоль "Кидни" от Мистраль.
Замочить фасоль на ночь. Отварить её. -
Сосиски нарезать ломтиками толщиной 1 см, болгарский перец - ромбиками, лук - полукольцами, кольца консервированного ананаса - кусочками.
-
Немного обжарить на оливковом масле сосиски, перец, лук.
-
Добавить фасоль, кукурузу, ананас, протертые консервированные помидоры, томатную пасту, сахар, соль. Тушить на небольшом огне около 10 минут.
Гуляш приправить карри, перцем чили, украсить зеленью и подавать с макаронами.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 декабря 2013 года L S #
12 декабря 2013 года YOKA # (автор рецепта)
9 декабря 2013 года avani #
9 декабря 2013 года YOKA # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: