Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Мамонтенок62Поваренок 4 уровня

10 марта 2014, 22:17
5227

Цветная капуста запеченная

Запеченная цветная капуста с соевым соусом ТМ Kikkoman - абсолютно постное блюдо. Но оно у меня в "ходу" не только в Великий пост.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Цветная капуста запеченная»:

Капуста цветная — 1 вилок
Соевый соус (соевый соус ТМ Kikkoman)
Соль (по вкусу)
Перец черный (по вкусу)
Паприка сладкая (по вкусу)
Специи (по вкусу)

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 225 ккал	белки 18.8 г	жиры 2.3 г	углеводы 40.5 г
100 г блюда
ккал 30 ккал	белки 2.5 г	жиры 0.3 г	углеводы 5.4 г

Рецепт «Цветная капуста запеченная»:

Собственно основных ингредиентов всего два - цветная капуста и соевый соус ТМ Kikkoman
Капусту разобрать на соцветия.
Полить соевым соусом или как я - полностью искупать в мисочке с соусом.
Сложить в огнеупорную форму, посыпать немного перцем и любимыми специями (при возможности растительным маслом).
Запекайте в сильно разогретой духовке минут 10 -20 до необходимой вам мягкости. Я люблю al dente. Запивать можно томатным соком.
Прошу к столу!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На обед На ужин Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: ужин обед второе

Вкусы: острый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/86245/]Цветная капуста запеченная[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/86245/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014mar/10/43/677506_24105-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
Запеченная цветная капуста с соевым соусом ТМ Kikkoman - абсолютно постное блюдо. Но оно у меня в "ходу" не только в Великий пост.

Ингредиенты: Капуста цветная, Соевый соус, Соль, Перец черный, Паприка сладкая, Специи.
Тэги: ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Цветная капуста запеченная
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014mar/10/43/677506_24105-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Цветная капуста запеченная" title="Рецепт: Цветная капуста запеченная"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Запеченная цветная капуста с соевым соусом ТМ Kikkoman - абсолютно постное блюдо. Но оно у меня в "ходу" не только в Великий пост.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Цветная капуста запеченная»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3450">Паприка сладкая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/86245/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Цветная капуста запеченная

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Цветная капуста запеченная»:

Капуста цветная Соевый соус Соль Перец черный Паприка сладкая Специи

Тэги: ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

497

Салат "Сердцеед"

73
497
37723

796

Бутерброды закусочные "Русские"

69
796
28384

1626

Цельнозерновые крекеры

101
1626
29221

Комментарии и отзывы

12 марта 2014 года Gurov #

Спасибо за рецепт

12 марта 2014 года Мамонтенок62 # (автор рецепта)

На здоровье!!!

12 марта 2014 года Rencha1 #

Танечка, как просто и как, должно быть, вкусно!!!

Молодец ты!

12 марта 2014 года Мамонтенок62 # (автор рецепта)

Да, Ренаточка, очень просто для любителей капустки!

11 марта 2014 года Zhanna58 #

Люблю цветную капусту!

11 марта 2014 года Мамонтенок62 # (автор рецепта)

Я тоже!

11 марта 2014 года Ros66 #

Танюша,отличная капустка получилась!

11 марта 2014 года Мамонтенок62 # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо!

11 марта 2014 года Olena731 #

Танюшка, приветик! Я на капустку!!!

Угощай!!!

11 марта 2014 года Мамонтенок62 # (автор рецепта)

Всегда пожалуйста! Только она супердиетическая!

11 марта 2014 года Olena731 #

Так мы же с тобой собирались на диету садиться

11 марта 2014 года Мамонтенок62 # (автор рецепта)

Как видишь - я пытаюсь!

11 марта 2014 года Olena731 #

Умничка!!!

11 марта 2014 года Мамонтенок62 # (автор рецепта)

11 марта 2014 года Первушина Елена #

Вкусно как

11 марта 2014 года Мамонтенок62 # (автор рецепта)

Без изысков, но есть можно!

11 марта 2014 года Natalia Ok #

Обожаю цветную капусту! А не слишком соленая получается,соевый соус ведь соленый?

11 марта 2014 года Мамонтенок62 # (автор рецепта)

Мне не хватило чуть соли, хотя слишком соленое не люблю. Думаю, если долго капусту держать, тогда она промаринуется и будет соленая, а так - нет.

11 марта 2014 года Natalia Ok #

Обязательно попробую,спасибо за рецепт!

11 марта 2014 года Мамонтенок62 # (автор рецепта)

Пожалуйста! Успехов!

11 марта 2014 года mtata #

очень вкусно и полезно

,спасибо большое

11 марта 2014 года Мамонтенок62 # (автор рецепта)

На здоровье! :heart

10 марта 2014 года Аэлена #

вопрос по рецепту

Интересно!

А хорошо пропекается капуста? Хотелось бы мягкую, а не хрустеть.

11 марта 2014 года Мамонтенок62 # (автор рецепта)

Держите в духовке до необходимой вам мягкости, можно накрыть фольгой, а через минут 15 открыть и допечь.

10 марта 2014 года mixrutka #

Очень достойный рецепт! И очень актуальный)

10 марта 2014 года Мамонтенок62 # (автор рецепта)

Спасибо, Мариночка!

10 марта 2014 года Тамуся #

Как быстро, вкусно и красиво! Отличный рецепт!!

10 марта 2014 года Мамонтенок62 # (автор рецепта)

Спасибо!

В капустный сезон делаю части, только с маслом.

10 марта 2014 года Мэриэл #

Здорово: просто, быстро и нежирно! А полезнооооо!

10 марта 2014 года Мамонтенок62 # (автор рецепта)

Так пост же...Спасибо, Мариночка!

10 марта 2014 года Мэриэл #

Только что заметила ... на предпоследней фото так здорово запечатлена примула, так в цвет и тему

10 марта 2014 года Мэриэл #

Ой, и на главной

10 марта 2014 года Мамонтенок62 # (автор рецепта)

↑Ответ для Мэриэл

Спасибо! Я хоть буду знать, что это примула!

10 марта 2014 года Мэриэл #

10 марта 2014 года mizuko #

Вкусненько как!

10 марта 2014 года Мамонтенок62 # (автор рецепта)

Как- то так, Наташенька!

10 марта 2014 года mizuko #

Я такое очень уважаю.

10 марта 2014 года Мамонтенок62 # (автор рецепта)

Я тоже в перерывах между шашлыком и блинами

10 марта 2014 года Ирушенька #

Танюша!Прелесть,какая капустка!Быстро и вкусно!

10 марта 2014 года Мамонтенок62 # (автор рецепта)

Да, Ирочка! Я бывает люблю похрустеть!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Цветная капуста запеченная

Ингредиенты для «Цветная капуста запеченная»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Цветная капуста запеченная»:

Похожие рецепты

Жаренные кабачки с овощами

Драники с яблочным кремом и форелью!

Баклажанное кольцо

Башмачки-Пабуджаки

Картофельные биточки с сыром

Картофельные гнезда

Баклажаны со сливами

Овощное рагу с курицей

Просто шпинат

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Сердцеед"

Бутерброды закусочные "Русские"

Цельнозерновые крекеры

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!