Версия для печати Рецепты Готовим в мультиварке Блюда из овощей в мультиварке

LovernaПоваренок 4 уровня

29 марта 2014, 10:23
5706

Гарнир из брокколи и цветной капусты

Сытное, вкусное, несложное блюдо. Прекрасное разнообразие повседневных обедов и ужинов. Готовим в мультиварке Vitek VT-4213GY

Категория: Готовим в мультиварке Блюда из овощей в мультиварке

Ингредиенты для «Гарнир из брокколи и цветной капусты»:

Брокколи (разобранная на соцветия) — 4 стак.
Капуста цветная (разобранная на соцветия) — 4 стак.
Сыр твердый — 180 г
Лук репчатый (крупный) — 2 шт
Тимьян (орегано или базилик) — 1 ч. л.
Соль (по вкусу)
Перец черный (по вкусу)
Масло растительное — 2 ч. л.
Чеснок — 1 зуб.
Молоко (обезжиренное) — 1 стак.
Бульон — 1 стак.
Мука пшеничная / Мука — 3 ст. л.
Миндаль (лепестки) — 50 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1636.8 ккал	белки 118.7 г	жиры 59.1 г	углеводы 181.2 г
100 г блюда
ккал 72.7 ккал	белки 5.3 г	жиры 2.6 г	углеводы 8.1 г

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 800 Ватт

Основная программа: мультиповар (30 минут)

Дополнительная программа: поджаривание (15 минут)

Рецепт «Гарнир из брокколи и цветной капусты»:

Для начала приготовим соус Альфредо: нашинкуем 1 луковицу и чеснок.
Всыпем в чашу мультиварки, режим "поджаривание", до золотистого цвета.
В большой миске смешать бульон, молоко, муку, соль и перец.
Добавить молочную смесь к поджаренному луку и готовить до закипания на том же режиме..
Затем добавить половину сыра, перемешать.
Добавить к соусу брокколи и цветную капусту, разобранные на соцветия.
Перемешать с соусом
Насыпать оставшийся лук, сыр, травы и перец. Включить режим "мультиповар" 100 град. 30 мин. По окончании процесса выложить на тарелки, посыпать лепестками миндаля.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед Конкурсные рецепты : Спецпроект Vitek. Блюда из овощей в мультиварке На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: ужин обед второе

Вкусы: сливочный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/87423/]Гарнир из брокколи и цветной капусты[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/87423/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014mar/29/19/701465_99276-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Готовим в мультиварке -> Блюда из овощей в мультиварке
Сытное, вкусное, несложное блюдо. Прекрасное разнообразие повседневных обедов и ужинов. Готовим в мультиварке Vitek VT-4213GY

Ингредиенты: Брокколи, Капуста цветная, Сыр твердый, Лук репчатый, Тимьян, Соль, Перец черный, Масло растительное, Чеснок, Молоко, Бульон, Мука пшеничная, Миндаль.
Тэги: ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Гарнир из брокколи и цветной капусты
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014mar/29/19/701465_99276-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Гарнир из брокколи и цветной капусты" title="Рецепт: Гарнир из брокколи и цветной капусты"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сытное, вкусное, несложное блюдо. Прекрасное разнообразие повседневных обедов и ужинов. Готовим в мультиварке Vitek VT-4213GY</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/308/">
          Готовим в мультиварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/314/">
          Блюда из овощей в мультиварке
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Гарнир из брокколи и цветной капусты»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1784">Тимьян</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/289">Бульон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1105">Миндаль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/87423/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Гарнир из брокколи и цветной капусты

Категория: Готовим в мультиварке › Блюда из овощей в мультиварке

Ингредиенты для «Гарнир из брокколи и цветной капусты»:

Брокколи Капуста цветная Сыр твердый Лук репчатый Тимьян Соль Перец черный Масло растительное Чеснок Молоко Бульон Мука пшеничная Миндаль

Тэги: ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Гарнир из брокколи и цветной капусты» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

18 июня 2014 года Изобелла #

Как необычно!

30 июля 2014 года Loverna # (автор рецепта)

спасибо

16 июня 2014 года sakurako #

[+5]

Мне очень понравился этот гарнир - люблю капустку! Спасибо за рецепт большое!

17 июня 2014 года Loverna # (автор рецепта)

Очень рада! Спасибо за фотоотчет!

11 апреля 2014 года Изобелла #

Полезно!

11 апреля 2014 года Loverna # (автор рецепта)

Согласна!

7 апреля 2014 года suliko2002 #

[+4]

Спасибо за рецепт! Очень питательное блюдо!

9 апреля 2014 года Loverna # (автор рецепта)

Ух ты! У вас красивее даже фотография вышла! Здорово, спасибо за фото!

3 апреля 2014 года Silverina1 #

Замечательное блюдо!

3 апреля 2014 года Loverna # (автор рецепта)

Спасибо огромное!

30 марта 2014 года мисс #

Отличный гарнир

30 марта 2014 года Loverna # (автор рецепта)

Благодарю !

29 марта 2014 года Tamara Shepeleva #

30 марта 2014 года Loverna # (автор рецепта)

спасибо Вам!

29 марта 2014 года veronika1910 #

Очень вкусный гарнир!

30 марта 2014 года Loverna # (автор рецепта)

спасибо огромное!