Версия для печати Рецепты Выпечка Блины, оладьи, сырники Блины

Irinka777Поваренок 4 уровня

5 апреля 2014, 11:38
7763

Постные овсяные оладьи с бананом и корицей

Предлагаю Вам вариант вкусного и полезного завтрака, приготовление которого не займет много времени. Завтракайте с пользой для здоровья!

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Блины

Ингредиенты для «Постные овсяные оладьи с бананом и корицей»:

Хлопья овсяные (Мистраль Геркулес традиционный) — 100 г
Мука пшеничная / Мука — 150 г
Мед — 3 ст. л.
Банан (крупный) — 1 шт
Корица — 1/2 ч. л.
Вода (кипяток) — 240 мл
Сода — 1/2 ч. л.
Масло растительное (плюс для смазывания сковороды, я использовала подсолнечное) — 2 ст. л.
Соль (щепотка)

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 12

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1654.5 ккал	белки 29.9 г	жиры 38.6 г	углеводы 305.4 г
Порции
ккал 137.9 ккал	белки 2.5 г	жиры 3.2 г	углеводы 25.5 г
100 г блюда
ккал 201.8 ккал	белки 3.6 г	жиры 4.7 г	углеводы 37.2 г

Рецепт «Постные овсяные оладьи с бананом и корицей»:

Для приготовления оладушек я использовала Геркулес традиционный от Мистраль
Измельчите геркулес в кофемолке. Банан разомните вилкой. Смешайте геркулес с мукой, солью, размятым бананом и медом, добавьте растительное масло.
Залейте соду кипятком и сразу смешайте с тестом. Добавьте корицу. Хорошо перемешайте смесь до однородности. Смесь получается похожей на густую сметану.
Нагрейте сковороду на среднем огне, смажьте ее растительным маслом и жарьте оладушки примерно по 30 сек. с каждой стороны до румяности. Оладушки получаются не очень сладкие, поэтому кушать их лучше, посыпав сахарной пудрой, или с любимым вареньем или джемом и непременно теплыми.

Приятного чаепития!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На полдник Конкурсные рецепты : Конкурс "От всей души!" На завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: детям полдник ужин обед завтрак десерт дети

Вкусы: коричный нежный банановый корица банан

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/87838/]Постные овсяные оладьи с бананом и корицей[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/87838/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014apr/05/41/709569_30396-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Блины, оладьи, сырники -> Блины
Предлагаю Вам вариант вкусного и полезного завтрака, приготовление которого не займет много времени. Завтракайте с пользой для здоровья!

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Мука пшеничная, Мед, Банан, Корица, Вода, Сода, Масло растительное, Соль.
Тэги: детям, полдник, ужин, обед, завтрак, десерт, дети.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Постные овсяные оладьи с бананом и корицей
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014apr/05/41/709569_30396-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Постные овсяные оладьи с бананом и корицей" title="Рецепт: Постные овсяные оладьи с бананом и корицей"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю Вам вариант вкусного и полезного завтрака, приготовление которого не займет много времени. Завтракайте с пользой для здоровья!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/24/">
          Блины, оладьи, сырники
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/134/">
          Блины
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Постные овсяные оладьи с бананом и корицей»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/851">Корица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1666">Сода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1445/">дети</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/87838/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Постные овсяные оладьи с бананом и корицей

Категория: Выпечка › Блины, оладьи, сырники › Блины

Ингредиенты для «Постные овсяные оладьи с бананом и корицей»:

Хлопья овсяные Мука пшеничная Мед Банан Корица Вода Сода Масло растительное Соль

Тэги: детям, полдник, ужин, обед, завтрак, десерт, дети

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Постные овсяные оладьи с бананом и корицей» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

12 апреля 2023 года Akira Shinrei #

+11

[+5]

Невзрачные оладушки получаются. Но сытные и очень вкусные.

16 марта 2019 года Наталья_Петрова_25 #

+10

[+5]

Вкусные оладушки, а в пост - сытный завтрак.

Заменила мед на 2ст.ложки сахара и уменьшила количество муки до 2 ст.ложек.

14 апреля 2016 года tsir yulya #

Готовила с яблоком вместо банана, очень вкусно и полезно, интересный рецепт для разнообразия в пост.

14 апреля 2016 года Irinka777 # (автор рецепта)

3 марта 2016 года ои2014 #

Вот это да!!! Не ожидала, что ТАК вкусно получится!

4 марта 2016 года Irinka777 # (автор рецепта)

Я очень рада!!!

7 апреля 2014 года гурман1410 #

7 апреля 2014 года Irinka777 # (автор рецепта)

7 апреля 2014 года Wera13 #

7 апреля 2014 года Irinka777 # (автор рецепта)

6 апреля 2014 года para_gn0m0v #

6 апреля 2014 года Irinka777 # (автор рецепта)