Молочная сыворотка - универсальный эликсир красоты и здоровья, но не каждый может сразу оценить её вкус. Предлагаю попробовать её в виде низкокалорийного коктейля, который прекрасно утоляет голод и улучшает настроение. Миг - и обычная сыворотка превращается в пенное облако!
semsvetПоваренок 6 уровня
- 28 апреля 2014, 12:53
- 91770
Воздушный напиток из сыворотки
Ингредиенты для «Воздушный напиток из сыворотки»:
- Сыворотка — 150 мл
- Конфитюр (низкокалорийный d'arbo) — 1 ч. л.
- Сок лимонный — 0,5 ч. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
66.6 ккал |
белки
1.4 г |
жиры
0.3 г |
углеводы
13.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 39.2 ккал |
белки 0.8 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 7.9 г |
Рецепт «Воздушный напиток из сыворотки»:
-
Приготовить продукты.
Лимон облегчит взбивание, а низкокалорийный конфитюр подсластит без лишних углеводов. Вместе они придадут сыворотке приятный вкус и аромат. -
В стакан для взбивания или высокую банку вылить сыворотку, добавить 1 ч. л. конфитюра и сок из одной дольки лимона.
-
Взбить погружным блендером примерно минуту. И вот метаморфоза! Объем жидкости увеличился в 2 раза и вместо зеленовато-прозрачной она стала белоснежно-пенной.
-
Перелить в большой стакан (объем не менее 300 мл, при указанном количестве исходных продуктов). Пить немедленно!
Молочная сыворотка кладезь жизненно важных компонентов и сама по себе целебный продукт!
Она прекрасно утоляет голод, благодаря чему может использоваться как эффективное натуральное средство для похудения и основа различных диет.
Во взбитом состоянии усваивается ещё лучше, а кроме того, занимает дополнительный объем в желудке, тем самым ещё больше снижая аппетит.
Пейте на здоровье ради прекрасной фигуры!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5697
Она прекрасно утоляет голод, благодаря чему может использоваться как эффективное натуральное средство для похудения и основа различных диет.
Во взбитом состоянии усваивается ещё лучше, а кроме того, занимает дополнительный объем в желудке, тем самым ещё больше снижая аппетит.
Пейте на здоровье ради прекрасной фигуры!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5697
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 июля 2014 года mtata #
28 июля 2014 года semsvet # (автор рецепта)
26 июля 2014 года suliko2002 #
26 июля 2014 года semsvet # (автор рецепта)
26 июля 2014 года suliko2002 #
А я просто вспомнила о нем.
26 июля 2014 года semsvet # (автор рецепта)
4 сентября 2014 года Дюдюкаа #
4 сентября 2014 года semsvet # (автор рецепта)
А поучаствовать в приготовлении выбранных рецептов может любой пользователь сайта.
4 сентября 2014 года Дюдюкаа #
4 сентября 2014 года semsvet # (автор рецепта)
22 июля 2014 года Таша78 #
22 июля 2014 года semsvet # (автор рецепта)
18 июля 2014 года hto33 #
Спасибо за рецепт http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=5608&p=269316#p269316!
18 июля 2014 года semsvet # (автор рецепта)
Фото нежно-летнее, загляденье.
14 июля 2014 года Kcuxen #
15 июля 2014 года semsvet # (автор рецепта)
7 июля 2014 года Natashacyprus #
7 июля 2014 года semsvet # (автор рецепта)
8 июля 2014 года Violl #
8 июля 2014 года Natashacyprus #
8 июля 2014 года Violl #
30 июня 2014 года Арина А #
30 июня 2014 года semsvet # (автор рецепта)
24 июня 2014 года ПантерРрочка #
24 июня 2014 года semsvet # (автор рецепта)
Жаль, конечно, что пены получилось немного, у меня вся масса становится пеной - целый стакан. Видимо, это от блендера зависит. Но хорошо, что всё же понравилось.
16 июня 2014 года Zhanna58 #
Готовила в блендере с высокой чашей.
Светочка, спасибо!!!
16 июня 2014 года Арина А #
16 июня 2014 года Zhanna58 #
16 июня 2014 года Арина А #
17 июня 2014 года semsvet # (автор рецепта)
Жанночка, огромное спасибо за доверие вопреки сомнениям!
15 июня 2014 года Натуля70 #
15 июня 2014 года semsvet # (автор рецепта)
4 июня 2014 года dandika #
4 июня 2014 года semsvet # (автор рецепта)
Жаль, конечно... Но можно попробовать ещё.
5 июня 2014 года dandika #
5 июня 2014 года semsvet # (автор рецепта)
5 июня 2014 года dandika #
5 июня 2014 года semsvet # (автор рецепта)
5 июня 2014 года dandika #
4 июня 2014 года dandika #
24 мая 2014 года Изобелла #
20 мая 2014 года Светлана Владимировн #
20 мая 2014 года semsvet # (автор рецепта)
21 мая 2014 года специалист # (модератор)
21 мая 2014 года Светлана Владимировн #
20 мая 2014 года Sumina #
20 мая 2014 года Sumina #
20 мая 2014 года semsvet # (автор рецепта)
20 мая 2014 года Sumina #
20 мая 2014 года semsvet # (автор рецепта)
20 мая 2014 года Sumina #
Кстати, если можно, на "ты"
20 мая 2014 года semsvet # (автор рецепта)
20 мая 2014 года Sumina #
16 мая 2014 года Оля-Olga 96 #
16 мая 2014 года semsvet # (автор рецепта)
Так приятно, что такая простая идея нашла своих ценителей и приносит радость.
(очень хочется на "ты", а?
17 мая 2014 года Оля-Olga 96 #
10 мая 2014 года Ирушенька #
Вот ее-то я и использовала,а конфитюр был черничный.Буквально за минуту пробивания блендером такая красивая пена получилась!Муж был просто в восторге.А для себя к сыворотке добавила лимонный сок,кусочки половины очищенной груши,немного меда и все пробила блендером.Тоже получилось замечательно.Огромное спасибо тебе,Светочка,за такой удивительный рецепт!
10 мая 2014 года semsvet # (автор рецепта)
Интересное сочетание ты для себя придумала, я пока не пробовала с фруктами, но знаю, что это вкусно.
Спасибо огромное за великолепную фотографию и отзыв!
10 мая 2014 года Ирушенька #
10 мая 2014 года semsvet # (автор рецепта)
Теперь мы с мужем (тоже вместе, как и вы) без проблем употребляем сыворотку всю без остатка. Рада, если рецепт приживется и в вашей семье. Здоровья и благополучия!
11 мая 2014 года Ирушенька #
11 мая 2014 года Rencha1 #
11 мая 2014 года Ирушенька #
4 мая 2014 года Наталья_zebra #
4 мая 2014 года semsvet # (автор рецепта)
4 мая 2014 года Наталья_zebra #
4 мая 2014 года semsvet # (автор рецепта)
4 мая 2014 года Наталья_zebra #
4 мая 2014 года semsvet # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: