Сырники эти примечательны тем, что они без муки, а значит не бьют по фигуре, плюс они не жарятся, как обычные, а запекаются в духовке.
ТтшкаПоваренок 6 уровня
- 30 апреля 2014, 20:35
- 36751
Запеченные сырники в абрикосовом конфитюре
Ингредиенты для «Запеченные сырники в абрикосовом конфитюре»:
- Творог — 360 г
- Белок яичный — 2 шт
- Сахар — 2 ч. л.
- Хлопья овсяные (смолотые в муку) — 5 ст. л.
- Конфитюр (низкокалорийный конфитюр D’arbo - абрикос) — 150 мл
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1116.8 ккал |
белки
80.4 г |
жиры
10.7 г |
углеводы
167.9 г |
| Порции | |||
| ккал 279.2 ккал |
белки 20.1 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 42 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 153 ккал |
белки 11 г |
жиры 1.5 г |
углеводы 23 г |
Рецепт «Запеченные сырники в абрикосовом конфитюре»:
-
Нам понадобится творог хорошего качества.
-
В миске с помощью вилки или руками смешать творог, 2 яичных белка, сахар и 3-4 ч. л. овсяных хлопьев смолотых в муку. Хорошо все перемешать.
-
Из полученного теста сформировать с помощью ложки шарики, обвалять их в смолотых в муку овсяных хлопьях и немного приплюснуть ладошками.
-
Уложить сырники на противень смазанный маслом.
Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке в течении 30- 40 минут или до румяности. -
На каждую десертную тарелку положить несколько ложек низкокалорийного конфитюра D’arbo - абрикос, сверху уложить сырники, посыпать сахарной пудрой и украсить мятой.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 мая 2014 года savva2602 #
17 мая 2014 года lisa10 #
16 мая 2014 года Чародейка 777 #
16 мая 2014 года Роса15 #
15 мая 2014 года chychyndra #
15 мая 2014 года lanasebert #
15 мая 2014 года sar-sar #
14 мая 2014 года Svetka ru #
14 мая 2014 года Раиса251 #
15 мая 2014 года lanasebert #
7 мая 2014 года pupsik27 #
5 мая 2014 года Виорелька-водолейка #
4 мая 2014 года еления 23 #
3 мая 2014 года Изобелла #
2 мая 2014 года Мяпа #
1 мая 2014 года ПантерРрочка #
1 мая 2014 года Jyuliya #
1 мая 2014 года гурман1410 #
1 мая 2014 года chychyndra #
1 мая 2014 года aysha_kaz #
1 мая 2014 года manirka #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: