Очень сытный салат из доступных ингредиентов. Именно этот салат можно приготовить, когда гости уже на пороге.
катияПоваренок 4 уровня
- 9 июня 2014, 8:32
- 34653
Салат с морепродуктами под лимонно-горчичной заправкой
Ингредиенты для «Салат с морепродуктами под лимонно-горчичной заправкой»:
- Морепродукты — 500 г
- Соевый соус — 30 мл
- Яйцо куриное — 5 шт
- Огурец — 1 шт
- Сельдерей черешковый — 1 шт
- Редис — 3 шт
- Лимон — 0.5 шт
- Орегано — 1 ст. л.
- Паприка сладкая — 1 ст. л.
- Базилик — 1 ст. л.
- Чеснок — 3 зуб.
- Мед — 1 ст. л.
- Горчица — 1 ст. л.
- Масло оливковое — 5 ст. л.
- Масло растительное — 10 мл
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2490.4 ккал |
белки
173 г |
жиры
151.5 г |
углеводы
103.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 136.8 ккал |
белки 9.5 г |
жиры 8.3 г |
углеводы 5.7 г |
Рецепт «Салат с морепродуктами под лимонно-горчичной заправкой»:
-
Коктейль из морепродуктов высыпаем в миску – размораживаем и сливаем образовавшуюся жидкость. Заливаем их крутым кипятком и оставляем на несколько минут. Откидываем на дуршлаг и даем стечь жидкости.
-
В это время на сковороде разогреваем соевый соус и растительное масло с 3 зубчиками порезанного чеснока. Добавляем специи. На 3 минуты высыпаем морской коктейль, добавляем соль. Огонь выключаем, сливаем соус.
-
Подготовим продукты для салата.
-
Яйца, сельдерей, огурец, редис нарезать кубиками.
-
Готовим заправку для салата: выдавливаем сок лимона и добавляем оливковое масло, горчицу и мед. Взбиваем венчиком.
В салатник выкладываем перемешанные овощи, морепродукты и поливаем заправкой. Украшаем зеленью. Салат готов.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 июня 2014 года avani #
10 июня 2014 года катия # (автор рецепта)
10 июня 2014 года Wera13 #
10 июня 2014 года катия # (автор рецепта)
9 июня 2014 года Арина А #
10 июня 2014 года катия # (автор рецепта)
9 июня 2014 года Изобелла #
9 июня 2014 года катия # (автор рецепта)
9 июня 2014 года veronika1910 #
9 июня 2014 года катия # (автор рецепта)
9 июня 2014 года lili-8888 #
9 июня 2014 года катия # (автор рецепта)
9 июня 2014 года гурман1410 #
9 июня 2014 года катия # (автор рецепта)
9 июня 2014 года pupsik27 #
9 июня 2014 года катия # (автор рецепта)
9 июня 2014 года Тамуся #
9 июня 2014 года катия # (автор рецепта)
9 июня 2014 года Натуля70 #
9 июня 2014 года катия # (автор рецепта)
9 июня 2014 года lagoon #
9 июня 2014 года катия # (автор рецепта)
9 июня 2014 года mtata #
9 июня 2014 года катия # (автор рецепта)
9 июня 2014 года JeSeKi # (модератор)
9 июня 2014 года катия # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: