Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

kskbloggerПоваренок 1 уровня

7 июля 2014, 17:47
3497

Клубничный смузи

Полезный, вкусный, витаминный, легкий именно такой должен быть завтрак. Поэтому смузи - идеальный вариант для завтрака. Такое лакомство понравится не только взрослым, но и малышам.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Клубничный смузи»:

Клубника (можно использовать любые сезонные ягоды) — 1 горст.
Хлопья овсяные — 2 ст. л.
Йогурт (я использовала домашний йогурт) — 1 стак.
Банан — 0.5 шт

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 382.5 ккал	белки 10.1 г	жиры 4.3 г	углеводы 77.5 г
Порции
ккал 191.3 ккал	белки 5.1 г	жиры 2.2 г	углеводы 38.8 г
100 г блюда
ккал 100.7 ккал	белки 2.7 г	жиры 1.1 г	углеводы 20.4 г

Рецепт «Клубничный смузи»:

Моем клубнику и банан. В чашу блендера наливаем йогурт, засыпаем овсяные хлопья, добавляем банан и клубнику (можно порезать, а можно и целыми ягодами, блендер все порежет) и взбиваем приблизительно 1 минут. Вот и все! Замечательный легкий летний завтрак готов. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Для диеты / Постное питание

Теги: завтрак полдник напиток

Вкусы: клубничный банановый сладкий фруктовый сливочный яркий овсяный кисломолочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/91686/]Клубничный смузи[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/91686/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jul/07/47/791629_39076-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Полезный, вкусный, витаминный, легкий именно такой должен быть завтрак. Поэтому смузи - идеальный вариант для завтрака. Такое лакомство понравится не только взрослым, но и малышам.

Ингредиенты: Клубника, Хлопья овсяные, Йогурт, Банан.
Тэги: завтрак, полдник, напиток.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Клубничный смузи
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jul/07/47/791629_39076-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Клубничный смузи" title="Рецепт: Клубничный смузи"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Полезный, вкусный, витаминный, легкий именно такой должен быть завтрак. Поэтому смузи - идеальный вариант для завтрака. Такое лакомство понравится не только взрослым, но и малышам.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Клубничный смузи»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/810">Клубника</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/136">Банан</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/539/">напиток</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/91686/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Клубничный смузи

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Клубничный смузи»:

Клубника Хлопья овсяные Йогурт Банан

Тэги: завтрак, полдник, напиток

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Клубничный смузи» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

21 июня 2022 года Сурик #

+14

[+5]

Замечательный смузи! Вкусно, ароматно! Быстро и просто! Спасибо большое за рецепт!

15 марта 2016 года Каникула #

Отличная вещь!

9 июля 2014 года elenita # (модератор)

лакомство понравится не только взрослым, но и малышам.

Совсем-то малышам, наверно, не надо. Тяжело усваиваются сырые овсяные хлопья.
А фильм Вы сняли симпатичный, от меня плюс

9 июля 2014 года kskblogger # (автор рецепта)

Спасибо за оценку. Очень приятно. Для малыша поджариваю хлопья, как для гранолы. Но совсем маленьким конечно не стоит.

15 марта 2016 года Каникула #

↑Ответ для elenita

Измельчить в муку надо, залить йогуртом и дать размокнуть.

8 июля 2014 года cookie22 #

Я в сезон клубнички тоже такой смузи готовила. Действительно, очень сытный и полезный завтрак.

8 июля 2014 года kskblogger # (автор рецепта)

В видео не стала показывать, но я обычно добавляю молотые семена льна, получается орехово-клубничный вкус. С йогуртом очень вкусно. У нас сезон почти-почти закончился, к сожалению. Но смузи хороши тем, что можно готовить круглый год из разных овощей, фруктов и ягод.

11 июля 2014 года cookie22 #

Да, смузи хорощи тем, что можно туда "впихнуть" что-то полезное, но нелюбимое детками. Дочери 5 лет - пьёт с удовольствием.

12 июля 2014 года kskblogger # (автор рецепта)

да, вот у меня сын не сильно охотно ест ягоды, а смузи все выпивает

8 июля 2014 года анастасия256 #

Фотку как обещала не получилась но я так расскажу
Ребенок в восторге просит еще сделать
Мне очень понравился рецепт
Нежный вкусный оуууууу прям сказка)

8 июля 2014 года kskblogger # (автор рецепта)

Ой, спасибо! Прям такой приятный отзыв с самого утра. Я так рада, что понравилось. Моему сынишке тоже очень нравится.

8 июля 2014 года анастасия256 #

За правду спасибо не говорят )
А сколько вашему ребеночку?

8 июля 2014 года kskblogger # (автор рецепта)

будет 3

9 июля 2014 года анастасия256 #

Ух ты мило а моей 4))

9 июля 2014 года kskblogger # (автор рецепта)

Они такие непосредственные очаровашки лет до 6

7 июля 2014 года анастасия256 #

Очень интересный рецепт попробую сделать

7 июля 2014 года kskblogger # (автор рецепта)

Буду очень рада если понравится.

7 июля 2014 года анастасия256 #

Попробую завтра на завтрак приготовить
Если получиться пришлю фотку

7 июля 2014 года kskblogger # (автор рецепта)

Мне очень интересно понравится или нет. Буду ждать фото вашего смузи

7 июля 2014 года анастасия256 #

Конечно пришлю))

7 июля 2014 года Ольга-Данцина #

Если овсяные хлопья не разбухшие, то это будет не вкусно, твердые комочки все испортят...овсянку нужно замачивать!

7 июля 2014 года kskblogger # (автор рецепта)

Это вкусно. Мне с разбухшими хлопьями не нравится. Когда-то нашла похожее сочетание йогурта и овсяных хлопьев в рецепте Ю. Высоцкой. Сделала и очень понравилось.

8 июля 2014 года elenita # (модератор)

↑Ответ для Ольга-Данцина

Оль, по моему глубокому убеждению, это вкусно будет и без хлопьев. Но сейчас модно с сырыми хлопьями эти смузи делать: кто-то вбил людям в голову, что сырой овёс полезен.
Ничего не поделаешь: мода

Я за рецепт даже плюс поставила: хороший фильм девушка сняла. Но сама овсяные хлопья завариваю и ем в горячем виде, а клубнику со сливками ем отдельно

9 июля 2014 года Ольга-Данцина #

Согласна! Сейчас все любят хлопья быстрого приготовления, ну а в них уже нет ничего полезного после обработки... тоже "мода" и лень, лень заварить нормальные хлопья, долго ждать...в моих реуептах есть подобный смузи, но с замачиванием на ночь...

7 июля 2014 года Яичница с беконом #

Название исправьте.

7 июля 2014 года специалист # (модератор)

эт кому совет?

8 июля 2014 года Яичница с беконом #

аффтору, кому же еще

7 июля 2014 года kskblogger # (автор рецепта)

↑Ответ для Яичница с беконом

Спасибо за исправление, но к моему большому сожалению такой возможности в видео-рецептах нет.

8 июля 2014 года elenita # (модератор)

К модератору обратитесь. Либо через раздел "Помощь", либо в любом комментарии к рецепту нажмите кнопочку <Сообщить модератору> и попросите исправить заголовок.
Удачи!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V300 "Цинциннати"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Клубничный смузи

Ингредиенты для «Клубничный смузи»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Клубничный смузи»:

Похожие рецепты

Арбузный смузи

Смузи из киви, сельдерея и мандарина

Смузи "Первенец"

Смузи с творогом

Смузи "Анти-грипп"

Смузи из гречневых хлопьев, фиников и шоколада

Ананасово-банановый смузи

Клубнично-банановый смузи

Смузи "Каждый день"

Фотографии «Клубничный смузи» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V300 "Цинциннати"

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!