Версия для печати Рецепты Выпечка Изделия из теста Кексы

31 июля 2014, 20:33
3235

Маффины "Красивая фигурка"

Если хочется сладенького, а поправляться ой как не хочется, готовим эти замечательные и очень полезные маффины с морковью, фруктами и овсяными хлопьями. Стройная фигурка и прекрасное настроение обеспечены))) На приготовление ушло 10 минут, на выпечку 20. Быстро, легко и вкусно!

Категория: Выпечка Изделия из теста Кексы

Ингредиенты для «Маффины "Красивая фигурка"»:

Морковь (сырая) — 2 шт
Персик — 1 шт
Малина — 100 г
Хлопья овсяные (1-2 стакана, смотреть на консистенцию теста, должно быть как на бисквит) — 2 стак.
Мед — 2 ст. л.
Яйцо куриное — 3 шт
Сахар — 1 ст. л.
Соль (маленькая щепотка соли) — 1 горст.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1349 ккал	белки 48.8 г	жиры 30.5 г	углеводы 224.6 г
Порции
ккал 224.8 ккал	белки 8.1 г	жиры 5.1 г	углеводы 37.4 г
100 г блюда
ккал 164.5 ккал	белки 6 г	жиры 3.7 г	углеводы 27.4 г

Рецепт «Маффины "Красивая фигурка"»:

Морковь взбить в блендере.
Перемолоть хлопья овсяные (или любые другие).
Отделить белки от желтков. Взбить белки с щепоткой соли до мягких пиков. Добавить 1 ст. л. сахара и взбить до твердых пиков.
В белки добавить желтки и взбить. Добавить мед.
Добавить к яичной массе овсяную муку и морковь. Перемешать аккуратно силиконовой лопаточкой. По консистенции тесто должно получиться как на бисквит.
На дно формочек выложить нарезанный персик.
И малинку
Сверху залить тестом. Выпекать при 180 градусах 20 минут максимум.
Вот такие маффины получились. Можно полить медом или малиновым вареньем.
Угощайтесь на здоровье!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Летняя свежесть" На обед : На десерт На ужин : На десерт Неожиданные гости Специальное питание

Теги: десерт маффины питание правильное

Вкусы: фруктовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/92834/]Маффины "Красивая фигурка"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/92834/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jul/31/48/815125_93334-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Изделия из теста -> Кексы
Если хочется сладенького, а поправляться ой как не хочется, готовим эти замечательные и очень полезные маффины с морковью, фруктами и овсяными хлопьями. Стройная фигурка и прекрасное настроение обеспечены))) На приготовление ушло 10 минут, на выпечку 20. Быстро, легко и вкусно!

Ингредиенты: Морковь, Персик, Малина, Хлопья овсяные, Мед, Яйцо куриное, Сахар, Соль.
Тэги: десерт, маффины, питание, правильное.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Маффины "Красивая фигурка"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jul/31/48/815125_93334-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Маффины Красивая фигурка" title="Рецепт: Маффины Красивая фигурка"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Если хочется сладенького, а поправляться ой как не хочется, готовим эти замечательные и очень полезные маффины с морковью, фруктами и овсяными хлопьями. Стройная фигурка и прекрасное настроение обеспечены))) На приготовление ушло 10 минут, на выпечку 20. Быстро, легко и вкусно!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/29/">
          Изделия из теста
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/197/">
          Кексы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Маффины "Красивая фигурка"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1389">Персик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1039">Малина</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/220/">маффины</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1581/">питание</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/7439/">правильное</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/92834/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Маффины "Красивая фигурка"

Категория: Выпечка › Изделия из теста › Кексы

Ингредиенты для «Маффины "Красивая фигурка"»:

Морковь Персик Малина Хлопья овсяные Мед Яйцо куриное Сахар Соль

Тэги: десерт, маффины, питание, правильное

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Маффины "Красивая фигурка"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

14 ноября 2014 года veronika1910 #

Красивые и вкусные!

14 ноября 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Спасибочки

7 августа 2014 года mizuko #

8 августа 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Спасибо!!!

4 августа 2014 года avani #

Шикарные маффинчики

4 августа 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Светланочка, я очень рада, что тебе понравились они

1 августа 2014 года tsaira #

[+5]

Ловите результат!!!! Возиться с маленькими формами было лень, поэтому один большой)) Прекрасный способ съесть что-то сладкое и не растолстеть)))

1 августа 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Маришка, как быстро))))

Спасибо большое за отзыв, очень рада, что понравился рецепт!!!

Какой большой и вкусный маффин)))))

1 августа 2014 года tsaira #

.... был)))))))))

1 августа 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

)))))))

1 августа 2014 года гурман1410 #

1 августа 2014 года Покусаева Ольга #

Ням-ням

. Аленушка, очень вкусно

1 августа 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Оленька, спасибо тебе большое!!!

1 августа 2014 года любознательная галя #

Точно ! И сладенько и вкусно и полезно !

И можно разнообразить мою любимую овсянку !

1 августа 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Галя, я очень рада. что рецепт понравился!

1 августа 2014 года Ninale30 #

Отличные кексы. Будем есть!!

1 августа 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Спасибо за доверие к моему рецепту!

31 июля 2014 года ПантерРрочка #

Замечательный рецепт!

1 августа 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Катюша. спасибо тебе!

31 июля 2014 года lo_lola #

Полезная выпечка

Когда-нибудь и я до нее доберусь

Забираю

31 июля 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Очень рада, что понравились маффины

31 июля 2014 года felix032 #

Аленочка,кексики полезные и оочень аппетитные!!!

31 июля 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Галюня, спасибо тебе большое!!!

Мне очень очень приятно

31 июля 2014 года MyBakery #

Просто класс!!!

И вкусно, и полезно, а что самое главное не вредит фигуре!!!

31 июля 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Спасибо!!!

Леночка, буду рада если понравятся!

Очень полезные

31 июля 2014 года Инночка07 #

Спасибо, забрала в КК

31 июля 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Инночка, на здоровье!

31 июля 2014 года Ирушенька #

Аленушка,я просто в восторге от маффинов!Красивые какие и необычные!На днях постараюсь приготовить!

31 июля 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Ирушенька, большое тебе спасибо, дорогая моя

Буду ждать твои маффины))))

31 июля 2014 года tsaira #

За что я люблю Поваренок, так это за то, что здесь всегда можно быть сытой, с красивой фигурой, и получать от этого огромное удовольствие. Вполне достойный рецепт диетической выпечки! Завтра буду пробовать)

31 июля 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

И я очень люблю Поваренок и девочек, которые готовят замечательные блюда))))))

Маришка, спасибо большое, мне очень приятно)))

Буду ждать результатов))))

31 июля 2014 года ирина таджибова #

Красиво!

31 июля 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Спасибо, Ирочка

Угощайся)))

31 июля 2014 года ирина таджибова #

Спасибо! С удовольствием!

31 июля 2014 года Светусенька #

Надеюсь вкусные получатся кексики

, только не поняла, хлопья взбить- это имеетс в виду, перемолоть? до какого состояния?

31 июля 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Да, Светуль, перемолоть (исправила)

До состояния муки, как получится, это не принципиально

31 июля 2014 года Светусенька #

Спасибо, будем пробовать

31 июля 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Договорились

31 июля 2014 года alsunchik #

Алёна , тесто как на оладьи получается ?

31 июля 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Алсу, нет, тесто получается гуще, чем на оладьи

31 июля 2014 года alsunchik #

Намного ?

31 июля 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

как на бисквитное тесто

31 июля 2014 года alsunchik #

Спасибо за скорый ответ ! Желаю удачи в конкурсе !

31 июля 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Спасибо большое, Алсу!

31 июля 2014 года Арда #

вопрос по рецепту

Симпатишные кексики,а морковь сырая?

31 июля 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Арда, спасибочки

Морковь сырая

31 июля 2014 года Арда #

Сплошная польза,а не кексики

31 июля 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Да, очень полезные

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Маффины "Красивая фигурка"

Ингредиенты для «Маффины "Красивая фигурка"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Маффины "Красивая фигурка"»:

Похожие рецепты

Постный шоколадно-свекольный пирог

Капкейки "Мон Блан"

Кекс с халвой и фундуком

Муравьиный кекс

Сырный кекс с тыквой и куриным филе

Лимонный кекс

Морковные кексы

Рисовые кексы с ананасом

Французский йогуртовый кекс

Фотографии «Маффины "Красивая фигурка"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!