Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

ляличПоваренок 7 уровня

13 августа 2014, 20:45
4315

Куриная грудка в грейпфрутовом соке

По натуре я экспериментатор. Мне всегда было интересно новые варианты, а некоторые рецепты я сама переделываю или придумываю. Курочку с сокам апельсина и лимона я ела и мне очень понравилось. Поэтому рецепт с соком грейпфрута меня очень заинтересовал. Тем более что фрукт у меня уже был, да и с грудкой проблем не возникло. Получилось очень просто и Очень вкусно.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриная грудка в грейпфрутовом соке»:

Сок свежевыжатый (грейпфрутовый) — 1 стак.
Грудка куриная (не большие на каркасе) — 2 шт
Соль
Перец черный
Специи (если любите)
Масло растительное

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 794.5 ккал	белки 142.9 г	жиры 37.7 г	углеводы 2.9 г
Порции
ккал 397.3 ккал	белки 71.5 г	жиры 18.9 г	углеводы 1.5 г
100 г блюда
ккал 93.5 ккал	белки 16.8 г	жиры 4.4 г	углеводы 0.3 г

Рецепт «Куриная грудка в грейпфрутовом соке»:

Ингредиенты.
Скажу сразу, что я предпочитаю филе, муж грудку на кости. Поэтому из одной грудки я сделала филе, а вот вторую превратила в такую медузку. Для этого Я от хребта срезаю филе, но не до конца. Отделяю малое филе, поднимаю к хребту и закрепляю зубочистками.
Филе обжариваю с 2 сторон на горячем масле до корочке. А медузку только с одной широкой. Складываю в форму, поперчить. Из грейпфрута отжать сок, посолить. Залить им курочку, она должна быть полностью закрыта (кроме хребта ). Если сока не хватает добавьте воды.
Ставим в духовку при t= 180 на 15-20 мин. Нужно 2-3 раза полить соусом во время запекания.
Подавать рекомендую с соусом, который получился при запекании.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Больше стиля! Больше сока!" На обед На ужин Неожиданные гости

Теги: курица грейпфрут

Вкусы: пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/93470/]Куриная грудка в грейпфрутовом соке[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/93470/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014aug/13/19/828621_26040-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
По натуре я экспериментатор. Мне всегда было интересно новые варианты, а некоторые рецепты я сама переделываю или придумываю. Курочку с сокам апельсина и лимона я ела и мне очень понравилось. Поэтому рецепт с соком грейпфрута меня очень заинтересовал. Тем более что фрукт у меня уже был, да и с грудкой проблем не возникло. Получилось очень просто и Очень вкусно.

Ингредиенты: Сок свежевыжатый, Грудка куриная, Соль, Перец черный, Специи, Масло растительное.
Тэги: курица, грейпфрут.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Куриная грудка в грейпфрутовом соке
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014aug/13/19/828621_26040-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Куриная грудка в грейпфрутовом соке" title="Рецепт: Куриная грудка в грейпфрутовом соке"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">По натуре я экспериментатор. Мне всегда было интересно новые варианты, а некоторые рецепты я сама переделываю или придумываю. Курочку с сокам апельсина и лимона я ела и мне очень понравилось. Поэтому рецепт с соком грейпфрута меня очень заинтересовал. Тем более что фрукт у меня уже был, да и с грудкой проблем не возникло. Получилось очень просто и Очень вкусно.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Куриная грудка в грейпфрутовом соке»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/22643">Сок свежевыжатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/12/">курица</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1159/">грейпфрут</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/93470/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Куриная грудка в грейпфрутовом соке

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриная грудка в грейпфрутовом соке»:

Сок свежевыжатый Грудка куриная Соль Перец черный Специи Масло растительное

Тэги: курица, грейпфрут

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

684

Салат "Грядка"

178
684
73078

249

Закуска "За минутку"

111
249
23996

967

Банановые шарики

84
967
80884

Комментарии и отзывы

15 августа 2014 года Демурия #

Лариса, замечательный вариант приготовления грудки

15 августа 2014 года лялич # (автор рецепта)

Ольгунчик,спасибо дорогая.

15 августа 2014 года Eugenita #

15 августа 2014 года лялич # (автор рецепта)

Женя,спасибо большое.

14 августа 2014 года para_gn0m0v #

Должно быть вкусно!

14 августа 2014 года лялич # (автор рецепта)

Нам очень понравилось.Спасибо,Оксана.

14 августа 2014 года гурман1410 #

Очень вкусно!!!!!

14 августа 2014 года лялич # (автор рецепта)

Ната,спасибо огромное.

14 августа 2014 года mtata #

очень понравилось про медузку

14 августа 2014 года лялич # (автор рецепта)

Спасибо Танечка.

14 августа 2014 года Марина Мармеладинка #

Лариса, сочно и вкусно!

14 августа 2014 года лялич # (автор рецепта)

Марина,спасибо большое.

14 августа 2014 года тататима #

Ларочка, великолепный рецепт!

Грейпфрут я обожаю!очень думаю с этим соком будет вкусно, с пресновато-суховатой грудкой это самое то!

14 августа 2014 года лялич # (автор рецепта)

Таня,спасибо огромное.Она получается довольно сочная.

14 августа 2014 года avani #

Клево

14 августа 2014 года лялич # (автор рецепта)

Светик,большое спасибо дорогая.

13 августа 2014 года ludmika #

Не устаю удиаляться таланту мастера. Хотелось бы в гости . спасибо.Вам +++++

14 августа 2014 года лялич # (автор рецепта)

Спасибо огромное.Буду рада гостям.

13 августа 2014 года топиарий #

я тоже хочу такую сочненькую медузку

14 августа 2014 года лялич # (автор рецепта)

Угощайтесь,на здоровье.

13 августа 2014 года Eva Grimm #

Очень сочненько!

14 августа 2014 года лялич # (автор рецепта)

Мария,огромное спасибо.

13 августа 2014 года krugok007 #

Интересненько, простенько, вкусненько.

Аппетитно!!!!!!!

14 августа 2014 года лялич # (автор рецепта)

Леночка,спасибо большое.

13 августа 2014 года korolina #

Ларочка,отличный рецепт!!!!!

Аппетитно,сил нет!!!!!

13 августа 2014 года лялич # (автор рецепта)

Ирочка,спасибо моя дорогая.

13 августа 2014 года Светусенька #

Ой, чуть слюной не поперхнулась,представляю, как вкусно

хочу курочку

13 августа 2014 года лялич # (автор рецепта)

Угощайтесь.Спасибо огромное.

13 августа 2014 года IrikF #

Вкуснятина!

13 августа 2014 года лялич # (автор рецепта)

Ириша,спасибо большое.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Куриная грудка в грейпфрутовом соке

Ингредиенты для «Куриная грудка в грейпфрутовом соке»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Куриная грудка в грейпфрутовом соке»:

Похожие рецепты

Китайская курочка

Вок с курицей и рисом

Окорочка по-мароккански

А-ля чкмерули из куриной грудки

Крылышки медовые

Курица в винограде

Фаршированные куриные голени

Курица в паприке, запеченная с картофелем

Грудки "Королевские"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Грядка"

Закуска "За минутку"

Банановые шарики

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой "Гуэлф" V563

Каркасный фахверковый дом V512 "Сен-Жером"

Каркасный дом с террасой V234 "Айдахо"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!